Cara Ngontrol Lair Apa Sing Aman Dienggo Nalika Nyusoni?

Konten

• Pilihan # 1: IUD
• Pilihan # 2: Pil mini
• Pilihan # 3: Cara ngalangi
• Kondom
• Pilihan # 4: Implan
• Pilihan # 5: Tembak Depo-Provera
• Pilihan # 6: Perencanaan kulawarga alami
• Pilihan # 7: Sterilisasi
• Kepiye pil esuk sawise?
• Intine

Cara nyegah meteng nalika nyusoni

Sampeyan bisa uga wis krungu manawa nyusoni dhewe minangka cara ngontrol lair sing apik. Iki mung sejatine bener.

Nyusoni nyuda kasempatan sampeyan mung ngandut yen mung nyusoni. Lan cara iki mung bisa dipercaya suwene nem wulan sawise nglairake bayi. Supaya bisa digunakake, sampeyan kudu menehi bayi paling ora saben patang jam awan, saben nem jam wengi, lan ora menehi tambahan. Iki tegese bayi sampeyan ora mangan apa-apa kajaba susu sampeyan.

Sampeyan bakal ovulate luwih dhisik, lan yen ora meteng sampeyan kudu ngalami haid kaping pisanan rong minggu mengko. Sampeyan bisa uga ora ngerti yen sampeyan ovulate, mula ana bebaya yen meteng nalika nyusoni. Cara iki ora efektif yen haid sampeyan wis bali.

Yen sampeyan kuwatir nyegah meteng nalika nyusoni, luwih becik sampeyan takon karo dhokter babagan pilihan sampeyan. Sampeyan bisa uga pengin nyegah kontrol lair sing ngemot hormon estrogen. Estrogen digandhengake karo pasokan susu sing nyuda ing ibu sing nyusoni.

Ngandika, isih ana akeh pilihan sing kasedhiya kanggo nyegah meteng lan nglindhungi sampeyan saka infeksi nular (STI). Terus maca kanggo sinau luwih lengkap.

Pilihan # 1: IUD

Piranti intrauterine (IUD) luwih saka 99 persen efektif, dadi kontrol lair paling efektif ing pasar. IUD minangka kontrasepsi sing bisa dibalik maneh (LARC). Ana rong jinis IUD sing kasedhiya, hormonal lan non-hormonal. Loro-lorone kasedhiya kanthi resep.

IUD hormonal ngemot progestin, yaiku wujud sintetik saka hormon progesteron. Hormon iki nglukis lendir serviks kanggo nyegah sperma tekan uterus.

Pilihan kalebu:

• Mirena: nyedhiyakake proteksi nganti 5 taun
• Skyla: nyedhiyakake perlindungan nganti 3 taun
• Liletta: nyedhiyakake perlindungan nganti 3 taun
• Kyleena: nyedhiyakake proteksi nganti 5 taun

Penyedia layanan kesehatan nyedhiyakake piranti plastik sing bentuke T ing uterus kanggo nyegah pembuahan. Amarga obyek asing dipasang, risiko kena infeksi luwih gedhe. IUD ora dadi pilihan sing apik kanggo wanita sing duwe pasangan seksual.

IUD hormonal bisa uga nggawe periode sampeyan luwih entheng. Sawetara wanita bisa uga mandheg ngalami periode maneh.

Paragard minangka IUD mung hormon sing kasedhiya. Paragard nggunakake tembaga cilik kanggo ngganggu gerakan sperma. Iki bisa nyegah pembuahan endhog lan implantasi. Paragard nglindhungi nganti 10 taun. Nanging, IUD iki bisa uga ora kanggo sampeyan yen biasane ngalami periode sing abot utawa ngalami kram sing kuat. Akeh wanita sing nggunakake IUD tembaga nglaporake wektu sing luwih dawa, luwih abot.

