Cara ngatasi rasa mual kanthi jahe

Konten

• Teh jahe
• Jus nganggo jahe
• Banyu jahe
• Kapsul

Jahe minangka tanduran obat, ing antarane fungsi liyane, mbantu ngendhokke sistem gastrointestinal, ngatasi rasa mual lan mual, kayata. Kanggo iki, sampeyan bisa nganggo potongan jahe nalika lara utawa nyiyapake teh lan jus, kayata. Temokake mupangat jahe.

Kajaba konsumsi jahe, kudu nyegah panganan sing angel dicerna, kayata coklat, gorengan, sosis, endhog goreng, daging abang utawa cemilan, kayata, lan ngombe banyu adhem sithik saksuwene dina kanggo ngatasi rasa ora nyaman sing disebabake amarga mabuk segara.

Konsumsi jahe dikontraindikake kanggo wong sing nggunakake obat penipisan getih, kayata, warfarin. Kajaba iku, konsumsi jahe saben dina dening wanita hamil dikendhaleni, mula kudu golek bimbingan medis lan nutrisi sadurunge wiwit nggunakake jahe. Ngerti apa jahe kanggo.

Teh jahe

Teh jahe minangka obat ing omah sing asring banget kanggo mabuk segara amarga saliyane kanggo nyuda sistem gastrointestinal, stimulan pencernaan, mbantu mandheg lan nyegah mabuk laut.

Kanggo nggawe teh, cukup wenehake sendhok jahe ing banyu 500 mL lan godhok nganti 8 menit. Yen perlu, manis karo madu lan ngombe teh ing sips cilik kaping pirang-pirang dina.

Jus nganggo jahe

Jus jahe minangka pilihan sing apik saliyane nglawan mual lan mual, ningkatake sistem kekebalan awak lan ngasilake energi. Jus bisa digawe, oranye, wortel utawa melon, kayata, sing pungkasan dituduhake kanggo wanita hamil sing nandhang lara esuk. Sinau luwih lengkap babagan jus kanthi jahe.

Banyu jahe

Banyu jahe minangka pilihan sing apik kanggo miwiti awan kanthi becik, lan kudu dijupuk 1 gelas yen tangi turu. Kajaba nyegah mual lan mual, banyu jahe mbantu proses ngilangi bobot awak.

Kanggo iki, kudu nyelehake 4 nganti 5 iris jahe utawa 2 sendok makan jahe ing 1L banyu adhem lan ngombe 1 cangkir saben dina kanthi weteng kosong. Temokake mupangate banyu jahe.

Kapsul

Jahe uga bisa ditemokake ing bentuk kapsul lan bisa dituku ing toko panganan kesehatan. Kanggo ngredhakaké lan supaya ora mabuk laut, disaranake nggunakake 1 nganti 2 kapsul saben dina utawa miturut pandhuan saka para ahli herbal.

Kapsul jahe uga minangka alternatif sing bisa mbantu nyuda bobot awak, amarga bisa nyepetake metabolisme. Sinau babagan cara njupuk kapsul jahe.