Kanggo apa lan carane njupuk Biotin
Konten
Biotin, uga dikenal minangka vitamin H, minangka zat sing kalebu klompok vitamin larut banyu ing kompleks B, sing dibutuhake kanggo sawetara fungsi metabolisme. Suplemen biotin dituduhake kanggo perawatan kekurangan biotin utawa biotinidase, kanggo mbantu perawatan kukul lan alopecia lan uga kanggo nambah kesehatan kulit, rambut lan kuku.
Biotin dipasarke magepokan karo multivitamin utawa ing bentuk sing terisolasi, lan uga bisa dipikolehi ing apotek gabungan.
Kanggo opo iki
Suplemen biotin dituduhake kanggo perawatan kasus kekurangan biotinidase lan kanggo mbantu perawatan kukul lan alopecia lan uga kanggo nambah kesehatan kulit, rambut lan kuku.
Kekurangan biotin umume mengaruhi kulit, rambut lan kuku, amarga vitamin iki nyumbang kanggo pembentukan keratin, sing dadi komponen utama rambut, kulit lan kuku.
Temokake panganan apa wae sing sugih ing biotin.
Cara nggunakake
Ora ana rekomendasi khusus babagan dosis biotin, amarga iki bakal gumantung marang sebabe, amarga suplemen bisa uga dituduhake ing kasus kekurangan biotinidase, asupan ora cukup liwat panganan, kasus alopecia utawa kukul utawa malah kanggo sing pengin ngiyatake kuku lan rambut lan nambah tampilan kulit.
Dadi, luwih becik tindakake rekomendasi saka dhokter lan / utawa ahli nutrisi, sing bakal ngerti dosis sing paling apik kanggo saben kasus.
Yen dhokter nyaranake obat Untral ing kapsul, kanthi 2,5 mg biotin, kanggo perawatan kuku lan rambut rapuh, dosis sing disaranake dening pabrikan yaiku 1 kapsul, saben dina saben dina, kira-kira 3 6 wulan utawa katuntun dhokter.
Sapa sing ora nggunakake
Suplemen biotin ora digunakake kanggo wong sing hypersensitive kanggo komponen sing ana ing formula kasebut. Kajaba iku, iki uga ora kena digunakake kanggo wanita hamil utawa wanita sing nyusoni, kajaba disaranake dening dhokter.
Bisa efek sisih
Sanajan langka, konsumsi biotin bisa nyebabake rasa ora nyaman sacara gastrointestinal lan iritasi kulit.
Kita Menehi Saran Kanggo Maca
5 Panganan Kanggo Detox Awak