Video Rokok Paling Apik ing Taun iki

Konten

• Kepiye Rokok mengaruhi Wajah Sampeyan?
• Mbebayani Kesehatan - Mutasi 20 "
• 21 Prekara sing Luwih Becike Ditindakake tinimbang Asap
• Kepiye Cara Nggawe Merokok Apik… Miturut Ilmu
• 5 Tahap Ngrokok
• CDC: Tips saka Sadurunge ngrokok - Brian: Ana Pangarep-arep
• Cara Sederhana Ngeculake Kebiasaan Ala
• Ngrokok Saiki
• CDC: Tips saka Sadurunge ngrokok - Kristy: Ora Paling Apik Kanggo Aku
• Ngrameke Quitters: Adam Nuduhake Alesane Supaya Ora Bisa
• Kepiye Cara Ngrampungake Merokok: Tips Cara Ngrokok
• Iki Cara Paling Apik kanggo Ngrokok
• Mungkasi Merokok Minangka Lelungan
• Iki Sing Dadi Awakmu Yen Ngrokok

Kita wis milih video kasebut kanthi tliti amarga aktif nindakake pendhidhikan, inspirasi, lan kekuwatan para pamirsa kanthi crita pribadi lan informasi berkualitas tinggi. Nominasi video favorit sampeyan kanthi ngirim email menyang [email protected]!

Ana akeh alasan sing apik kanggo mungkasi ngrokok. Merokok minangka panyebab utama pencegahan kematian ing Amerika Serikat, sing diklaim miturut Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit (CDC).

Mungkasi ngrokok pancen angel banget. Akeh wong ngrokok nyoba kaping pirang-pirang sadurunge nyalahake kecanduane. Dheweke bisa uga mbukak alat kaya terapi prilaku, permen karet nikotin, tambalan, aplikasi, lan alat liyane kanggo mbantu mandheg.

Isih, ora ngrokok babar pisan yaiku cara sing paling aman. Lan mandheg kayane minangka cara paling apik kanggo mandheg kanthi becik.

Video kasebut nawakake wawasan langsung saka mantan ngrokok, kalebu strategi mandheg. Dheweke uga nyebabake bebaya ngrokok lan kenapa ora dadi salah sawijining rutinitas sampeyan. Mungkin dheweke bakal menehi sampeyan utawa wong sing sampeyan tresnani kanggo nyelehake rokok kasebut kanthi apik.

Kepiye Rokok mengaruhi Wajah Sampeyan?

Efek mbebayani ngrokok wis dingerteni pirang-pirang taun. Nanging, kadang sampeyan kudu ndeleng karusakan sing ana ing kebiasaan negatif supaya bisa mandheg. Nanging iki minangka Catch-22. Yen sampeyan ngenteni alam bakal melu, karusakane wis rampung.

Kanggo menehi peringatan babagan akibat rokok sing ora dikarepake - ing njero utawa ing njaba - Buzzfeed nyewa seniman dandanan. Watch telung wong ngrokok bakal diowahi dadi dramatis dadi awake dhewe suwene 30 taun. Reaksi kanggo efek tuwa sing ngrusak ngrokok dadi panggilan kanggo kabeh wong.

Mbebayani Kesehatan - Mutasi 20 "

Mung ana 15 rokok, bahan kimia sing dihirup nalika ngrokok nyebabake mutasi ing awak. Mutasi iki bisa dadi wiwitan kanker. Bayangake apa tegese para perokok saben dinane. Yaiku persis kampanye Layanan Kesehatan Nasional (NHS) Inggris kanggo mandheg ngrokok. Nggunakake isyarat visual sing kuat, NHS njaluk sampeyan nggunakake dhukungan gratis kanggo mbantu sampeyan mandheg.

21 Prekara sing Luwih Becike Ditindakake tinimbang Asap

Video campy iki nawakake sawetara alternatif konyol sing luwih disenengi tinimbang ngrokok, nanging bisa uga ana artine: Ngombe ora apik. Nggawe POV kaya band mock Beastie Boys, absurditas sampeyan dadi perhatian. Nanging dheweke isih jelas yen ngrokok ora enak lan sampeyan kudune ora. Nuduhake karo wong diwasa enom (utawa wong diwasa biasa) kanggo mbantu dheweke supaya adoh saka rokok.

Kepiye Cara Nggawe Merokok Apik… Miturut Ilmu

Jason Rubin, mantan perokok lan host Think Tank, nuduhake yen mandheg ngrokok dadi apik. Kanggo Rubin, mandhiri kalkun kadhemen minangka cara mung mandheg. Naluri sing digawe serep karo riset.

Wong Inggris ngevaluasi para perokok sing mandheg mandheg lan wong-wong sing nyerah rokok kanthi bertahap. Akeh wong ing klompok dadakan bisa mandheg. Rubin nuduhake mekanisme ngatasi sing mbantu dheweke mandheg, kaya owah-owahan pola pikir, rutinitas, lan sosiale. Pesenane: Pancen pengin mandheg nggawe beda.

5 Tahap Ngrokok

Hilcia Dez ngerti manawa mundur yaiku proses. Kanggo dheweke, iku ngetutake jalur sing padha karo tahapan kasusahan sing diandharake dening Dr. Elizabeth Kubler-Ross. Lima bagean kasebut yaiku rek, nesu, nyang-nyangan, depresi, lan ditampa. Watch dheweke tumindak saben tahap lan delengen yen sampeyan nemokake tren sing padha ing dalan sampeyan mandheg.

CDC: Tips saka Sadurunge ngrokok - Brian: Ana Pangarep-arep

Brian butuh jantung anyar, nanging dokter njupuk dheweke metu saka dhaptar transplantasi nalika dheweke terus ngrokok. Dheweke dikirim menyang rumah sakit kanggo dina pungkasan, nanging dheweke lan garwane berjuang supaya dheweke urip.

Sawise urip setaun, dheweke ngerti yen dheweke bisa urip luwih dawa. Dheweke mandheg ngrokok lan nggunakake maneh kanggo transplan. Tonton crita emosional nalika njaluk sampeyan ngrokok rokok. Dheweke minangka bukti manawa "ana rokok ing sisih liya rokok."

Cara Sederhana Ngeculake Kebiasaan Ala

Judson Brewer minangka psikiater sing kepengin ngerti apa tumindak sing eling kanggo kecanduan. Dheweke nerangake manawa kita kabeh wis diprogram kanthi evolusi kanggo proses sing padha. Kita nanggapi pemicu kanthi prilaku sing bakal ngasilake hadiah.

Sanajan wis dadi mekanisme kaslametan, saiki proses iki mateni kita. Sing golek hadiah nyebabake obesitas lan kecanduan liyane. Brewer negesake manawa ngrokok kanthi ati-ati lumrahe nindakake tumindak kasebut. Watch pidato dheweke kanggo ndeleng kepiye cara pendekatane supaya bisa ngrokok, wong sing stres, wong sing kecanduan teknologi, lan liya-liyane.

Ngrokok Saiki

Sampeyan ora prelu ngrokok kanggo ngrokok akibat ngrokok. Asap rokok liya bisa ngrusak wong-wong sing cedhak karo para perokok. Iki kedadeyane Ellie, sing ngalami serangan panandhang asma kaping pisanan amarga asap rokok liyane.

Rokok uga mengaruhi wong sing ditresnani kanthi cara liya, kayata mbayar biaya perawatan. Priksa crita pribadi lan statistik sing dituduhake ing bagean "Dokter." Mbok dheweke bakal mbantu sampeyan utawa wong sing sampeyan tresnani mutusake supaya ora ngrokok.

CDC: Tips saka Sadurunge ngrokok - Kristy: Ora Paling Apik Kanggo Aku

Umume wong sing mandheg golek kabecikan nindakake perkara kasebut tanpa nggunakake alat transisi kaya tambalan nikotin utawa permen karet. Kristy mikir manawa ngilangi ngrokok kanthi nggunakake rokok elektronik bakal mungkasi pakulinane. Dheweke lan bojone ngrencanakake nggunakake rokok elektronik, amarga percaya yen bahan kimia kurang.

Nanging, prekara-prekara kasebut ora cocog kaya sing direncanakake. Tonton ceritane sadurunge sampeyan tuku rokok elektronik kanggo ndeleng manawa stratejine cocog kanggo sampeyan. Butuh motivasi liyane? Priksa crita liyane saka kampanye CDC.

Ngrameke Quitters: Adam Nuduhake Alesane Supaya Ora Bisa

Akeh wong sing nganggep yen bakal mandheg ngrokok ing umur tartamtu. Nanging, sadurunge durung ngerti, umure wis padha lan isih bisa ngrokok. Kuwi kedadeyan karo Adam. Pungkasane dheweke mutusake mandheg sawise nampa kabar babagan diagnosis kanker paru-paru bapakne. Sinau babagan transformasi lan kepiye rasane dadi luwih apik saiki amarga wis bebas rokok.

Kepiye Cara Ngrampungake Merokok: Tips Cara Ngrokok

Sarah Rocksdale pengin dheweke ora nate ngrokok. Nalika umure kira-kira 19, dheweke tundhuk marang tekanan saka kanca saka kanca. Pungkasane, dheweke ngerti yen dheweke ora nate ngrasakake mambu utawa ngrokok. Dheweke mung ketagihan.

Dheweke ngomong babagan kenapa lan kepiye dheweke pisanan mandheg. Motivator paling gedhe: nonton video kesehatan sing medeni babagan bahaya ngrokok. Banjur, siji slip rokok malih dadi malih. Nanging dheweke bali ing jalur sing bener. Crita lan perasaan sing hebat saiki bisa menehi inspirasi kanggo sampeyan terus nyoba. Priksa sawetara alat sing disambungake ing ngisor video ing YouTube.

Iki Cara Paling Apik kanggo Ngrokok

Alasan gedhe yen ngunduh angel amarga sifat nikotin sing ketagihan. Pramila panggantos nikotin minangka metode terapi sing populer kanggo mbantu mandheg ngrokok. Lacak Dominguez saka D News nglaporake manawa alat mandheg sing paling efektif bisa uga ora ana alat apa-apa. Dheweke mbahas cara kerjane alat tartamtu lan ndeleng manawa alat kasebut mbantu sampeyan mandheg. Rungokake riset ing video iki sadurunge mbuwang dhuwit lan energi kanthi nggunakake alat utawa terapi alternatif kasebut.

Mungkasi Merokok Minangka Lelungan

Dr. Mike Evans saka Pusat Kecanduan lan Kesehatan Mental ngerti yen mandheg ngrokok bisa uga rumit. Iki kaiket ing emosi, lan lelungan asring kalebu sawetara kambuh.

Dheweke ndeleng macem-macem tahapan lan bagean sing mandheg lan mandheg. Dheweke ngilangi sawetara efek positif ngrokok, kayata nyuda stres lan manajemen bobot awak. Dheweke ngajak sampeyan ndeleng kegagalan minangka bagean saka proses lan terus nyoba. Kanggo kasempatan metu paling apik, wenehi tips babagan riset lan kesiapan tingkat sukses.

Iki Sing Dadi Awakmu Yen Ngrokok

Tinimbang fokus ing ngrokok sing nyebabake awak sampeyan, video iki fokus ing efek positif saka mandheg. Contone, meh - sampeyan bisa ngalami denyut jantung lan tekanan darah sing luwih apik. Video kasebut nyoroti dandan dramatis liyane sing bisa dideleng sajrone taun tanpa rokok pertama.

Catherine minangka jurnalis sing semangat babagan kesehatan, kabijakan publik, lan hak-hak wanita. Dheweke nulis babagan sawetara topik nonfiksi, wiwit saka wirausaha nganti masalah wanita uga fiksi. Kerjane wis ditampilake ing Inc., Forbes, The Huffington Post, lan publikasi liyane. Dheweke minangka ibu, garwa, panulis, seniman, penggemar lelungan, lan mahasiswa seumur hidup.