Beyoncé Nuduhake Cara Dheweke Nggoleki Tujuan Ngurangi Bobot kanggo Coachella

Konten

• Review kanggo

Pertunjukan Coachella Beyoncé taun kepungkur pancen ora biasa. Kaya sing sampeyan bayangake, akeh sing nyiapake kanggo pertunjukan sing paling diantisipasi-bagean kalebu Bey ngowahi rutinitas diet lan olahraga.

Ing video YouTube anyar, penyanyi iki nyathet apa sing dibutuhake kanggo dheweke ngilangi bobot lan ngrasakake rasa paling apik sadurunge kinerja Coachella.

Video kasebut diwiwiti kanthi dheweke mlaku ing skala 22 dina sadurunge pertunjukan. "Sugeng enjing, jam 5 enjing, lan iki minangka salah sawijining latihan kanggo Coachella," ujare, nuduhake bobote wiwitan ing kamera. "Dalan adoh. Ayo entuk."

Kanggo sing ora ngerti, Beyoncé disetel dadi judhul Coachella rong taun kepungkur. Nanging dheweke kudu tundha nganti taun 2018 sawise meteng karo kembare, Rumi lan Sir Carter.

Ing dokumenter Netflix anyar, mulih, dheweke nuduhake yen dheweke duwe bobot 218 kilogram sawise nglairake. Sabanjure, dheweke ngetutake diet sing ketat supaya bisa nemokake target: "Aku ora matesi roti, ora ana karbohidrat, ora ana gula, ora ana susu, ora ana daging, ora ana iwak, ora ana alkohol," ujare ing dokumenter kasebut.

Saiki, ing video YouTube sing anyar, Beyoncé nuduhake kepiye Nutrisi 22 Dina, diet adhedhasar tanduran sing digawe dening ahli fisiologi olahraga Marco Borges, mbantu dheweke tetep setya. (Gegandhengan: Mangkene Apa sing Diketahui Babagan Koleksi Adidas Anyar Beyoncé)

"Kita ngerti kekuwatan sayuran; kita ngerti kekuwatan tanduran; kita ngerti kekuwatan panganan sing ora diproses lan cedhak karo alam, "ujare Borges ing video kasebut. "Iku mung babagan nggawe pilihan sing luwih sehat." (Ing ngisor iki minangka keuntungan diet nabati saben wong kudu ngerti.)

Ora jelas kaya apa panganan Beyoncé nalika nyiapake Coachella-video kasebut nuduhake klip salad sing cepet lan kasar, macem-macem sayuran kaya wortel lan tomat, uga woh-wohan kaya stroberi-nanging situs web 22 Days Nutrition ujar manawa rencana kasebut menehi rekomendasi panganan sing dipersonalisasi. kalebu "macem-macem jinis kacang buncis, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, wiji, lan rempah-rempah lan rempah-rempah sing enak." Kajaba iku, saben resep "diuji rasa lan disetujoni dening tim ahli nutrisi lan ahli panganan kanggo nyedhiyakake awak kanthi panganan tanduran kanthi energi," saben situs web.

Beyoncé ngetutake rencana diet sajrone 44 dina sadurunge Coachella, miturut video kasebut.

Bebarengan karo diet sing ketat, Bey uga pirang-pirang jam ing gedung olahraga. Video kasebut nuduhake dheweke kerja bareng Borges nggunakake band resistensi, dumbbells, lan bal Bosu. "Aku ngilangi bobot luwih gampang tinimbang bali menyang wangun lan awakku krasa nyaman," ujare ing video kasebut. (Deleng: Peralatan Gym Ngarep sing Terjangkau kanggo ngrampungake Olahraga ing Omah)

ICYMI, iki dudu pisanan Beyoncé lan bojone JAY-Z kerja bareng karo 22 Days Nutrition. Sadurunge, dheweke kerja sama karo Borges 'The Greenprint Project, sing nyengkuyung supaya masarakat ngetutake panganan adhedhasar tanduran kanggo mbantu lingkungan.

Pasangan kasebut malah nulis pambuka ing buku Borges lan menehi rong penggemar sing beruntung supaya bisa menang tiket gratis kanggo pertunjukan seumur hidup yen dheweke gelem dadi tanduran.

"Kita ora arep promosi cara siji-sijine urip," tulise. "Sampeyan mutusake apa sing paling cocog kanggo sampeyan. Sing disaranake yaiku supaya kabeh wong kalebu luwih akeh panganan adhedhasar tanduran ing saben dinane."

Review kanggo