Carrie Underwood lan Pelatihe Menyang Palsu Workout

Konten

• Review kanggo

Apa kita squeezing ing sawetara gerakane ing meja kita utawa nempel sawetara squats nalika kita rerumput untu, kita kabeh ngerti ana apa-apa salah karo nyoba kanggo eke metu lathian quickie sak dina liyane edan. Nyatane, iki minangka salah sawijining tips ahli sing paling apik sing dituduhake kanggo tetep nglacak bobot awak, sanajan sampeyan mikir manawa ora duwe olahraga.

Lan pelatih pribadi, mesthine uga langganan praktik kasebut, nanging ing akhir minggu kepungkur, nalika pelatih Erin Oprea nyoba nyoba nganggo kringet, dheweke dadi target pengawasan media sosial. Ing postingan blog kanthi irah-irahan "I Was Bullied for Working Out," Oprea nerangake kepiye sawise mlayu kerja kanggo nyekel dolanan bal-balan putrane, dheweke nyekel tali mlumpat, nyelehake musik, lan nyoba ngetes kardio cilik nalika nonton . Tanpa dheweke ngerteni, dheweke difoto bapakne pemain liyane, sing langsung ngirim menyang Facebook, ngundang dheweke supaya nyoba golek perhatian (amarga iku sebabe kita kabeh olahraga, bener? * Eyeroll *) lan isin dheweke amarga olahraga. ing proses.

Oprea nulis: "Salah sawijining prinsip sing daklakoni yaiku nggawe kreatifitas kanthi wektu-wektu sing biasane daklakoni lan aktifake kaya ngono. Aku seneng, iki nggawe aku sehat lan aku dadi pelatih profesional sing sibuk sing butuh olahraga kaping pirang-pirang, saiki wis dakkarepake! Dadi bobot praktik bal-balan, telpon kanggo bobot awak Tabatas nalika ngenteni ing antarane klien lan tali mlumpat ing endi wae, utamane kanggo game bal-balan supaya bisa entuk kardio nalika nonton bocah-bocah lanang nendhang bokong! "

Komentator langsung metu kanggo ndhukung Oprea, kalebu ora liya Carrie Underwood, sing dilatih karo Oprea sawise bayi (lan dadi penggemar gedhe lan kanca Oprea). Underwood nimbali dheweke ing Instagram, nulis, "Way to go, Erin! Wong kasebut pancen duwe masalah gedhe ... karo awake dhewe. Muga-muga bisa sinau bisa seneng awake dhewe mbesuke supaya bisa diwasa lan ora ngganggu wong liya amarga awake dhewe luwih apik! "

Kanggo ngrekam, Underwood kabeh olahraga nalika dheweke uga bisa. "Aku bakal njupuk olahraga apa wae sing bisa dakolehi, kapan wae bisa dak pikolehi," ujare dheweke nalika Oktober Wangun wawancara crita sampul. "Kanggo kula, iku kunci supaya seneng lan sehat. Sanajan saiki angel golek wektu senggang," dheweke ngakoni.

Lan dheweke uga nggabungake putrane sing disenengi yaiku Yesaya dadi latihane:

Oprea kayane ora fase karo kiriman Facebook wong sing ora ngerti gunane iki, lan nerangake manawa dheweke bakal terus nindakake apa wae, matur nuwun. Nanging, dheweke ngarep-arep supaya bullying bisa dadi conto kanggo wong liya sing ora wani. "Iki sebabe akeh wong ora nggunakake gaya urip aktif ing kahanan biasa: Dheweke kuwatir bisa narik kawigaten lan, malah luwih ala, ejekan," dheweke nulis."Tetep aktif lan sehat kanthi cara apa wae, sampeyan kudu dihibur lan dikagumi! Aku seneng ndeleng dina nalika ana luwih akeh wong sing ngubengi lapangan bal-balan tinimbang ana sing mung lungguh lan nonton. (Elinga: Yen sampeyan pengin bali lan nonton game saka pemutih, aku ora milih.) "

Dadi settles iku: Tansah squeezing ing squats sing nalika lan ing ngendi sampeyan bisa, lan aja isin wong liya kanggo nindakake iku-kajaba sampeyan pengin Carrie Underwood teka sawise sampeyan.

Review kanggo