Apa sing Misahake Kelainan Kepribadian Borderline (BPD)?

Konten

• Apa pisah ing BPD?
• Suwene suwene pisah?
• Apa sing bisa nyebabake episode pamisah?
• Tuladhane pisah
• Tuladha 1
• Tuladha 2
• Kepiye pengaruh pamisahan ing hubungan?
• Apa cara paling apik kanggo ngatasi pemisahan yen sampeyan duwe BPD?
• Kepiye cara paling apik kanggo mbantu wong sing ngalami pisah?
• Intine

Kepribadian kita ditetepake kanthi cara mikir, ngrasa, lan tumindak. Dheweke uga digawe karo pengalaman, lingkungan, lan sifat warisan. Kepribadian minangka bagean gedhe sing ndadekake kita beda karo wong ing sekitar kita.

Kelainan kepribadian yaiku kahanan kesehatan mental sing nyebabake sampeyan mikir, ngrasakake, lan tumindak sing beda karo umume wong. Yen ora ditambani, bisa nyebabake kasusahan utawa masalah ing urip wong sing nandhang kasusahan kasebut.

Salah sawijining kelainan kepribadian sing umum diarani Disorder borderline personality (BPD). Ditondoi dening:

• masalah citra diri
• kangelan ngatur emosi lan prilaku
• sesambetan boten stabil

Siji prilaku utama sing dituduhake dening akeh wong karo BPD dikenal minangka "kontras antar," utawa mung "pisah."

Maca terus kanggo sinau luwih lengkap babagan pisah ing BPD lan cara ngrampungake.

Apa pisah ing BPD?

Misahake soko tegese dibagi. Sing duwe BPD cenderung nggambarake awake dhewe, wong liya, lan kahanan kanthi ireng lan putih. Kanthi tembung liya, dumadakan bisa mbedakake wong, obyek, kapercayan, utawa kahanan kaya kabeh sing apik utawa kabeh ala.

Dheweke bisa uga nindakake iki sanajan dheweke ngerti yen jagad iki kompleks, lan apik lan ala bisa uga ana ing siji.

Sing duwe BPD asring golek validasi njaba tanpa nimbang emosi babagan awake dhewe, wong liya, obyek, kapercayan, lan kahanan. Iki bisa nggawe dheweke luwih gampang pisah, amarga nyoba nglindhungi awake dhewe saka kuatir amarga potensial ditinggalake, rasa percaya, lan pengkhianatan.

Suwene suwene pisah?

Wong sing duwe BPD asring ngalami rasa wedi banget yen ditinggal lan ora stabil. Kanggo ngatasi rasa wedi iki, bisa uga nggunakake mekanisme pamisahan minangka mekanisme pertahanan. Iki tegese bisa uga misahake perasaan positif lan negatif kanthi resik babagan:

• awake dhewe
• obyek
• kapercayan
• wong liya
• kahanan

Pamisahan asring kedadeyan kanthi siklus lan dumadakan. Wong sing duwe BPD bisa ndeleng jagad iki kanthi kompleksitas. Nanging dheweke asring ngganti perasaan saka sing apik dadi sing ora apik.

Episode pamisah bisa nganti pirang-pirang dina, minggu, wulan, utawa malah taun sadurunge ganti.

Apa sing bisa nyebabake episode pamisah?

Pamisahan biasane dipicu dening kedadeyan sing nyebabake wong sing duwe BPD njupuk sudut pandang emosional sing ekstrem. Acara kasebut bisa uga umum, kayata lelungan ing plancongan bisnis utawa padu karo wong liya.

Seringkali, acara sing micu kalebu pamisahan suntingan saka wong sing dirasa cedhak lan nuwuhake rasa wedi yen ditinggal.

Tuladhane pisah

Sampeyan bisa ngerti pamisahan sing paling umum liwat basa wong sing duwe BPD. Dheweke bakal asring nggunakake tembung ekstrim ing karakteristik awake dhewe, wong liya, obyek, kapercayan, lan kahanan, kayata:

• "Ora tau" lan "tansah"
• "Ora ana" lan "kabeh"
• "Ala" lan "apik"

Mangkene sawetara conto:

Tuladha 1

Umume sampeyan wis seneng banget. Sampeyan metu ing plancongan sedina lan nggawe kesalahan sing salah supaya sampeyan ilang nalika sawetara. Dumadakan, apa wae perasaan sampeyan sing apik babagan awak dhewe bakal ilang, lan sampeyan nesu banget.

Sampeyan bisa ngomong negatif marang awakmu utawa wong liya, kayata "Aku wong bodho, aku mesthi kesasar" utawa "Aku pancen ora ana gunane, aku ora bisa nindakake apa-apa kanthi bener."

Mesthi wae, yen salah muter nalika nyopir ora ateges wong ora ana regane. Nanging wong sing duwe BPD bisa mbagi pemahamane supaya ora kuwatir karo wong liya sing nganggep dheweke ora ana gunane yen dheweke luwih dhisik nindakake pakaryan kasebut.

Tuladha 2

Sampeyan duwe mentor sing sampeyan tresnani banget. Dheweke wis nulungi sampeyan kanthi profesional lan pribadi, lan sampeyan bakal dadi idealise. Dheweke kudu tanpa cacat yen sukses banget ing urip profesional lan pribadi. Sampeyan pengin kaya dheweke, lan sampeyan kandha kaya ngono.

