Apa umume ngalami Mual sajrone Periode Sampeyan?

Konten

• Apa panyebab utama mual sajrone wektu?
• Dysmenorrhea
• Sindrom premenstrual (PMS)
• Kelainan disfori sadurunge (PMDD)
• Endometriosis
• Penyakit radang panggul (PID)
• Kapan sampeyan kudu golek dhokter?
• Jinis perawatan apa sing bisa sampeyan ngarepake?
• Obat anti-inflamasi nonsteroid
• Penghambat penyerapan serotonin selektif
• Kontrasepsi oral
• Antibiotik
• Pangobatan ing omah
• Intine
• 4 Yoga Pose kanggo Ngatasi Kram

Umumé ngalami mual sajrone periode kasebut. Biasane, disebabake pangowahan hormonal lan kimia sing ana sajrone siklus menstruasi. Pangowahan kasebut normal lan ora dadi masalah.

Kadhangkala, mual bisa uga nuduhake kahanan sing luwih serius. Ing kasus iki, mual sampeyan bisa uga bakal ngalami gejala liyane kayata nyeri utawa demam parah.

Maca terus kanggo sinau babagan apa sing nyebabake mual sajrone sampeyan, nalika sampeyan kudu nemoni dokter, lan kemungkinan perawatan.

Apa panyebab utama mual sajrone wektu?

Ana sawetara panyebab mual nalika haid. Kondisi kasebut kalebu keruwetan, mula penting kanggo nggatekake gejala liyane.

Dysmenorrhea

Dysmenorrhea, utawa kram menstruasi sing nglarani, minangka panyebab umum mual sajrone wektu.

Ing dismenore utama, rasa sakit disebabake dening kontraksi uterus sing tambah. Iki kedadeyan nalika lapisan uterus nggawe prostaglandin luwih gedhe, yaiku hormon sing ngontrol kontraksi uterus.

Ing dismenore sekunder, rasa sakit menstruasi gegayutan karo kondhisi medis liyane, kayata endometriosis.

Kram haid biasane kalebu:

• weteng ngisor
• pinggul
• pupu
• bali

Kadhangkala, kram bisa ngrasakake rasa ora nyaman kanggo nggawe sampeyan mual. Tingkat prostaglandin sing dhuwur uga bisa mlebu ing aliran getih sampeyan lan nyebabake mual.

Gejala liyane kalebu:

• entheng
• diare
• lemes
• sakit sirah
• mutah-mutah

Sindrom premenstrual (PMS)

PMS kalebu gejala fisik lan emosional sing kedadeyan 1 nganti 2 minggu sadurunge sawijining wektu. Gejala kasebut tetep nalika haid diwiwiti nanging biasane ilang sawise sawetara dina.

Ahli medis percaya PMS disebabake dening owah-owahan hormonal sajrone siklus menstruasi. PMS uga kalebu dismenorrhea, sing bisa nyebabake mual amarga lara lan nambah prostaglandin.

PMS bisa uga nyebabake:

• krasa payudan
• konstipasi
• diare
• kembung
• sakit sirah
• sakit punggung

Gejala emosi bisa uga kalebu:

• ayunan swasana
• mantra tangis
• kuatir
• jengkel
• masalah turu

Gejala PMS mengaruhi luwih saka 90 persen wanita haid, mula iku umum banget. Tingkat keruwetan gejala kasebut bisa uga beda-beda sithik saka siji wong liyane.

Kelainan disfori sadurunge (PMDD)

PMDD minangka PMS sing abot. Gejala kasebut padha nanging cukup serius kanggo ngganggu urip saben dinane.

Kaya PMS, PMDD gegandhengan karo perubahan hormon sajrone siklus menstruasi. Nanging, ing PMDD, pangowahan hormon bisa nyebabake tingkat serotonin sing murah, bahan kimia alami ing otak sampeyan. Ketidakseimbangan iki bisa nyebabake owah-owahan emosi sing kuat.

PMDD nyebabake gejala fisik sing padha karo PMS, kalebu mual lan kram.

Gejala emosi kalebu:

• jengkel
• serangan gupuh
• masalah fokus
• lemes banget
• paranoia

PMDD umume kurang umum tinimbang PMS, lan mung mengaruhi udakara 5 persen wanita haid.

Endometriosis

Tisu sing mbungkus uterus diarani endometrium. Dadi bengkak, rusak, lan ngeculake sajrone menstruasi.

Nalika jaringan sing padha tuwuh ing njaba uterus, diarani endometriosis. Biasane mengaruhi ovarium, tabung fallopi, lan jaringan ing sekitar uterus.

Kaya endometrium, jaringan iki kenthel lan getihen sajrone sampeyan. Amarga ora bisa ninggalake awak kaya jaringan ing uterus, mula bakal saya gedhe lan nyebabake rasa sakit.

Nyeri bisa banget nganti nyebabake mual. Yen jaringan tuwuh ing cedhak usus, bisa nyebabake mual lan mutah, utamane sajrone wektu.

Gejala liyane kalebu:

• lemes
• diare
• konstipasi
• kembung
• pain sak jinis
• nguyuh nglarani
• gerakan usus sing nglarani
• getihen gedhe banget
• getihen ing antarane periode
• subur

Penyakit radang panggul (PID)

PID minangka infeksi saluran reproduksi ndhuwur. Asring kedadeyan nalika infeksi sing ditularake ing vagina nyebar menyang uterus, ovarium, utawa tabung fallopi.

Penyebab PID sing paling umum yaiku chlamydia lan gonorrhea. Kurang asring, bakteri bisa mlebu organ reproduksi sawise nglairake utawa turu.

PID ora mesthi nyebabake gejala. Yen sampeyan duwe gejala, sampeyan bisa uga duwe:

• lara weteng ngisor
• lara panggul
• suwene ora teratur
• pain sak jinis
• keputihan ora normal
• nguyuh nglarani

Mual bisa kedadeyan yen infeksi parah. Gejala PID abot liyane kalebu:

• mutah-mutah
• mriyang
• nggegirisi

Penting, dicathet yen PID ora mung nyebabake mual sajrone wektu. Yen sampeyan duwe PID, sampeyan bakal uga bakal nandhang mual lan gejala liyane ing antarane periode kasebut.

Kapan sampeyan kudu golek dhokter?

Biasane ngrasakake gejala sing ora nyaman sajrone sampeyan. Nanging gejala kasebut ora bakal ngganggu urip saben dinane.

Kunjungi panyedhiya layanan kesehatan sampeyan yen sampeyan duwe:

• kejang menstruasi sing terus luwih saka 3 dina
• lara weteng utawa panggul ngisor sing abot
• mual utawa mutah sing isih ana
• mriyang
• keputihan ora normal

Jinis perawatan apa sing bisa sampeyan ngarepake?

Pangobatan sing diwènèhaké dhokter bakal gumantung karo sabab mual. Gumantung saka sababe, perawatan bisa uga kalebu jinis obat ing ngisor iki.

Obat anti-inflamasi nonsteroid

Obat anti-inflamasi Nonsteroid (NSAIDs) minangka perawatan umum kanggo nyeri menstruasi. Dheweke bisa nyuda prostaglandin, sing bisa ngilangi kram lan mual.

NSAID kasedhiya ing toko, dadi sampeyan ora butuh resep. NSAID sing umum digunakake kalebu:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve)
• aspirin

Penghambat penyerapan serotonin selektif

PMS lan PMDD bisa diobati kanthi hambatan serotonin serep (SSRI). SSRI minangka antidepresan sing nambah tingkat serotonin otak sampeyan.

SSRI biasane ngobati gejala emosi. Ditambah maneh, SSRI bisa nyebabake mual ing sawetara wong. Dokter bisa menehi saran SSRI sing nyebabake efek samping minimal.

Kontrasepsi oral

Kontrasepsi oral, utawa pil kontrasepsi, dirancang kanggo nyegah meteng. Dheweke bisa ngontrol pangowahan hormon sajrone siklus menstruasi. Iki bisa mbantu nyuda sawetara gejala emosi lan fisik, kalebu mual sajrone wektu.

Umume, kontrasepsi oral digunakake kanggo nambani:

• wektu abot
• periode nglarani
• getihen ora teratur
• endometriosis
• PMS
• PMDD

Antibiotik

Yen sampeyan duwe PID, sampeyan butuh antibiotik. Dokter sampeyan bakal menehi resep antibiotik kanggo infeksi spesifik sampeyan.

Penting ngrampungake resep sampeyan, sanajan mual lan rasa sakit sampeyan bakal ilang. Iki bakal nyuda risiko komplikasi.

Pangobatan ing omah

Saliyane perawatan medis, sawetara obat ing omah bisa uga mbantu ngatasi rasa mual. Iki kalebu:

• Jahe. Obat tradisional kanggo mual lan kram, jahe bisa ngatur prostaglandin awak. Coba teh jahe utawa lozenges.
• Peppermint. Ekstrak peppermint uga mbantu nyuda prostaglandin, sing bisa ngatasi rasa mual. Akeh wong nggunakake aromaterapi peppermint utawa ngombe teh peppermint.
• Fennel Sipat anti-inflamasi ing adas bisa mbantu nyuda rasa lara lan mual nalika haid. Sampeyan bisa nggunakake adas minangka kapsul, teh, utawa tincture.
• Kayu manis Kayu manis ngemot senyawa sing dikenal minangka eugenol sing bisa nyuda prostaglandin. Iki bisa nyuda pendarahan menstruasi, mual, lan nyeri.
• Panganan kelenjar. Yen krasa mual, mangan panganan sing hambar nganti rasane luwih enak. Tindakake diet BRAT, sing kalebu gedhang, beras, apel, lan roti panggang.
• Napas sing dikontrol. Latihan napas jero bisa mbantu nyuda otot lan nyuda rasa mual.
• Akupresur Nei Guan, utawa P6, minangka tekanan ing bangkekan utama sampeyan. Tekanan ing kene bisa uga nyuda rasa mual, sirah, lan weteng lara.

Intine

Umumé, umume ora krasa mual sajrone haid. Biasane disebabake dening akeh prostaglandin, sing mundhak ing wiwitan periode sampeyan. Mual kudu ilang sajrone sawetara dina.

Yen sampeyan mual, utawa yen sampeyan ngenteni menyang dokter, coba coba nyoba ngobati omah. Pangobatan alami kayata jahe, kayu manis, lan akupresur bisa ngatasi rasa mual sampeyan.

Yen mual dadi saya parah, utawa yen sampeyan krasa lara parah, coba priksa menyang dokter. Dheweke bisa nemtokake apa sing nyebabake gejala sampeyan, lan mbantu ngerteni jinis perawatan sing paling apik.

4 Yoga Pose kanggo Ngatasi Kram