Sampeyan bisa nggunakake IUD langsung sawise dikirim, nanging luwih becik takon menyang dokter apa iki pilihan sing paling apik. Akeh dokter pengin ngenteni nganti mari lan mandheg getihen postpartum langsung ing rong nganti enem minggu. Yen ora, IUD bisa uga bakal ngilangi yen diselehake banget lan risiko infeksi luwih gedhe.

Efek samping kalebu cramping sawise sisipan, pendarahan ora teratur utawa abot, lan bintik-bintik ing antarane periode. Efek samping iki biasane luwih entheng sajrone enem wulan pertama sisipan.

Yen sampeyan mutusake pengin meteng maneh, sampeyan bisa mbusak IUD lan miwiti nyoba langsung.

Pilihan # 2: Pil mini

Pil kontrasepsi tradisional ngemot campuran hormon estrogen lan progestin. Sawetara wanita bisa uga ngalami suda susu, lan akibate dadi luwih suwe nalika nyusoni, nalika nggunakake pil kombinasi. Dipikir yen estrogen bisa dadi dhasar iki.

Yen sampeyan pengin nggunakake kontrasepsi oral, pil mini minangka pilihan. Pil iki mung ngemot progestin, mula dianggep luwih aman kanggo ibu sing nyusoni. Pil biasane mung kasedhiya kanthi resep, nanging bisa uga ditemokake ing counter (OTC) ing sawetara negara.

Amarga saben pil ing pil 28-pil ngemot progestin, mesthine sampeyan ora bakal entuk periode saben wulan. Sampeyan bisa uga ngalami bintik-bintik utawa getihen ora normal nalika awak nyetel.

Kaya dene kontrasepsi liyane sing ana progestin, sampeyan bisa miwiti ngombe pil mini ing antarane enem lan wolung minggu sawise nglairake bayi. Antarane 87 lan 99.7 persen efektif kanggo nyegah meteng.

Sampeyan bisa uga sukses kanthi cara kontrol lair iki yen sampeyan ngelingi ngombe pil saben dina lan ing wektu sing padha saben dina supaya tingkat hormon tetep stabil.

Nalika ing pil mini, sampeyan bisa uga ngalami apa-apa saka ngelu lan getihen ora normal nganti nyuda drive jinis lan kista ovarium.

Yen sampeyan mutusake pengin meteng maneh sawise ngombe pil, gunakake karo dhokter. Kanggo sawetara wanita, kesuburan bisa bali kanthi cepet sawise mandheg pil utawa butuh sawetara wulan maneh.

Akeh ibu sing ngelingi pasokan susu wis mudhun kanthi kontrol lair hormonal. Kanggo ngrampungake, nyusoni luwih asring lan pompa sawise dipakani sawetara minggu pisanan ing pil mini. Yen pasokan susu sampeyan isih mudhun, hubungi konsultan laktasi kanggo saran supaya nambah pasokan maneh.

Pilihan # 3: Cara ngalangi

Kaya jenenge, metode penghalang nyegah sperma ora bisa mlebu ing uterus lan ngasilake pupuk endhog. Ana macem-macem pilihan sing kasedhiya lan kabeh ana OTC.

Sisih paling apik? Sampeyan bisa miwiti nggunakake cara penghalang sanalika sampeyan ngresiki hubungan seksual sawise lair saka bayi. Cara kasebut ora ngemot hormon apa wae sing bisa ngganggu pasokan susu sampeyan.

Kondom

Kondom bisa digunakake kanthi ngalangi sperma supaya ora mlebu ing tempek.

Dheweke duwe macem-macem pilihan, kalebu:

• lanang wadon
• lateks lan non-lateks
• ora dilumasi lan dilumasi
• spermisida

Kondom uga minangka salah sawijining bentuk kontrol lair sing mbantu nglindhungi STI.

Yen digunakake kanthi "sampurna", kondom udakara 98 persen efektif. Iki tegese nggunakake kondom saben-saben, wiwit wiwitan nganti pungkasan. Kanthi tembung liya, ora ana kontak kelamin sadurunge kondom dipasang. Panggunaan sing sampurna uga nganggep kondom kasebut ora uwal utawa diluncurake sajrone hubungan intim.

Kanthi nggunakake "khas", angka kasebut mudhun nganti 82 persen efektif. Iki nyebabake kabeh kacilakan sing bisa kedadeyan sajrone hubungan seksual.

Kanggo pangayoman tambahan, gunakake kondom kanthi metode kontrol lair liyane, kayata spermisida, pil mini, utawa rencana kulawarga alami.

Pilihan # 4: Implan

Nexplanon implan kontrasepsi mung LARC liyane sing kasedhiya. Iki uga luwih saka 99 persen efektif lan mung kasedhiya kanthi resep.

Piranti cilik, rodha kasebut ukurane kaya tongkat korek. Dokter sampeyan bakal masang implan ing ngisor kulit ing lengen ndhuwur. Yen wis ana, implan bisa mbantu nyegah meteng nganti patang taun.

Implan ngemot hormon progestin. Hormon iki mbantu nyegah ovarium ngeculake endhog. Iki uga mbantu nglukis lendhut serviks, supaya sperma ora nggayuh endhog.

Sampeyan bisa implan langsung diselehake sawise dikirim. Sampeyan bisa uga ngilangi yen sampeyan milih meteng maneh.

Sanajan komplikasi karo Nexplanon langka, sampeyan kudu ngandhani dhokter yen sampeyan duwe:

• lara lengen sing ora bakal ilang
• tandha infeksi, kayata demam utawa hawa anyep
• getihen bawok mboten umum abot

Pilihan # 5: Tembak Depo-Provera

Tembakan Depo-Provera minangka cara kontrol lair resep sing dawa. Nggunakake hormon progestin kanggo nyegah meteng. Pemotretan nyedhiyakake proteksi telung wulan sekaligus, dadi yen ora netepi janjian tindak lanjut triwulan, sampeyan ora bakal dilindhungi.

Tembakan udakara 97 persen efektif. Wanita sing nampa suntikan tepat waktu saben 12 minggu duwe tingkat efikasi sing luwih dhuwur tinimbang wanita sing ora kejar-kejar utawa ora duwe jadwal.

Efek samping kalebu nyeri weteng kanggo ngelu nganti nambah bobot. Sawetara wanita uga ngalami kerusakan kapadhetan balung nalika nggunakake cara kontrol lair.

Yen sampeyan kepengin duwe anak ing mbesuk, penting dicathet yen butuh 10 wulan utawa luwih suwene kesuburan sampeyan bisa bali sawise ora digunakake.

Pilihan # 6: Perencanaan kulawarga alami

Cara perencanaan kulawarga alam (NFP) uga diarani metode kesadaran kesuburan. Bebas saka hormon, nanging mbutuhake rincian babagan iki.

Ana macem-macem cara kanggo nyedhaki NFP, nanging kudu nggatekake sinyal awak sampeyan.

Contone, sampeyan pengin nggatekake irama alami awak lan suwene siklus sampeyan. Kanggo akeh wanita, dawa iki antara 26 lan 32 dina. Luwih saka iku, sampeyan bakal pengin mriksa lendir serviks sing metu saka tempek.

Sampeyan bisa uga pengin njupuk suhu awak dhasar saben esuk nggunakake thermometer khusus. Iki bisa mbantu sampeyan nggoleki lunjakan utawa suhu mudhun, sing bisa nuduhake ovulasi.

Nanging, bisa uga angel diprediksi nalika kesuburan sampeyan bali sawise lair. Umume wanita sing wis nglairake ora ngalami periode sadurunge ovulasi maneh. Sawetara siklus menstruasi pisanan sing sampeyan alami bisa uga ora teratur lan beda karo sing biyasa sampeyan lakoni.

