5 Ganti Kopi Sing Isih Entuk Energi Sampeyan

Konten

• Tukar: Ndandani Bebas Kopi
• 1. Kopi gurih
• Pitunjuk
• 2. Susu emas
• Pitunjuk
• 3. Yerba pasangan
• Pitunjuk
• 4. Elixir jamur
• Pitunjuk
• 5. Minuman winih Chia
• Pitunjuk

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ora ana kopi lan isih kafein.

Tukar: Ndandani Bebas Kopi

Kita ngerti, secangkir kopi esuk minangka barang sing suci - lan wong Amerika ngombe luwih akeh kopi saiki.

Nanging yen sampeyan pengin nyuda kafein utawa nemokake cangkir rasa seneng tanpa kopi anyar esuk, sampeyan bakal menehi sampeyan video ing ngisor iki.

Apa kita entuk perhatian? Adhem, priksa resep ing ngisor iki.

1. Kopi gurih

Ora sejatine kopi, chicory "kopi" digawe saka oyot chicory panggang sing beda karo biji kopi. Ora ngemot kafein, mula ora ana buzz.

Rasane sing enak lan enak uga paling cedhak karo rasa kopi tradisional, dadi pilihan sing apik kanggo para pecinta java sing pengin nyuda asupan kafein.

Bru iki nyedhiyakake kabeh mupangat root chicory, kalebu serat prebiotik, vitamin B-6, lan sifat anti-inflamasi. ROOT chorory apik kanggo kesehatan usus amarga kandungan serat inulin, sing mbantu,, lan bisa ngimbangi keseimbangan.

Pitunjuk

Kanggo nggawe kopi chicory, campuran 2 sendok lemah lan oyot chicory panggang dadi 1 cangkir banyu panas lan enteni 10 menit sadurunge ngombe.

2. Susu emas

Susu emas anti-inflamasi diarani kaya amarga warna sunar lan kuning sing diwenehake dening kunir lemah.

Kunyit - "rempah-rempah emas" - pancen nindakake kabeh. Rempah-rempah sing kuat iki wis kabukten bisa nguntungake nyuda nyuda gejala. Iki amarga senyawa, sing menehi kunyit anti-inflamasi lan antioksidan.

Mrico nambah bioavailable kunyit, nggawe bumbu luwih efektif ing dosis sing luwih cilik, mula nambah cangkir.

Pitunjuk

Kanggo nggawe tuwung susu emas sing enak, gabungke ½ sendhok kunyit lemah karo susu pilihan 1 cangkir. Tambah 1 sendok teh jahe anyar parut, madu kanggo rasa (opsional), lan jiwit loro kayu manis lan mrica ireng. Panaskan ing gelombang mikro utawa ing kompor nganti umpluk lan aduk.

3. Yerba pasangan

Yerba mate, ramuan kaya teh digawe saka Ilex paraguariensis wit, wis digunakake obat lan sosial wiwit pirang-pirang atus taun kepungkur. Lan saiki bisa uga pertukaran pertukaran kopi favorit sampeyan sing anyar.

Yerba mate ngemot antioksidan luwih akeh tinimbang ngombe kaya teh liyane (ya, kalebu teh ijo!) Lan macem-macem mupangat terapeutik. Iki amarga akeh vitamin, mineral, asam amino, lan antioksidan sing ditemokake ing tanduran. Uga ngemot kafein, sing cocog kanggo wong sing pengin mbuwang kopi nanging dudu buzz.

Iki ora mung warta apik kanggo level energi, nanging uga kanggo nambah ketahanan, manajemen bobot awak sing sehat, lan liya-liyane.

Pitunjuk

Kanggo nggawe cangkir pasangan yerba, godhong ing banyu panas kaya teh lan saring utawa gunakake jerami tradisional (bombilla) lan tuwung, sing kasedhiya online.

4. Elixir jamur

Kanggo ijol-ijolan tanpa kopi sing akeh nutrisi, nyedhot panganan sing ana jamur. Elixir jamur dimuat karo antioksidan kanggo nglawan stres oksidatif lan kuat kanggo mbantu kesehatan pencernaan.

Kanthi kabeh antivirus, anti-inflamasi, lan efek imunitas jamur, ana luwih saka cukup alasan kanggo nyoba minuman sing abadi iki. Kanggo nambah energi alam sing serius, coba Cordyceps jamur.

Pitunjuk

Nalika sampeyan bisa tuku kopi jamur kanthi online, gampang uga nggawe elixir jamur dhewe ing omah. Kanggo nglakoni, campuran 1 sendhok teh bubuk jamur nganggo banyu panas 1 gelas. Manis kanggo rasa utawa tambahake pilihan susu, yen dikepengini.

5. Minuman winih Chia

Ternyata wiji chia nggawe omben-omben sing cukup apik kanggo pertukaran karo cangkir joe.

Iku nggawe pangertèn. Sanajan wiji iki sithik, serat kasebut nyedhiyakake serat, protein, asam lemak omega-3 lan gizi sing kuat.

Wiji chia sing sithik nanging kuwat wis kabukten bisa nyuda tekanan getih lan stabilake kadar gula getih.

Lan kaya ing atlet sing ditampilake, wiji chia bisa dadi sumber energi berkelanjutan sing apik lan nambah ketahanan.

Sampeyan uga bisa nemokake wiji chia kanthi online.

Pitunjuk

Kanggo nggawe omben-omben sing gampang lan bahan loro iki, campuran 1 sendhok wiji chia kanggo saben 1 gelas banyu lan lenggah ing kulkas paling ora 20 menit. Gawe chia ngombe dhewe kanthi nambahake madu utawa agave, rem lemon, utawa jus buah.

Tiffany La Forge minangka koki profesional, pangembang resep, lan panulis panganan sing mbukak blog Parsnips and Pastries. Blog dheweke fokus ing panganan nyata kanggo urip sing seimbang, resep musiman, lan saran kesehatan sing bisa dicedhaki. Nalika dheweke ora ing pawon, Tiffany seneng yoga, hiking, plancongan, ngolah kebon organik, lan nongkrong karo corgi, Kakao. Kunjungi dheweke ing blog utawa ing Instagram.