Pilih Afirmasi Sehat minangka "Resolusi" Taun Anyar

Konten

• Review kanggo

Yen sampeyan ngerti saiki bakal lali babagan résolusi nganti Februari 2017, mula bakal entuk rencana liyane. Napa ora milih penegasan utawa mantra kanggo taun sampeyan tinimbang resolusi? Daripada siji target sing angel, coba jadikan tema iki minangka taun sampeyan. Baleni maneh dhewe saben dina, lan ngupayakake urip saben dina kanthi tujuan makili mantra sampeyan.

Mungkin penegasan sampeyan yaiku "Aku kuwat," lan manawa sampeyan pindhah menyang lathian utawa nyurung dina sing emosional, sampeyan bakal ngrasakake penegasan taun. Yen sampeyan butuh pandhuan luwih akeh, coba coba negesake "Aku nggawe pilihan sing paling apik kanggo awak," mula kanthi saben pilihan diet, fisik, lan mental, sampeyan bakal ngelingake supaya awake dhewe jaga ati-ati lan nggawe sing spesifik lan sadar pilihan kanggo apa sing sampeyan butuhake. Ora ana rencana diet utawa olahraga wong liya - mung sampeyan!

Lan yen sampeyan isih pengin nggawe resolusi kebugaran, negesake iki bakal mbantu sampeyan terus nggayuh target nganti wulan Desember ngarep. Coba salah siji saka 10 saran iki kanggo nguatake lan ngaktifake kesehatan, utawa nggawe dhewe.

1. Aku kuwat.
2. Aku tresna karo awakku.
3. Aku sehat.
4. Aku dadi luwih apik saben dina.
5. Aku bebas nggawe pilihanku dhewe.
6. Aku saya gedhe.
7. Aku wis cukup.
8. Aku maju saben dina.
9. Aku nggawe pilihan sing paling apik kanggo awakku.
10. Aku ora dikontrol dening stres, wedi, utawa kuatir.

Artikel iki pisanan muncul ing Popsugar Fitness.

Luwih saka Popsugar:

Nambani awak supaya pas hadiah kanggo resolusi taun anyar

10 Rahasia Wanita Sehat lan Bahagia

10 Hacks Pawon Sing Nggawe Urip Luwih Sehat

Review kanggo