Yen iki minangka metode pilihan sampeyan, sampeyan kudu mutusake sinau lan rajin ngawasi lendir, tanggalan, gejala, lan suhu. Efektivitas metode perencanaan alam udakara 76 persen utawa luwih murah yen sampeyan ora nindakake cara kanthi konsisten.

Iki dudu pilihan sing apik kanggo wanita sing wis ora normal. Uga, siklus sampeyan bisa uga ora bisa ditebak nalika nyusoni. Amarga iku, sampeyan bisa uga pengin nggunakake cara nggawe serep, kayata kondom, tutup serviks, utawa diafragma.

Pilihan # 7: Sterilisasi

Yen sampeyan ora pengin duwe anak liya, sterilisasi bisa dadi pilihan sing cocog kanggo sampeyan. Sterilisasi wanita dikenal kanthi akeh jeneng, kalebu sterilisasi tuba, ligasi tuba, utawa "ngikat tabung sampeyan." Iki minangka bentuk permanen kontrol lair ing endi tabung fallopi dipotong utawa diblokir kanggo nyegah meteng.

Ligation tubal ora mengaruhi siklus menstruasi sampeyan. Sawetara wanita milih prosedur iki rampung sawise nglairake bawok utawa sajrone sesar. Risiko prosedur iki padha karo operasi weteng utama liyane, kalebu reaksi anestesi, infeksi, lan nyeri panggul utawa weteng.

Dokter utawa konsultan laktasi minangka sumber paling apik kanggo nemtokake kapan sampeyan bisa mulih kanthi aman sawise operasi lan ngombe obat-obatan, kayata obat nyeri.

Sterilisasi saraf uga bisa ditindakake, sanajan bisa nganti telung wulan nganti efektif. Ligasi tubal langsung efektif.

Sanajan bisa mbatalake ligasi tuba bisa uga, kemungkinane sithik banget. Sampeyan mung kudu njelajahi sterilisasi yen sampeyan yakin manawa ora bakal nglairake maneh.

Kepiye pil esuk sawise?

Yen sampeyan ana ing kahanan sing ngira yen kontrol lair sampeyan wis gagal, luwih becik nggunakake pil esuk sawise nyusoni. Pil iki mung kudu digunakake minangka pilihan pungkasan lan ora minangka bentuk kontrol kelahiran rutin. Kasedhiya OTC utawa kanthi biaya suda kanthi resep.

Ana rong jinis pil esuk: sing ngemot kombinasi estrogen lan progestin lan liyane mung kanggo progestin.

Pil mung progestin efektif 88 persen, nanging ora bisa uga pil gabungan, sing 75 persen efektif.

Sawetara pilihan kanggo pil mung progestin kalebu:

• Rencana B Langkah Salah
• Tindakake Tindakan
• Pilihan Sabanjure Salah Dosis
• Cara Kula

Pil kombinasi udakara 75 persen efektif.

Sanajan pil mung progestin luwih disenengi, ngombe pil kombinasi ora kena pengaruh jangka panjang tumrap pasokan susu. Sampeyan bisa ngalami nyuda sakedap, nanging kudu bali menyang normal.

Intine

Kesuburan sampeyan bisa bali kapan wae sawise nglairake, sanajan sampeyan lagi nyusoni. Nyusoni nyusoni mung nyuda kasempatan meteng sajrone nem wulan pisanan lan mung yen mangan istimewa paling ora saben patang enem jam.

Ana akeh pilihan kanggo kontrol lair sing bisa diajak karo dhokter. Milih sing cocog kanggo sampeyan yaiku keputusan pribadi. Umume, ibu sing nyusoni kudu ngindhari kontrol lair sing ngemot estrogen, amarga bisa nyebabake pasokan susu sampeyan.

Yen sampeyan duwe luwih akeh pitakon babagan kesuburan nalika nyusoni lan cara ngontrol kelahiran sing aman, coba janjian karo dokter utawa konsultan laktasi. Ngramut nyusoni penting lan sampeyan pengin nggawe pilihan kontrol lair sing ora ngganggu.