Rahasia Latihan Cindy Crawford

Konten

• Review kanggo

Wis puluhan taun model super Cindy Crawford wis katon apik banget. Saiki ibune loro lan umure 40-an, Crawford isih bisa nggawe bikini lan dadi kepala. Kepiye carane dheweke nindakake? Kita duwe rahasia latihan Crawford!

Rencana Latihan lan Kesehatan Cindy Crawford

1. mlaku njaba ruangan. Kardio pilihan Crawford mlaku utawa mlaku ing njaba. Apa ing pantai utawa ing taman - utawa mlayu ngubengi anake - jogging minangka salah sawijining cara favorit kanggo olahraga!

2. Pilates. Kanthi macem-macem DVD dhewe sing duwe macem-macem latihan Pilates, ora kaget yen model super iki isih praktek Pilates. Dheweke tetep inti lan kuwat!

3. Mlebu menyang Zona. Fitness Crawford uga ditemtokake dening apa sing dipangan! Dheweke ngetutake Diet Zone, sing kalebu mangan panganan cilik sing digawe saka 40 persen protein, 30 persen karbohidrat lan 30 persen lemak sehat saben sawetara jam.

4. Bobot gratis. Crawford ngerti yen ngangkat bobot minangka kunci kanggo awak sing kenceng.Dheweke angkat kaping pirang-pirang seminggu saliyane kardine.

5. Pikiran sehat. Bagéyan saka gadhah awak sehat uga duwe pikiran sehat. Cindy duwe tujuan kanggo duwe gaya urip sehat sing luwih cocog lan dadi panutan sing sehat kanggo anak-anake tinimbang sing cocog karo ukuran busana tartamtu.

Jennipher Walters minangka CEO lan co-founder saka situs web urip sehat FitBottomedGirls.com lan FitBottomedMamas.com. Pelatih pribadi, pelatih manajemen gaya urip lan manajemen bobot lan instruktur olahraga klompok pribadi, uga duwe gelar MA ing jurnalisme kesehatan lan rutin nulis babagan kabeh kabugaran lan kesehatan kanggo macem-macem publikasi online.

Review kanggo