Mupangat Biodanza lan kepiye carane nggawe

Konten

• Keuntungan Biodanza
• Carane latihan

Biodanza, uga dikenal minangka biodanza utawa psychodance, minangka praktik integratif sing tujuane kanggo ningkatake rasa sehat kanthi nindakake gerakan nari adhedhasar pengalaman, uga praktik iki nyengkuyung dialog non-lisan ing antarane para peserta, ngregani tampilan lan tutul.

Biodanza kalebu tarian lan psikologi lan nggabungake konsep biologi, psikologi lan antropologi, ningkatake rasa kesejahteraan, santai, pengetahuan mandhiri lan kreativitas. Dadi, biodans digunakake kanggo nglengkapi perawatan sawetara penyakit, kayata cacat motor, anorexia, Parkinson lan Alzheimer.

Keuntungan Biodanza

Keuntungan biodans gegayutan karo limang baris pengalaman sing kalebu praktik iki lan sing dikembangake, yaiku:

• Vitalitas, sing gegayutan karo nganyari energi;
• Seksualitas, sing gegayutan karo perkembangan kontak sing progresif lan alami;
• Kreativitas, sing cocog karo pembaruan lan perasaan kelahiran maneh;
• Kasmaran, sing gegayutan karo pembaharuan lan stimulasi emosi;
• Transendensi, yaiku integrasi antarane awak lan jiwa.

Dadi, mupangat utama biodans yaiku:

• Nganyari energi;
• Stimulasi emosi;
• Stimulasi kreatifitas;
• Mbantu sampeyan ngendhokke, nyuda kuatir lan stres;
• Tambah seneng urip;
• Suda isin;
• Ngapikake kualitas turu;
• Nyengkuyung ilmu mandhiri.

Kajaba iku, sawetara panliten nuduhake manawa biodans uga bisa nyuda rasa akut tumrap wong sing fibromyalgia. Dadi, biodansi bisa ditrapake ing sawetara kahanan, kayata fibromyalgia, anorexia, bulimia, kekurangan sensorik lan motor, Parkinson lan Alzheimer.

Carane latihan

Biodanza kudu ditindakake ing sawijining klompok supaya masarakat bisa entuk mupangat sing maksimal. Iki amarga penting supaya ana interaksi lan koneksi digawe liwat tampilan lan sentuhan, sing ngidini wong kasebut dadi luwih ora mandheg lan bisa santai lan duwe rasa pangerten sing luwih gedhe.