Kalkulator Indeks Massa Awak (BMI)

Konten

• BMI sampeyan nuduhake yen sampeyan kurang bobot.
• BMI sampeyan normal-apik kanggo sampeyan!
• BMI sampeyan nuduhake yen sampeyan kabotan.
• BMI sampeyan nuduhake sampeyan lemu.
• Review kanggo

Kalkulator Indeks Massa Awak (BMI)

Body Mass Index (BMI) minangka ukuran bobot wong sing ana gandhengane karo dhuwure, dudu komposisi awak. Nilai BMI ditrapake kanggo pria lan wanita, ora preduli umur utawa ukuran bingkai. Gunakake informasi iki, uga karo indeks kesehatan liyane, kanggo netepke kebutuhan sampeyan kanggo nyetel bobot awak.

Pengin ngerti yen BMI sampeyan sehat? Cukup lebokake dhuwur lan bobote sampeyan kanggo ngerteni manawa sampeyan lagi ana ing trek. Bobot: kilogram Dhuwur: kaki inci

Indeks massa awak sampeyan

Kurang bobot Kurang saka 18,5

Normal 18.5 kanggo 24.9

kabotan 25 kanggo 29.9

Lemu 30 lan luwih

BMI sampeyan nuduhake yen sampeyan kurang bobot.

Sanajan sampeyan sehat lan sehat saiki, risiko kurang bobot kalebu balung lan masalah kesuburan sing ringkih, mula sampeyan bisa uga mikir sawetara pangowahan kanggo pola diet lan olahraga. Mangkene sawetara saran kanggo mbantu:

• 15 Panganan Sehat Kanggo Nambah Sarapan
• 10 Panganan Anyar sing Nggawe Latihan Sampeyan
• 5 Panganan Saran Diet Paling Ala
• Rencana Latihan Kekuwatan Paling Gampang Sing Wis Saiki!

BMI sampeyan normal-apik kanggo sampeyan!

BMI sampeyan sehat, nanging sampeyan isih pengin nimbang tes lemak awak kanggo mesthekake komposisi awak optimal lan sampeyan ora rentan kanggo risiko kesehatan sing didhelikake. Mangkene informasi luwih lengkap kanggo mbantu njaga bobot awak sing sehat:

• Kasunyatan babagan Tes Lemak Badan
• Apa Sampeyan 'Lemak Kurus'?
• 13 Panganan sing Cocog Wong
• 10 Latihan paling apik kanggo Wanita

BMI sampeyan nuduhake yen sampeyan kabotan.

Olahraga rutin dikombinasikake karo panganan sing seimbang sing akeh panganan sing akeh protein, serat, lan lemak sehat bisa mbantu ngilangi bobot awak. Yen sampeyan wis duwe gaya urip sing sehat, sampeyan bisa uga kudu nyoba tes lemak awak supaya luwih ngerti komposisi awak. Ing ngisor iki sawetara sumber daya sing bisa migunani kanggo sampeyan:

• Kasunyatan babagan Tes Lemak Awak
• Latihan Ngilangi Lemak Paling Apik Sepanjang Wektu
• Saran Diet sing Sampeyan Ora Patut
• 10 Latihan Paling Apik kanggo Wanita

BMI sampeyan nuduhake sampeyan lemu.

Ana akeh risiko kesehatan sing ana gandhengane karo obesitas, kalebu penyakit jantung koroner, tekanan darah tinggi, stroke, diabetes tipe 2, lan kahanan kronis liyane. Olahraga teratur digabungake karo diet imbang sing sugih ing panganan sing akeh protein, serat, lan lemak sehat bisa mbantu ngilangi bobot. Mangkene sawetara sumber kanggo mbantu sampeyan miwiti:

• Pira Kalori sing kudu dipangan kanggo ngilangi bobot?
• Ombenan Paling Ala Kanggo Awak Sampeyan
• Top 25 Suppressants Napsu Alami
• 11 Cara kanggo Mbenakake Metabolisme Sampeyan

Review kanggo