Bursitis pundhak: apa sing ana, gejala lan perawatan

Konten

• Gejala utama
• Penyebab bursitis pundhak
• Carane perawatan rampung

Bursitis minangka pembengkakan bursa sinovial, jaringan sing tumindak minangka bantal cilik sing ana ing njero sendhi, nyegah gesekan ing antarane tendon lan balung. Ing kasus bursitis pundhak, ana rasa sakit sing ana ing sisih ndhuwur lan anterior pundhak lan angel gerakane.

Pangobatan biasane kalebu panggunaan obat anti-inflamasi, lengen liyane, nyegah upaya lan fisioterapi bisa mbantu banget.

Gejala utama

Gejala bursitis pundhak yaiku:

• Nyeri ing pundhak, utamane sisih ndhuwur;
• Kesulitan ngangkat lengen ing ndhuwur sirah, amarga lara;
• Kekirangan otot ing kabeh lengen sing kena pengaruh;
• Bisa uga ana sensasi tingling lokal sing sumebar ing saindhenging lengen.

Kanggo ngonfirmasi manawa sejatine minangka bursitis, fisioterapis lan ortopedi bisa ngrasakake pundhak sing lara lan njaluk wong nindakake sawetara gerakan tartamtu kanggo ngira rasa nyeri. Tes ora mesthi perlu, nanging dhokter bisa uga menehi sinar-x utawa MRI kanggo mriksa sebab-sebab liyane sing nyebabake nyeri pundhak.

Penyebab bursitis pundhak

Bursitis pundhak bisa disebabake amarga kakehan sendi, utamane gerakan sing ngunggahake lengen ing ndhuwur garis sirah, kayata nglangi, kayata.

Atlit, pelukis lan wanita pembersih bisa uga ngalami bursitis pundhak, amarga praktik gerakan berulang jinis iki.

Nanging bursitis pundhak bisa kedadeyan sawise gerakan dadakan, kayata ngangkat koper sing abot, kena langsung utawa tiba ing lantai lan nyengkuyung tangan sampeyan, kayata keterlibatan bersama.

Carane perawatan rampung

Pangobatan bursitis pundhak bisa ditindakake kanthi nggunakake anti-inflamasi, kayata Diclofenac, Tilatil lan Celestone, sajrone 7 nganti 14 dina. Nanging Kajaba iku, penting supaya istirahat bareng, supaya ora kerja, yen bisa.

Nyelehake tas nganggo es utawa es banyu ing pundhak bisa nyuda rasa nyeri lan bakal mbantu nglawan peradangan, mbantu mbantu perawatan. Sampeyan kudu digunakake saben dina, sajrone 20 menit, 2 nganti 3 kali dina.

Fisioterapi penting banget lan nyumbang kanggo perawatan bursitis sing sukses. Sumber daya analgesik lan anti-inflamasi kudu digunakake saben dina nganti ana gejala sing nyuda. Nalika kedadeyan kasebut, otot-otot lengen kudu dikuwatake. Peregangan lan mobilisasi bersama bisa digunakake wiwit sesi kaping pisanan. Ngerteni sawetara latihan fisioterapi kanggo nyepetake pemulihan: Latihan proprioception bahu.

Sampeyan uga bisa milih obat penghilang rasa sakit alami sing kasebut ing video ing ngisor iki: