Apa Iki Panyebab Kabeh Masalah Kesehatan Sampeyan?

Konten

• Review kanggo

Akeh wanita sing sayang banget ngerti lemes, infeksi sinus sing bola-bali, gampang nesu, lan skala sing macet. Sampeyan bisa nyalahake kuatir, alergi, stres, utawa gen sing ala, nanging bisa uga ana sebab liyane.

Organisme ragi cilik Candida albicans kaya jamur lan jamur bisa uga ora mbebayani, nanging kakehan ragi (YO) menehi pukulan sing kuat lan tanggung jawab kanggo masalah sing nyebabake meh kabeh sistem awak. Nalika infeksi bawok gampang ID'ed, nalika ragi nyebar ing kulit utawa ing usus lan flora tutuk lan gejalanya luwih umum, ora gampang didiagnosis. Apa maneh, sepira kerepe sampeyan rasane sedhih utawa depresi, kurang fokus, utawa lara sirah, netes sawise irung, ruam, utawa eksim sing katon ora bakal ilang?

Sampeyan ora tanggung jawab babar pisan: Lingkungan sing kita lakoni nggawe papan kanggo tuwuh akeh ragi. Sistem kekebalan awak sing ringkih amarga kakehan utawa penyalahgunaan antibiotik, steroid, lan sabun antibakteri; nggunakake pil kontrol lair, blumbang klorinasi, lan Jacuzzis; lan panganan sing akeh gula, karbohidrat, kabeh bisa nyebabake ragi supaya ora bisa dikendhaleni.

Apa Sampeyan Gerah saka YO?

Nalika gejala kasebut bisa dadi tandha pisanan YO, ana sawetara cara kanggo ngenali ragi.

Cara sing gampang yaiku katon ing pangilon lan nempelake ilat-yen sampeyan ndeleng plak putih, bisa uga YO.

Utawa coba tes ngidoni: Pisanan esuk, sadurunge nindakake tindakan liya, gelas gelas banjur isi banyu 8 ons. Nyidoni, ngenteni udakara 10 menit, banjur deleng ing njero. Saliva sehat ngambang; yen sampeyan ndeleng strings utawa bintik mendhung utawa idu klelep, ana sing ora bener.

Yen sampeyan curiga tuwuh ragi, goleki dhokter lan nimbang takon kanggo tes kandidiasis diagnostik. Ana sawetara laboratorium (kayata Genova Diagnostics and Immunosciences) sing spesialisasine, nanging tes iki ora bisa diapusi lan bisa menehi positip lan negatif sing salah. Akurasi bisa nambah, yen sampeyan uga nyoba tes tinja.

Ora Ndandani Cepet

Nggunakake probiotik sing ngemot luwih saka 5 nganti 10 milyar budaya urip nalika weteng kosong lan nggunakake anti jamur (kayata asam caprylic, minyak oregano, utawa minyak wit teh) kanggo mateni ragi bisa ngatasi keseimbangan antara bakteri sing apik lan candida albicans. Yen sampeyan ngalami masalah pencernaan, sampeyan uga pengin nyoba enzim pencernaan utawa nambah minuman ijo kanggo mbantu proses detoksifikasi.

Pangowahan panganan uga bisa mbantu. Amarga ragi multiply ing lingkungan sing asem, mould utawa fermentasi, lan sarat gula, luwih becik ngindhari panganan sing duwe ciri kaya ing ngisor iki:

• Asam: Apa wae karo kafein
• Mouldy: Kacang, mete, pistachio, jamur, keju
• Fermentasi: Anggur anggur, acar, miso, alkohol, keju
• Gula: Pati (kentang, roti, pasta sereal, pretzel, apa wae sing digawe saka glepung), daging olahan (daging babi, sosis, daging makan siang), akeh woh-wohan, susu

Lan supaya bakteri apik tetep kuwat, coba gabungke panganan ing ngisor iki ing diet:

• Daging organik, tanpa hormon (yen bisa), endhog, kefir, butter, keju mozzarella, keju krim keju
• Sayuran jinis salad sing seger utawa mateng (kabeh Lettuces, tomat, timun, celery, eggplant, tunas Brussels, kacang ijo, asparagus, brokoli, edamame)
• Woh-wohan sing winates (woh wohan beri, alpukat, zaitun, jus lemon)
• Sawetara biji (gandum, millet, beras coklat, dieja, quinoa, soba, amaranth)
• Wiji lan kacang
• Minyak press-cold (klapa prawan, zaitun, kunyit, bunga matahari, wijen, wiji waluh, macadamia, almond, flax) lan ghee
• Banyu (nganggo utawa tanpa jeruk nipis lan jeruk nipis)
• Teh (peppermint, jahe, kayu manis, cengkeh, chamomile, Pau D'arco, licorice, lemongrass)
• Jus tomat utawa V-8

Ora Ndandani Cepet

Amarga kontrol ragi ngeculake lan bakteri sing sehat entuk tenaga, sampeyan bisa uga ngalami gejala kaya flu sing kedadeyan nalika mati. Ngombe Tylenol bisa ngatasi rasa sakit sirah, lemes, lan nyeri otot, kabeh kudu ora luwih saka seminggu. Sajrone udakara telung nganti nem wulan, sampeyan bakal rumangsa lan katon luwih apik tinimbang gejala nalika nyuda lan ngilangi bobot awak kanthi apik.

Review kanggo