Kolagen: mupangate lan kapan digunakake

Konten

• Kapan aku kudu nggunakake Kolagen
• Keuntungan utama Kolagen
• Cara ngganti kolagen
• Suplemen Kolagen

Kolagen minangka protein sing menehi struktur, kenceng lan elastis ing kulit, sing diprodhuksi kanthi alami ing awak, nanging bisa uga ditemokake ing panganan kayata daging lan gelatin, ing krim pelembab utawa suplemen panganan ing kapsul utawa bubuk.

Protein iki penting banget supaya sel tetep tetep lan jumbuh, ora mung penting kanggo kulit nanging uga kanggo jaringan liya uga integritas otot, ligamen, tendon lan sendi, ningkatake kesehatan sampeyan.

Kapan aku kudu nggunakake Kolagen

Suplemen kolagen kudu digunakake nalika konsentrasi protein iki mudhun ing awak, nyebabake gejala kayata:

• Ngurangi kekandelan helai rambut;
• Tambah kendur lan ilang elastisitas kulit;
• Muncul kisut lan garis ekspresi;
• Katon tandha regangan;
• Kulit lancip lan dehidrasi;
• Ngurangi kerapatan balung kaya kasus osteopenia lan osteoporosis, kayata;
• Lemes saka sendi lan ligamen.

Yen gejala kasebut ana, suplemen suplemen kolagen kayata BioSlim utawa Kolagen bisa uga dibutuhake, sing bakal ngimbangi tingkat kolagen ing awak.

Kajaba iku, produk sing kaya kolagen kasebut bisa dadi penting banget wiwit umur 50 taun, nalika ana penurunan produksi kolagen sing drastis, sing suwe-suwe nyebabake penampilan saya tambah tuwa. Nanging, produk kasebut mung bisa digunakake kanthi pengawasan dhokter utawa ahli nutrisi, amarga akeh suplemen kolagen hidrolisis duwe kombinasi macem-macem asam amino, vitamin lan mineral.

Keuntungan utama Kolagen

Sawetara mupangat kolagen utama kanggo awak yaiku:

• Ngalangi munculé selulit;
• Nguatake kuku;
• Nguatake rambut lan nambah tampilan;
• Ngurangi munculé tandha regangan;
• Nambah elastisitas kulit;
• Ngalangi lan nyuda katon kerut lan garis ekspresi.

Kajaba iku, amarga kolagen menehi kenceng ing kulit, saliyane kanggo nyegah tampilan selulit, uga tumindak ing perawatan, amarga kanthi kulit sing luwih kuwat nodul selulit cenderung ora katon.

Cara ngganti kolagen

Kanggo mulihake kolagen ing awak, sampeyan bisa nggunakake panganan sing akeh nutrisi, mula iku penting ngonsumsi panganan sing akeh kolagen kayata:

• Daging abang;
• Daging putih;
• Gelatine;
• Mocotó sele.

Cara paling apik kanggo nglawan penuaan lan njaga kulit sampeyan tetep tegang, yaiku nganggo panganan utawa suplemen diet kolagen hidrolisis saben dina ing kapsul, bubuk utawa tablet, sing bakal mbantu mulihake tingkat kolagen ing awak. Temokake luwih lengkap babagan panganan lan suplemen sing akeh kolagen ing panganan sing akeh kolagen.

Nanging, perlu supaya kolagen bisa ditambah karo panganan sing akeh karo vitamin C kayata jeruk, kiwi, nanas utawa pepaya, amarga vitamin iki tanggung jawab supaya bisa nyerep kolagen ing awak. Mula dianjurake supaya njupuk kapsul kolagen utawa bubuk bubuk karo jus jeruk utawa kiwi, kayata, kanggo njamin kolagen kasebut diserep kanthi bener ing awak.

Suplemen Kolagen

Suplemen kolagen bisa dijupuk ing bentuk kapsul, pil utawa bubuk, lan sawetara conto yaiku:

• Kolagen BioSlim, saka Herbarium: bubuk Kolagen sing kudu diencerke ing cairan sadurunge njupuk lan regane udakara 20 reais;
• Kolagen, saka Nutrisi Kinerja: Kolagen ing bentuk kapsul lan regane rata-rata 35 reais;
• Kolagen hidrolisis, saka Sanavita: suplemen kolagen bubuk karo seng, vitamin A, C lan E lan regane beda-beda antara 30 lan 50 reais.

Suplemen kasebut bisa dituku ing apotek, toko panganan kesehatan, apotek gabungan utawa toko online kayata. Kajaba iku, perawatan karo suplemen kasebut kudu paling suwe 9 wulan, kanthi dosis maksimum 9 g kolagen disaranake. Delengen carane perawatan kolagen hidrolisis kudu rampung ing Cara njupuk Kolagen Terhidrolisis.