Cara nggunakake kapsul artichoke kanggo ngilangi bobot awak

Konten

• Kanggo opo iki
• Apa artichoke ngilangi bobot?
• Regane
• Efek samping
• Contraindication

Cara nggunakake artichoke bisa beda-beda saka pabrike menyang pabrik liyane, mula kudu ngetutake pandhuan ing sisipan paket, nanging mesthi menehi saran saka dhokter utawa ahli nutrisi. Dosis kapsul artichoke sing biasane kanggo nyuda bobot yaiku 1 kapsul sadurunge sarapan, nedha awan lan nedha bengi, total 3 kapsul saben dina. Nanging, ora ana panelitian ilmiah sing mbuktekake efektifitas nyuda bobot awak.

Kapsul artichoke (Cynara scolymus L) minangka suplemen panganan sing umume digunakake ing panganan kanggo ngilangi bobot awak lan nambah pencernaan kanthi menehi stimulasi produksi empedu dening ati lan nggampangake pencernaan panganan kanthi isi lemak sing akeh. Sawetara merek sing nyedhiyakake kapsul artichoke yaiku: Herbarium; Bionatus; Arkopharma lan Biofil.

Kanggo opo iki

Kapsul artichoke bisa mbantu ngilangi bobot awak amarga gampang nyerna, nyuda gas lan mual sing disebabake amarga produksi empedu sing ora nyukupi, uga tumindak minangka obat pencahar sing entheng, sing nggampangake ngilangi tinja. Mula, sawise dienggo, ana gejala sing ngilangi panganan sing bisa dicerna luwih apik lan weteng ora abuh.

Kajaba iku, sawetara panliten nuduhake manawa konsumsi ekstrak artichoke bisa mbantu nyuda produksi kolesterol ing ati, nyuda tingkat kolesterol total lan LDL, yaiku kolesterol ala. Artichoke uga bisa nyuda tingkat gula getih, lan bisa dadi sumber liyane kanggo ngontrol glukosa getih pra-diabetis lan penderita diabetes.

Apa artichoke ngilangi bobot?

Sanajan nambah pencernaan lan mbantu ngontrol kolesterol, ora ana panelitian ilmiah sing mbuktekake efektifitas artichoke kanggo nyuda bobot awak.

Nanging, panggunaan bisa nambah fungsi usus, nambah satiety amarga ana serat ing artichoke lan mbantu nglawan penylametan cairan, kanthi diet sehat lan aktivitas fisik, bisa mbantu nyuda bobot awak. Deleng conto diet kanggo ngilangi bobot ing diet protein.

Regane

Kothak kanthi 45 kapsul Artichoke 350 mg bisa beda-beda antarane R $ 18.00 lan R $ 24.00, lan bisa ditemokake ing toko panganan kesehatan utawa suplemen nutrisi.

Efek samping

Kapsul artichoke duwe efek pencahar, lan bisa nyuda efektivitas obat sing ngganggu pembekuan getih, kayata asam asetilsalisilat lan antikoagulan coumarin, kayata Warfarin.

Contraindication

Kapsul artichoke dikontemi kanggo bocah ing umur 12 taun, yen ana alangan saluran empedu, risiko meteng C, laktasi lan yen alergi kanggo tetanduran kulawarga Asteraceae.

Artichoke ing kapsul dikontaminasi nalika meteng amarga ora ana panelitian ilmiah sing ana ing babagan iki, lan dikontraindikake nalika nyusoni amarga ekstrak pahit saka tanduran kasebut mlebu menyang susu ibu sing ganti rasane. Kajaba iku, suplemen iki uga kudu dihindari nalika hipertensi utawa penyakit jantung.