7 jus paling apik kanggo ngremehake kulit

Konten

• 1. Jus ceri
• 2. Jus Kiwi
• 3. Vitamin alpukat
• 4. Jus tomat
• 5. Jus kubis nganggo jeruk nipis
• 6. jus petersley karo oranye
• 7. Vitamin pepaya
• Perawatan krasan kanggo ngilangi kisut lan garis ekspresi

Bahan-bahan kayata kiwi, ceri, alpukat lan pepaya minangka pilihan sing apik banget kanggo dikonsumsi kanthi rutin kanggo menehi peremajaan kulit, dadi katon luwih enom lan dirawat. Ing kene kita nunjukake 7 resep sing paling apik, supaya bisa dikonsumsi sedina, lan ing pungkasan minggu kapisan priksa asile.

Nanging, sanajan ora njupuk salah sawijining resep ing ngisor iki, luwih becik mangan 1 kacang Brasil saben dina amarga akeh selenium, zat sing bisa digunakake kanthi ngilangi radikal bebas lan pungkasane ningkatake peremajaan.

Perawatan penting liyane yaiku ngresiki kulit saben dina, lan nggunakake krim pelembab sing cocog karo umur sampeyan.

1. Jus ceri

Jus ceri minangka obat ing omah sing apik banget kanggo ngremehake kulit, amarga woh iki kaya beta-karoten, antioksidan sing mbantu ngilangi racun lan kotoran saka organisme, nyedhiyakake regenerasi sel epitel sing ndadekake kulit dadi alus, alus lan alus.

A:

• 2 gelas ceri
• setengah gedhang
• 300 ml banyu

Mode persiyapan:

Wisuh woh-wohan kanthi apik, potong dadi setengah kanggo dicopot watu lan lebokake ing blender bareng karo banyu. Sawise ngalahake kanthi apik, jus ceri siap diombe.

Ceri jinis manis paling apik kanggo nggawe jus, saliyane kanggo rasa sing enak, akeh macem-macem vitamin lan nutrisi sing bisa njaga kesehatan. Saliyane beta-karoten, woh iki sugih karo vitamin B2 lan asam folat, banget kanggo kesehatan mata, rambut, kuku lan kulit.

2. Jus Kiwi

Jus Kiwi mbantu nyegerake kulit amarga woh iki akeh kalium, sing mbantu ngasilake sel ing kabeh awak. Obat rumah iki nambah elastisitas kulit, dadi kulit katon luwih enom lan luwih ayu. Amarga regenerasi sel, otot cenderung dadi luwih kenceng lan energi nambah.

A:

• 3 kiwi
• 200 ml banyu
• 1 sendhok madu

Mode persiyapan:

Kupas kiwi, potong cilik-cilik banjur lebokake ing blender bareng karo bahan liyane.

Kajaba mupangate kanggo kulit, kiwi iku migunani kanggo mbantu ngilangi bobot awak, amarga mbantu ngatur usus lan nyuda kolesterol. Deleng Cara nggunakake Kiwi kanggo ngilangi bobot awak.

3. Vitamin alpukat

Resep liyane kanggo peremajaan yaiku njupuk vitamin avokado karo kacang-kacangan Brasil amarga akeh antioksidan sing mbantu ngilangi racun saka awak lan uga nambah tampilan kulit.

A:

• 1/2 alpukat mateng
• 3 kacang Brasil
• 1 gelas yoghurt kosong 180 g

Mode persiyapan:

Beat kabeh bahan ing mixer lan rasane legi. Sampeyan kudu ngombe vitamin iki ing wayah esuk saben dina kanggo entuk asil sing paling apik, nanging sampeyan kudu ati-ati karo panganan supaya ora bobote amarga vitamin iki kalori banget. Priksa kabeh mupangat alpukat.

4. Jus tomat

Jus tomat kanthi minyak zaitun lan uyah minangka resep sing apik banget amarga sampeyan pengin ngremehake kulit lan nglawan penuaan. Tomat minangka panganan sing subur ing likopen lan kandungan antioksidan sing dhuwur, nglindhungi sel saka kanker, utamane kanker prostat, lan mbantu nglawan tandha tuwa. Tomat uga sugih ing vitamin A lan, yen dikonsumsi nganggo minyak zaitun, nambah panyerepan lan nambah mupangate.

Akungredientes:

• 3 tomat mateng
• 1 gelas banyu
• uyah lan mrico ireng kanggo rasa
• 1 sendok makan minyak zaitun

Mode persiyapan:

Beat kabeh bahan nganggo mixer banjur selanjutnya.

5. Jus kubis nganggo jeruk nipis

Jus Kale mbantu nyuda maneh amarga kale kaya seng, sing saliyane regenerasi sel ngimbangi tingkat asam ing awak.

Akungredientes:

• 2 godhong kale
• ½ segelas banyu
• jus saka 2 lemons
• 2 tanggal kanggo legi

Mode persiyapan:

Kabeh bahan kudu ditambahake ing blender lan campuran.

6. jus petersley karo oranye

Jus iki mbantu nyuda maneh amarga klorofil sing ana ing peterseli ngrangsang oksigenasi, metabolisme lan regenerasi sel, dadi kulit lan rambut dadi alus lan sehat.

A:

• 3 sendok parsley sing disigar
• jus saka 2 oranges
• 1 sendok madu

Mode persiyapan:

Beat bahan kasebut nganggo mixer banjur selehake mengko.

Kajaba gawe anyar, jus petersli uga akeh ing provitamin A, banget kanggo ngasah paningalan mata lan efektif kanggo ngresiki ginjel, ati lan saluran kemih.

7. Vitamin pepaya

Vitamin pepaya iki sugih karo beta carotene sing mbantu nglembut kulit lan uga ngilangi racun lan kotoran saka awak kanthi mbantu nglawan konstipasi.

A:

• 1 pepaya mateng
• jus saka 1 jeruk
• 1 tanggal kanggo legi
• 1 gelas yoghurt kosong 280 g

Mode persiyapan:

Ngalahake kabeh bahan ing mixer lan njupuk sabanjure. Sampeyan uga bisa nambah 1 sendhok rami emas ing lemah.

Perawatan krasan kanggo ngilangi kisut lan garis ekspresi

Perawatan omah sing apik kanggo ngilangi kisut lan garis ekspresi yaiku dermaroller, piranti cilik sing duwe microneedles sing nusuk ing kulit, kayata, panyerepan krim anti-kerut luwih apik.

Deleng cara nggunakake lan perawatan sing dibutuhake, sadurunge lan sawise, ing video iki dening fisioterapis Marcelle Pinheiro: