9 Krim Es paling Gula (lan Gula Kurang) paling apik

Konten

• Cathetan babagan tuku online
• 1. Krim keto es krim
• 2. Es krim sing padhang
• 3. Es krim top halo
• 4. panganan cuci mulut beku gedhe banget klapa
• 5. Es krim Keto Pint
• 6. panganan cuci mulut beku Arktik
• 7. Sandwich es krim Sapi Kurus
• 8. Es krim gedhang krasan
• 9. Es krim klapa krasan
• Cara milih sing paling apik
• Kaseimbangan gula getih
• Asupan kalori
• Nutrisi
• Intine

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Pancen angel ngalahake sendok es krim sing adhem, legi, ono krime nalika musim panas - utawa wektu liyane taun.

Sanajan sampeyan bisa ngemot es krim ing panganan sing seimbang, panganan cuci mulut iki asring ngemot gula tambahan. Nyatane, sawetara rasa ngemot nganti kaping telu saben dina, asupan gula tambahan ing saben sajian.

Iku salah sawijining sebab kenapa pilihan tanpa gula dadi saya populer.

Makanan penutup iki gumantung karo pemanis alami utawa gawean sing nyuda gula lan kalori kanthi drastis.

Sanajan pemanis iki bisa uga nyebabake kekurangane dhewe - kayata gejala pencernaan kaya gas utawa kembung - yen sampeyan kakehan ngombe, es krim tanpa gula bisa nggawe rasa apik tenan yen sampeyan tetep ngombe.

Ing ngisor iki ana 9 krim es paling tanpa gula lan gula paling murah - kabeh dipilih miturut tekstur, rasa, profil nutrisi, lan kualitas bahan.

Cathetan babagan tuku online

Sawetara vendor nawakake es krim kanggo tuku online. Iki bisa dadi pilihan sing trep yen dikirim dina sing padha dijamin. Pesenan online bisa uga ora kasedhiya ing kabeh wilayah, dadi sampeyan bisa uga golek produk kanthi lokal.

1. Krim keto es krim

Rebel Creamery ngasilake garis es sing kuat 14 krim es sing ora ana gula tambahan.

Dheweke dirancang kanggo diet rendah karbohidrat, diet ketogenik sing akeh lemak - nanging sampeyan ora kudu keto kanggo ngrasakake perawatan kasebut.

Digawe nganggo bahan-bahan kaya krim lan endhog, produk kasebut njaga tekstur lan tutuk es krim biasa. Dheweke digawe manis karo alkohol gula lan gula sulih kaya woh stevia lan biksu.

Woh stevia lan biksu, loro pemanis kalori nol sing ditandur saka tanduran, kalebu alternatif gula sing paling populer.

Saben 1/2 cangkir (68 gram) sajian es krim Kripik mint mint nyedhiyakake (3):

• Kalori: 160
• Lemak: 16 gram
• Protein: 2 gram
• Karbohidrat: 12 gram
• Gula: 0 gram
• Serat: 3 gram
• Alkohol alkohol: 8 gram

Elinga yen produk iki luwih akeh lemak lan kalori tinimbang merek gula kurang liyane.

Tuku Rebel keto es krim kanthi online.

2. Es krim sing padhang

Enlightened ngasilake krim es sing murah kalori. Sanajan ora bebas gula, nanging digawe legi karo kombinasi gula, alkohol gula, lan pemanis alami kaya stevia lan wiku.

Dheweke duwe macem-macem rasa, sing akeh duwe protein lan serat - rong nutrisi sing bisa ngimbangi gula getih lan supaya sampeyan rumangsa kebak (,,,).

Sajian 1/2 cangkir (69 gram) cookie Enlightened lan es krim wis (8):

• Kalori: 90
• Lemak: 2,5 gram
• Protein: 5 gram
• Karbohidrat: 18 gram
• Serat: 4 gram
• Gula: 6 gram
• Alkohol alkohol: 6 gram

Mayoritas produk Enlightened asor banget lemak, sing njaga kalori kurang nanging luwih ora krim tinimbang varietas liyane.

Tuku es krim sing Enlighten kanthi online.

3. Es krim top halo

Wiwit debut ing 2012, Halo Top dadi jeneng kluwarga ing jagad krim es ringan.

Krim iki ngasilake krim es susu lan susu tanpa susu - kabeh ngemot kalori, gula, lan isi lemak sing sithik.

Sanajan ora bebas gula, produke nggunakake kombinasi gula tebu organik, alkohol gula, lan stevia.

Umume rasa ora ngluwihi 6 gram gula saben porsi 1/2 cangkir (64 gram), dene es krim biasa bisa ngemot meh 3 kali jumlah ().

Apa maneh, Halo Top kalebu nutrisi kaya protein lan serat sing bisa mbantu ngimbangi gula getih.

A krim es krim mocha coklat 1/2 cangkir (66 gram) nyedhiyakake (10):

• Kalori: 80
• Lemak: 2,5 gram
• Protein: 5 gram
• Karbohidrat: 14 gram
• Serat: 1,5 gram
• Gula: 6 gram
• Alkohol alkohol: 6 gram

Elinga yen krim es iki ora krim kaya sing bisa digunakake amarga isi lemak sing sithik.

Tuku Halo Top online.

4. panganan cuci mulut beku gedhe banget klapa

SO Delicious, sing misuwur kanthi alternatif susu krim, nggawe kabeh es krim tanpa susu nganti krim krim.

Baris pin es krim lan bar nggunakake dhasar santen, dadi cocog kanggo sapa wae sing ngetutake panganan tanpa susu utawa vegan.

Minangka sulih gula, gula kasebut ditambah karo alkohol gula lan wiku. Kandhunge serat uga nggawe sampeyan rumangsa kebak.

Saben 1/2 cangkir (85 gram) sajian panganan cuci mulut beku vanilla SO Delicious nyedhiyakake (11):

• Kalori: 98
• Lemak: 7 gram
• Protein: 1,5 gram
• Karbohidrat: 18 gram
• Serat: 7,5 gram
• Gula: 0 gram
• Alkohol alkohol: 3 gram

Sanajan ora duwe rasa kaya merek liyane, SO Delicious nawakake kacang vanilla, mint mint, coklat, lan pecan butter ing krim es tanpa gula.

Tuku Es krim vegan Dadi Delicious online.

5. Es krim Keto Pint

Anyar kanggo adegan es krim tanpa gula yaiku Keto Pint.

Merek iki nawakake macem-macem produk es krim karbohidrat murah sing digawe nganggo bahan, kalebu krim, endhog, lan susu utuh.

Dheweke nggunakake kombinasi alternatif gula kayata woh wiku, stevia, lan alkohol gula. Ditambah maneh, umume rasa mau ngemot protein lan serat sing cukup.

Sajian es krim stroberi Keto Pint 1/2 cangkir (75 gram) ngemot (12):

• Kalori: 143
• Lemak: 12,5 gram
• Protein: 3 gram
• Karbohidrat: 11 gram
• Serat: 2 gram
• Gula: 1 gram
• Alkohol alkohol: 6 gram

Kaya jenenge, Keto Pint nggawe barang sing apik kanggo keto, menehi produke luwih lemu tinimbang umume merek gula sedheng. Sanajan es krim banget, sampeyan bakal kepengin golek liya yen golek es krim sing kurang lemak.

Tuku es krim Keto Pint kanthi online.

6. panganan cuci mulut beku Arktik

Arktik Zero khusus kanggo panganan cuci mulut beku sing kurang kalori, kurang lemak, gula sithik. Dheweke nggawe krim es krim susu lan susu tanpa susu, uga pilihan bar es krim.

Sanajan ora bebas gula, produke luwih murah tinimbang gula es krim tradisional. Meh kabeh produk nggunakake gula tebu organik lan kadang pemanis alami liyane, kayata stevia utawa woh biksu.

Kajaba iku, dheweke nyedhiyakake serat lan ora ngemot alkohol alkohol - sing bisa uga narik kawigaten kanggo sapa wae sing kangelan ngatasi pemanis kasebut.

Sajian cuwilan coklat ceri Arctic Zero 1/2 cangkir (58 gram) (13):

• Kalori: 70
• Lemak: 1 gram
• Protein: 1 gram
• Karbohidrat: 14 gram
• Serat: 4 gram
• Gula: 10 gram
• Alkohol alkohol: 0 gram

Kaya panganan cuci mulut beku liyane sing kurang lemak, produk Arktik Zero ora duwe krim es krim sing alus kanggo krim sing alus.

Tuku es krim Arktik Zero kanthi online.

7. Sandwich es krim Sapi Kurus

Kurus Sapi nawakake krim es sing kurang lemak wiwit taun 1990an.

Dheweke bubar nambah produke tanpa sandwich es krim sing ditambah gula, sing nawakake serat lan protein - lan krim banget amarga lemak lan gula kurang.

Saben roti lapis es krim (71 gram) nawakake (14, 15):

• Kalori: 140
• Lemak: 2 gram
• Protein: 4 gram
• Karbohidrat: 28 gram
• Serat: 3 gram
• Gula: 5 gram
• Alkohol alkohol: 2 gram

Ewadene, bahan-bahane ora kalebu kualitas akeh kaya pesaing. Sandwich kasebut kalebu sawetara aditif panganan lan gumantung karo alkohol gula lan pemanis buatan.

Sampeyan bisa nemokake produk Skinny Cow ing pirang-pirang toko lan supermarket ing Amerika Serikat.

8. Es krim gedhang krasan

Sampeyan bisa nggunakake gedhang mateng sing wis beku kanggo nggawe es krim sing gampang lan enak lan sedheng.

Sing diarani "krim enak," sing diarani es krim adhedhasar buah mung mbutuhake sawetara bahan lan prosesor panganan utawa blender. Kanggo sing iki, sampeyan mung kudu campuran pisang mateng sing wis beku, susu susu utawa susu tanpa susu, lan rasa tambahan sing sampeyan karepake.

Amarga gedhang alami legi, mula ora prelu nambah pemanis. Yen jarene, sampeyan bisa nyakup stevia tetes utawa wiku kanggo nambah rasa legi kaya sing dikarepake.

Kanggo variasi rasa, campuran pasta kacang vanilla, bubuk koko, utawa woh-wohan beku liyane kayata mangga, persik, utawa raspberry. Sampeyan uga bisa nambah kacang utawa gandum tanpa gula kanggo menehi protein lan tekstur krim sing legi.

Kandungan nutrisi gumantung saka bahan tartamtu, nanging sajian sing nggunakake 1 banana cilik (100 gram) lan 2 ons (60 ml) susu almond tanpa gula nyedhiyakake udakara (,):

• Kalori: 99
• Lemak: 1 gram
• Protein: 1 gram
• Karbohidrat: 23 gram
• Serat: 2,6 gram
• Gula: 12 gram (kabeh alami, ora ana sing ditambahake)

Sanajan es krim ing gedhang krasan ora ngemot gula tambahan, gula alami ing woh kasebut nyumbang total asupan karbohidrat. Dadi, yen sampeyan ndeleng asupan karbohidrat utawa kadar gula getih, sampeyan kudu mangan sajian cilik utawa milih es krim liyane.

9. Es krim klapa krasan

Yen sampeyan nggoleki es krim krasan sing ora ngemot gula tambahan lan kurang karbohidrat, coba gunakake santen lemu minangka basis.

Kanggo rasa vanilla klasik, campuran santen karo ekstrak vanilla, uyah, lan pemanis tanpa gula favorit - stevia, woh wiku, lan alkohol gula bisa digunakake kanthi apik. Bahan-bahan tanpa gula liyane kayata mentega kacang, matcha, lan bubuk koko nggawe tambahan opsional.

Pembekuan campuran ing bagean cilik lan blender, wenehi supaya cair sithik, banjur aduk nganti alus lan krime.

Sajian 1/2 cangkir (113 gram) tanpa bahan tambahan nyedhiyakake ():

• Kalori: 223
• Lemak: 24 gram
• Protein: 2 gram
• Karbohidrat: 3 gram
• Serat: 0 gram
• Gula: 1,5 gram

Sanajan ora ana gula sing ditambah lan karbohidrat banget, es krim iki luwih akeh lemak lan kalori tinimbang pilihan liyane. Dadi, yen sampeyan ngetutake diet sing kurang lemak utawa nyoba nyuda asupan kalori, bisa uga ora dadi pilihan sing paling apik.

Cara milih sing paling apik

Milih es krim tanpa gula utawa gula asor sing pas gumantung karo target panganan lan selera pribadi.

Kaseimbangan gula getih

Yen sampeyan pengin nambah kontrol gula getih, fokus ing total isi karbohidrat. Preduli saka sumber, karbohidrat bisa kontribusi kanggo nambah gula getih.

Mula, goleki es krim tanpa gula sing jumlah karbohidrat kurang.

Sampeyan bisa uga migunani yen tuku sing sugih protein lan serat, amarga nutrisi kasebut bisa mbantu nyilikake lunjakan gula darah (,).

Asupan kalori

Yen ngetung kalori, pilih krim es kanthi isi kalori paling murah. Pilihan kasebut biasane luwih murah tinimbang lemak, amarga lemak luwih akeh kalori tinimbang makronutrien liyane.

Mangkene, yen sampeyan seneng versi lemak sing luwih dhuwur kanggo krime, sampeyan isih bisa mangan. Sampeyan mung pengin nonton ukuran bagean supaya tetep ana ing wates kalori.

Nutrisi

Yen sampeyan fokus ing kualitas panganan, priksa manawa sampeyan kudu menehi perhatian luwih akeh marang bahan-bahan kasebut.

Ing sawetara kasus, es krim biasa bisa uga ngemot panganan sing akeh kandhel tinimbang panganan alternatif tanpa gula.

Akeh krim es krim sing entheng utawa kurang cenderung duwe aditif, kayata pengawet, permen karet, warna gawean, lan stabilisator, kanggo nggayuh tampilan lan konsistensi sing padha karo es krim biasa.

Sanajan bahan-bahan kasebut ora bisa nyebabake efek samping, utamane ing jumlah sing sithik, sawetara wong isih pengin ngindhari.

Khususnya, individu sensitif bisa ngalami reaksi alergi utawa gejala pencernaan sing ora nyaman sawise ngonsumsi aditif ().

Contone, alkohol alkohol sing akeh banget kayata xylitol utawa permen karet kaya permen karet xanthan bisa nambah gas lan kembung ing sawetara wong. Wong liya bisa ngalami reaksi alergi marang warna gawean (,,).

Yen sampeyan ngerti manawa sampeyan sensitif karo bahan-bahan kasebut, uwalake produk kanthi aditif.

Pilihan krasan meh mesthi dadi pilihan sing paling apik kanggo njamin bahan sing utuh, kanthi kualitas dhuwur, amarga sampeyan bisa ngontrol kabeh bahan lan level rasa legi.

Intine

Es krim minangka panganan cuci mulut klasik sing disenengi, nanging cenderung nambah gula inggil.

Yen sampeyan ora pengin nyerah panganan cuci mulut iki nanging nyoba nyuda asupan gula, waca salah sawijining krim es tanpa gula utawa gula rendah ing dhaptar iki.

Sampeyan uga gampang nggawe dhewe kanthi nggunakake woh kayata klapa utawa gedhang minangka basis.