Banjur ing sawijining dina mentor sampeyan ngalami kerusuhan ing bebrayan. Sampeyan ndeleng iki minangka tandha kekurangan. Dumadakan, sampeyan ndeleng mentor sampeyan minangka penipuan lan kegagalan sing lengkap.

Sampeyan ora pengin apa-apa karo dheweke. Sampeyan pancen misahake dhewe lan kerja saka dheweke lan golek mentor anyar ing papan liya.

Pamisahan kaya ngono bisa nyebabake wong lara, pegel, lan bingung amarga owah-owahan anggapan sampeyan.

Kepiye pengaruh pamisahan ing hubungan?

Pamisahan minangka upaya tanpa sadar kanggo njaga ego lan nyegah kuatir. Pisah asring nyebabake prilaku sing ekstrem - lan uga bisa ngrusak - ing sesambetan. Pamisahan asring mbingungake wong sing nyoba nulungi wong sing duwe BPD.

Pamisahan minangka upaya tanpa sadar kanggo njaga ego lan nyegah kuatir.

Sing duwe BPD asring nglaporake duwe sesambungan sing kuat lan ora stabil. Wong sing dadi kanca ing sawijining dina bisa uga dianggep mungsuh nalika mbesuk. Sawetara sifat hubungane wong sing duwe BPD kalebu:

• kangelan dipercaya wong liya
• wedi sacara ora sengaja marang karepe wong liya
• cepet ngilangi komunikasi karo wong sing dianggep bisa uga ditinggalake
• ganti perasaan kanthi cepet babagan wong, wiwit saka rasa cedhak lan katresnan (idealisasi) nganti ora seneng lan nesu (devaluasi)
• kanthi cepet miwiti sesambetan intim fisik lan / utawa emosional
  

Apa cara paling apik kanggo ngatasi pemisahan yen sampeyan duwe BPD?

Pamisahan minangka mekanisme pertahanan sing umume dikembangake dening wong-wong sing ngalami trauma awal, kayata nyiksa lan ditinggalake.

Perawatan jangka panjang kalebu pangembangan mekanisme nanggulangi sing nambah perspektif sampeyan babagan kedadeyan ing urip sampeyan. Nyuda kuatir uga bisa mbantu.

Yen sampeyan butuh pitulung nalika ngatasi episode pamisah, saiki sampeyan bisa nindakake:

• Tenang napas sampeyan. Gelombang kuatir asring diiringi episode pamisah. Ambegan dawa, ambegan dawa bisa nentremake sampeyan lan nyegah perasaan nemen sampeyan bisa njupuk.
• Fokusake kabeh indra. Nemtokake prekara sing kedadeyan ing sekitar sampeyan ing wektu tartamtu bisa dadi cara sing apik kanggo ngganggu sampeyan saka perasaan ekstrem lan mbantu sampeyan ngerti babagan kedadeyan ing sekitar sampeyan. Apa sampeyan bisa mambu, ngrasakake, ndemek, ngrungokake, lan ndeleng kanthi cepet?
• Tekan. Yen sampeyan wis pisah, coba hubungi profesional kesehatan mental. Dheweke bisa uga bisa nenangake sampeyan lan mbantu nyuda pamisahan nalika kedadeyan.

Kepiye cara paling apik kanggo mbantu wong sing ngalami pisah?

Ora gampang mbantu wong sing duwe BPD sing ngalami pisah. Sampeyan bisa uga ngrasakake gejala kasebut. Yen sampeyan rumangsa cukup bisa mbantu, iki ana sawetara tips:

• Sinau sabisa babagan BPD. Gampang nesu karo tumindak munggah-mudhun saka wong sing duwe BPD. Nanging yen sampeyan wis ngerti babagan kondhisi kasebut lan apa pengaruhe ing prilaku, luwih akeh pangerten sampeyan babagan prilaku sing sampeyan tresnani.
• Ngerti pemicu kekasih sampeyan. Asring, kedadeyan sing padha bola-bali minangka pemicu BPD. Ngerti pemicu kekasih, menehi tandha, lan mbantu supaya utawa ngrampungake pemicu kasebut bisa nyegah siklus pamisah.
• Ngerti watesan sampeyan dhewe. Yen sampeyan rumangsa ora kuwat mbantu wong sing ditresnani ngrampungake episode pamisahan BPD, jujur ​​wae. Kandhani manawa kudu njaluk pitulung profesional. Mangkene carane ngakses terapi kanggo saben anggaran.

Intine

BPD minangka kelainan kesehatan mental sing ditondoi kanthi ekstrem ing cara mikir, ngrasa, lan tumindak. Akeh wong sing duwe BPD nggawe karakterisasi ekstrim babagan awake dhewe, wong liya, obyek, kapercayan, lan kahanan sajrone episode sing diarani pisah.

Kahanan sing ana gandhengane karo kuatir asring nyebabake episode pamisah. Kadhang kala angel banget, bisa uga ngatasi gejala pamisah.

Entuk pitulung profesional bisa nyiyapake sampeyan supaya bisa ngatasi BPD lan siklus pamisahan.