6 Mupangat Mupangat lan Migunakake Bibit Carom (Ajwain)

Konten

• 1. Perang bakteri lan jamur
• 2. Nambah tingkat kolesterol
• 3. Bisa nyuda tekanan getih
• 4. Ngatasi ulkus peptik lan nyuda gangguan pencernaan
• 5. Bisa nyegah batuk lan nambah aliran udara
• 6. Nduwe efek anti-inflamasi
• Apa wiji karom aman?
• Intine

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Wiji karom minangka wiji saka ramuan ajwain, utawa Trachyspermum ammi. Dheweke umume ing masakan India.

Sanajan diarani "wiji," wiji carom minangka woh saka ramuan ajwain.

Werna ijo rada coklat lan duwe rasa sing pedhes lan pedhes. Katon padha karo wiji jinten, nanging rasane lan aroma luwih cedhak karo thyme.

Dheweke asring didol minangka wiji utuh, nanging uga bisa digiling dadi bubuk lan digunakake kanggo bumbu masak.

Wiji karom pancen akeh nutrisi, akeh serat, antioksidan, lan vitamin lan mineral liyane. Amarga iku, dheweke wis digandhengake karo mupangat kesehatan lan wis suwe digunakake ing praktik obat tradisional India.

Ing ngisor iki 6 mupangat kesehatan lan panggunaan wiji karom.

1. Perang bakteri lan jamur

Wiji karom duwe sipat antibakteri lan antijamur sing kuat.

Iki bisa uga disebabake amarga rong senyawa aktif, thymol lan carvacrol, sing kabukten bisa nyegah tuwuh bakteri lan jamur (,,).

Penelitian tabung uji coba nuduhake manawa senyawa kasebut bisa nglawan bakteri sing bisa mbebayani kaya Escherichia coli (E. coli) lan Salmonella - pelaku keracunan panganan lan kondisi kesehatan liyane (,,).

Siji panelitian tabung uji coba nyathet yen wiji karom luwih efektif tumrap galur bakteri lan jamur tahan multidrug Candida albicans, Candida krusei, lan Mutter Streptococcus dibandhingake pelarut liyane ().

Nanging, perlu riset luwih lengkap kanggo mriksa kepiye wiji kasebut bisa mengaruhi tuwuh bakteri lan jamur ing manungsa.

Penelitian tabung uji coba nuduhake yen wiji karom lan senyawa bisa nyandhet tuwuhing bakteri lan jamur tartamtu, kalebu E. coli, Salmonella, lan Candida albicans.

2. Nambah tingkat kolesterol

Penelitian kewan nuduhake yen wiji karom bisa nyuda kolesterol lan tingkat trigliserida. Tingkat kolesterol lan trigliserida sing dhuwur minangka faktor risiko penyakit jantung.

Ing sawijining panelitian kelinci, bubuk wiji carom nyuda kolesterol total, kolesterol LDL (ala), lan trigliserida (6).

Kajaba iku, panliten ing tikus nemokake yen ekstrak wiji carom efektif nyuda kolesterol total, trigliserida, lan kolesterol LDL (ala) kolesterol uga nambah kolesterol HDL (kolesterol) protektif ati ().

Ing kaloro panaliten kasebut, bubuk wiji carom mung kabukten efektif kanggo ngobati kadar kolesterol tinggi nalika digunakake ing dosis tinggi sing ora bakal entuk saka mangan winih liwat panganan normal.

Perlu luwih akeh pasinaon kanggo ngevaluasi kepiye wiji bisa nyebabake tingkat kolesterol ing manungsa.

Panaliten kewan nuduhake manawa bubuk lan ekstrak biji karom ing dosis dhuwur bisa nyuda tingkat kolesterol lan trigliserida inggil - kalorone minangka faktor risiko penyakit jantung.

3. Bisa nyuda tekanan getih

Tekanan getih dhuwur, utawa hipertensi, minangka kondhisi umum sing nambah risiko penyakit jantung lan stroke (,).

Pangobatan tradisional kalebu nggunakake obat-obatan kayata blocker saluran kalsium. Pamblokir kasebut nyegah kalsium saka sel ing jantung sampeyan lan ngendhokke lan nggedhekake pembuluh getih, nyebabake tekanan getih luwih murah ().

Sawetara panliten nuduhake manawa thymol - komponen utama wiji karom - bisa uga duwe efek pemblokiran saluran kalsium lan bisa mbantu nyuda tingkat tekanan getih.

Contone, panliten nuduhake yen ekstrak biji carom nyuda tingkat tekanan getih ing tikus (,).

Nanging, riset efektifitas wiji karom kanggo nyuda tingkat tekanan getih isih winates. Penelitian luwih lanjut dibutuhake kanggo ngerti kepiye wiji kasebut bisa mengaruhi tekanan getih ing manungsa.

Wiji karom bisa uga dadi blocker saluran kalsium lan mbantu nyuda tingkat tekanan darah, sanajan panliten saiki diwatesi mung kanggo kajian kewan.

4. Ngatasi ulkus peptik lan nyuda gangguan pencernaan

Wiji karom umume digunakake minangka obat rumah tangga kanggo masalah pencernaan ing obat Ayurveda ().

Sawetara panliten nuduhake yen ekstrak wiji carom bisa uga nglawan ulkus peptik, yaiku lara esofagus, weteng, utawa usus cilik (,).

Contone, panliten tikus rong minggu diamati manawa perawatan karo ekstrak wiji carom nambah ulkus weteng sing disebabake ibuprofen (14).

Panliten kasebut nemokake yen efek ekstrak kasebut bisa dibandhingake karo obat umum sing digunakake kanggo ngobati ulkus peptik (14).

Ekstrak wiji carom uga bisa nyegah lan ngobati gas lan gangguan pencernaan kronis. Indigestion dikategorikake minangka rasa sakit terus-terusan lan rasa ora nyaman ing sisih ndhuwur weteng. Mbuwang weteng sing tundha minangka salah sawijining penyebab gangguan pencernaan ().

Menarik, rempah-rempah wiji carom kabukten bisa nyepetake proses panganan liwat weteng ing tikus, sing bisa nambah gangguan pencernaan. Nanging, iki durung kabukten ing panelitian manungsa (16).

Ana sawetara bukti yen wiji karom bisa mbantu nglawan ulkus peptik lan ningkatake gangguan pencernaan, nanging riset diwatesi mung kanggo panelitian kewan.

5. Bisa nyegah batuk lan nambah aliran udara

Sawetara bukti nuduhake yen wiji carom bisa uga lega nalika batuk.

Sanajan riset kurang, siji panliten ing guinea pig nemokake yen wiji carom ngasilake efek anticoughing luwih gedhe tinimbang codeine, obat umum sing digunakake kanggo ngobati batuk ().

Wiji karom uga bisa nambah aliran udara menyang paru-paru.

Ing panaliten ing panandhang asma, perawatan 0,055-0,13 ml saben pon (0,125-0,25 ml per kg) bobot awak ekstrak wiji karom nambah aliran udara menyang paru-paru 30-180 menit sawise administrasi ().

Efek kasebut bisa dibandhingake karo teofilin, obat asma sing umum ().

Pungkasane, luwih akeh riset sing dibutuhake kanggo luwih ngerti efek wiji karom ing batuk lan gejala pernapasan liyane ing manungsa.

Ana riset winates sing nuduhake yen wiji carom bisa uga duwe efek anticoughing lan bisa mbantu nambah aliran udara menyang paru-paru.

6. Nduwe efek anti-inflamasi

Peradangan bisa dadi apik utawa ala. Peradangan jangka pendek minangka cara alami awak kanggo nglindhungi penyakit utawa ciloko.

Saliyane, peradangan kronis bisa nyebabake efek negatif ing awak lan nambah risiko kena penyakit tartamtu ().

Wiji karom kabukten duwe efek anti-inflamasi lan bisa nyuda inflamasi ing awak.

Panaliten tikus nemokake manawa tambahan karo ekstrak wiji carom duweni efek anti-inflamasi sing signifikan (20).

Kajaba iku, sawijining panaliten anyar nemokake yen tikus sing diinduksi artritis sing menehi ekstrak wiji carom sajrone 21 dina wis nambah spidol inflamasi, kayata level elastase sing diturunake, yaiku enzim sing ana gandhengane karo inflamasi (21).

Nalika luwih akeh riset sing dibutuhake, para ilmuwan nyimpulake yen ekstrak wiji carom bisa uga potensial kanggo perawatan penyakit inflamasi (21).

Sawetara bukti nuduhake yen ekstrak wiji carom bisa uga duwe sipat anti-inflamasi. Nanging, riset diwatesi mung ing studi kewan.

Apa wiji karom aman?

Kanggo umume wong, wiji karom bisa dikonsumsi kanthi aman.

Isih, wanita sing nyusoni utawa nyusoni kudu nyingkiri amarga efek sing mbebayani tumrap kesehatan janin, kalebu cacat lair utawa uga keguguran ().

Yen sampeyan lagi ngandut, luwih becik konsultasi karo panyedhiya layanan kesehatan sadurunge njupuk wiji karom ing wiji, ekstrak, utawa bubuk.

Kajaba iku, laporan anekdot mual sawise ngonsumsi wiji karom dosis dhuwur wis kacathet. Amarga alasan iki, wiji kasebut kudu dipangan kanthi jumlah sithik.

Wiji karom aman kanggo dikonsumsi kanggo mayoritas masarakat. Wanita sing ngandut utawa nyusoni kudu ora njupuk wiji karom, amarga wis kabukten efek beracun ing janin.

Intine

Wiji karom wis suwe digunakake ing masakan tradisional India lan obat Ayurveda.

Dheweke kabukten duwe efek antibakteri lan anti-inflamasi lan bisa uga efektif kanggo ngobati ulkus peptik lan nyuda tekanan getih lan kolesterol.

Isih akeh bukti sing ditliti saka panelitian kewan lan tabung uji coba, lan perlu ditliti luwih lanjut kanggo luwih ngerti manfaate winih karom tumrap kesehatan manungsa.

Wiji karom dianggep aman kanggo umume wong. Nanging, wiji kasebut ora aman kanggo wanita sing lagi hamil amarga ana efek sing mbebayani tumrap janin.

Yen sampeyan pengin nambah wiji carom ing panganan, bisa ditemokake ing toko lan online.