CBD kanggo Atlet: Riset, Mupangat, lan Efek Samping

Konten

• CBD minangka perawatan non-psikoaktif kanggo nyeri
• Efek samping
• Legalitas kanggo acara olahraga
• Apa liyane sing kudu aku ngerti sadurunge nyoba CBD?
• Takeaway

Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Atlet profesional saiki lan mantan olahraga wis nyengkuyung panggunaan cannabidiol, umume dikenal minangka CBD.

CBD minangka salah siji saka luwih saka 100 macem-macem cannabinoid sing kedadeyan alami ing tanduran ganja. Sanajan riset babagan CBD winates, iki ora bisa dijanjekake nalika ngrawat sawetara kahanan sing ana gandhengane karo kompetisi atletik, kayata nyeri sendi, pembengkakan, lan nyeri otot.

CBD duwe akeh mupangat potensial sing padha karo tetrahydrocannabinol (THC), nanging tanpa efek psikoaktif. Adhedhasar apa sing wis dingerteni saiki, mulane para atlit saka saindenging jagad olahraga mlebu menyang CBD lan apa sing kudu sampeyan ngerteni.

CBD minangka perawatan non-psikoaktif kanggo nyeri

Penelitian nuduhake manawa CBD nuduhake janji kanggo mbantu nyuda rasa nyuda lan nyuda inflamasi, sing bisa migunani kanggo atlit sing melu olahraga sing kuat. Nalika THC uga bisa digunakake kanggo ngobati rasa sakit, bisa uga nyebabake efek samping sing ora dikarepake lan bisa nyebabake kinerja atletik.

Panaliten ing tikus lab taun 2004 nuduhake yen THC bisa ngrusak memori jangka pendek, lan CBD ora katon.

Lan saka Organisasi Kesehatan Dunia nunjukake manawa CBD kayane ora duweni potensi nyalahi panggunaan utawa katergantungan - beda karo bahan obat nyeri liyane, kayata THC lan opioid.

Kasunyatane, sawetara panliten nyatake CBD bisa digunakake minangka cara kanggo ngobati kecanduan opioid lan zat liyane kanthi risiko katergantungan.

Antarane sawetara lingkaran medis, ana kontroversi label "nonpsykoaktif" CBD, amarga sacara teknis tumindak reseptor jinis 1 (CB1) sing padha karo cannabinoid ing THC.

Nanging amarga CBD bisa digunakake kanthi beda ing reseptor kasebut, efek kasebut beda-beda, lan ora bakal dadi luwih dhuwur.

Efek samping

Sawetara wong ngalami efek samping saka CBD, nanging cukup winates. Miturut riset 2017, efek samping sing paling umum digunakake ing CBD yaiku:

• lemes
• diare
• pangowahan ing bobot
• owah napsu

Legalitas kanggo acara olahraga

Ing taun 2018, Badan Anti Doping Dunia mbusak CBD saka dhaptar bahan terlarang. Nanging, paling akeh liga olahraga utama lan organisasi atletik, kajaba sing paling anyar saka Baseball Liga Utama, isih nglarang panggunaan THC.

Nganggo CBD ora nyebabake sampeyan nyoba positif kanggo THC, luwih-luwih yen sampeyan milih isolat CBD tinimbang produk spektrum lengkap.

Nanging, wis ana sawetara lapor wong sing nganggep positif THC sawise njupuk CBD, gumantung karo jinis tes sing digunakake. Risiko bakal nambah yen sampeyan njupuk CBD saka sumber sing ora bisa dipercaya, amarga bisa uga kontaminasi utawa ora ana label.

Yen sampeyan atlit sing kudu diuji narkoba, sampeyan bisa uga ora ngombe CBD. Yen sampeyan milih njupuk, waca label produk lan riset supaya sampeyan bisa entuk produk sing berkualitas.

Apa liyane sing kudu aku ngerti sadurunge nyoba CBD?

Sanajan efek samping CBD lan oyot alami sing relatif entheng, sampeyan isih kudu njaluk saran medis sadurunge nyoba. Iki pancen bener yen sampeyan duwe penyakit utawa ngombe obat liyane.

CBD bisa sesambungan karo sawetara obat, ngganti cara awak ngilangi obat-obatan kasebut. Iki utamane kanggo obat sing diproses ing ati.

Yen sampeyan anyar ing CBD, miwiti kanthi dosis sing sithik lan aja digunakake sadurunge kompetisi atletik utawa olahraga. Nalika dadi nyaman karo efek, sampeyan bisa miwiti nggunakake dosis sing luwih dhuwur lan nimbang ngombe sadurunge utawa malah sajrone kegiatan fisik.

Sampeyan uga bisa nyoba macem-macem cara kanggo nggunakake lan ngaplikasi CBD. Kejabi tincture lan kapsul umum, uga ana kopi CBD, omben pra-latihan, lan balm otot.

CBD topikal dikira nyedhiyakake mupangat sing padha karo metode konsumsi liyane. Panaliten anyar sing diterbitake ing jurnal medis Italia nuduhake manawa balm CBD uga bisa ngobati bekas lara lan psoriasis.

Takeaway

Isih akeh sing ora dingerteni babagan CBD lan pengaruhe kanggo atlet, nanging riset awal nuduhake manawa paling ora kudu dieksplorasi maneh. Atlit bisa uga migunani kanggo lara.

Yen sampeyan pengin nyoba CBD, guneman karo dhokter sadurunge nindakake, luwih-luwih yen sampeyan ngombe obat. Miwiti kanthi dosis sing sithik lan delengen reaksi awak sadurunge njupuk luwih akeh.

Apa CBD Legal? Produk CBD sing diturunake hemp (kanthi THC kurang saka 0,3 persen) sah ing tingkat federal, nanging isih ilegal miturut sawetara undang-undang negara. Produk CBD sing diturunake mariyuana ilegal ing tingkat federal, nanging sah miturut undang-undang negara.Priksa hukum negara sampeyan lan endi wae sing sampeyan lelungan. Elinga yen produk CBD sing ora resep ora disetujoni dening FDA, lan bisa uga ora diwenehi label kanthi akurat.

Raj Chander minangka konsultan lan panulis lepas sing khusus ing pemasaran digital, fitness, lan olahraga. Dheweke mbantu bisnis ngrancang, nggawe, lan nyebarake konten sing ngasilake petunjuk. Raj manggon ing wilayah Washington, D.C., ing ngendi dheweke seneng latihan bola basket lan olahraga ing wektu luang. Tututi dheweke ing Twitter.