Cara nggunakake watercress kanggo nglawan batuk

Konten

• Teh Watercress
• Sirup watercress

Saliyane dikonsumsi ing salad lan sup, krik banyu uga bisa digunakake kanggo nglawan batuk, flu lan selesma amarga kandungan vitamin C, A, zat besi lan kalium sing penting kanggo nguatake sistem kekebalan awak.

Kajaba iku, duwe zat sing diarani glukonasturcoside, sing tumindak nglawan bakteri sing nyebabake infeksi ing awak, nanging ora mengaruhi flora usus, supaya sistem pencernaan dadi sehat.

Supaya sayuran iki ora bakal ilang sifat, kudu digunakake seger, amarga wujud sing kurang banyu ilang kuwarasan saka tanduran iki.

Teh Watercress

Teh iki kudu dikonsumsi 2 nganti 3 kali dina, luwih disengaja, kanggo mbantu ngilangi sekresi saka saluran napas.

Bahan-bahan

• ½ tuwung godhong teh lan gagang banyu
• 1 sendhok madu (opsional)
• 100 ml banyu

Mode persiyapan

Tuang banyu dadi panas lan nalika wis umob, pateni panase. Tambah wedhi lan tutup, adhem nganti udakara 15 menit. Saring, legi karo madu lan ombeni anget. Deleng uga cara nggunakake thyme kanggo nglawan batuk lan bronkitis.

Sirup watercress

Sampeyan kudu ngombe 1 sendok sirup iki kaping 3 saben dina, kanthi elinga yen bocah lan wanita hamil kudu luwih dhisik ngobrol karo dhokter sadurunge nggunakake obat ing omah iki.

Bahan-bahan

• Godhong lan gagang banyu sing wis dikumbah sakepel
• 1 tuwung banyu tèh
• 1 cangkir teh gula
• 1 sendhok madu

Mode persiyapan

Godhok nganti umob, mateni geni nalika mendidih lan tambahake watercress, aduk nganti 15 menit. Saring campuran kasebut lan lebokake gula ing cairan sing wis ditapis, masak kanggo masak kanthi geni sing dawa nganti sirup kenthel. Pateni geni lan adhem nganti 2 jam, banjur tambahi madu lan simpen sirup ing toples kaca sing resik lan diresiki.

Kanggo ngresiki botol kaca kanthi bener lan supaya ora kena kontaminasi sirup dening mikroorganisme sing cepet ngrusak, botol kasebut kudu ditinggalake ing banyu sing umob suwene 5 menit, supaya garing kanthi alami kanthi cangkeme madhep ing kain sing resik.

Deleng resep liyane kanggo nglawan watuk ing video ing ngisor iki: