Cara Ngatasi Asma sing Dipicu dening Cuaca Kadhemen

Konten

• Apa hubungane antara hawa adhem lan asma?
• Napa hawa adhem nyebabake gejala asma?
• Hawane adhem garing
• Kadhemen nambah lendhut
• Sampeyan luwih seneng lara utawa ing omah nalika adhem
• Pancegahan apa sing kudu ditindakake wong panandhang asma?
• Kepiye sampeyan bisa nyegah serangan asma nalika kadhemen?
• Apa liyane sing bisa nyebabake serangan?
• Apa gejala serangan asma?
• Apa sing bisa sampeyan lakoni yen sampeyan ngalami serangan panandhang asma?
• Apa sing dienggo kanggo panandhang asma?

Apa asma sing adhem?

Yen sampeyan ngalami panandhang asma, gejala bisa kena pengaruh amarga mangsane. Nalika suhu mudhun, njaba bisa nggawe ambegan luwih akeh. Lan olahraga ing kadhemen bisa nyebabake gejala kayata batuk lan ngesep luwih cepet.

Mangkene ndeleng apa sing nyebabake panandhang asma sing nyebabake adhem lan cara nyegah serangan nalika musim salju.

Apa hubungane antara hawa adhem lan asma?

Nalika sampeyan ngalami panandhang asma, saluran napas (tabung bronkial) dadi gedhe lan dadi radang minangka reaksi saka pemicu tartamtu.Saluran napas bengkak luwih sempit lan ora bisa nyedhaki udhara. Mula, wong-wong panandhang asma asring kesulitan napas.

Musim salju minangka wektu sing angel banget kanggo wong sing panandhang asma. Sinau Tiongkok saka 2014 nemokake manawa rumah sakit kanggo panandhang asma mundhak nalika musim salju. Lan ing iklim sing adhem ing sisih lor Finlandia, nganti 82 persen wong sing panandhang asma ngalami ambegan nalika ngleksanani nalika adhem.

Nalika olahraga, awak butuh luwih akeh oksigen, mula ambegan luwih cepet. Asring, sampeyan ambegan liwat tutuk kanggo njupuk hawa luwih akeh. Nalika irung duwe pembuluh getih sing anget lan asor udhara sadurunge tekan paru-paru, hawa sing langsung liwat tutuk tetep adhem lan garing.

Olahraga ing njobo ing hawa adhem nyedhiyakake hawa adhem kanthi cepet menyang saluran napas sampeyan. Sampeyan uga bisa nambah kemungkinan serangan asma. Kepiye babagan hawa adhem sing nyebabake gejala asma?

Napa hawa adhem nyebabake gejala asma?

Hawa adhem angel banget kanggo gejala asma amarga sawetara sebab.

Hawane adhem garing

Saluran udara sampeyan ditutupi lapisan cairan sing tipis. Nalika sampeyan ambegan ing udhara garing, cairan kasebut nguap luwih cepet tinimbang bisa diganti. Airways garing dadi jengkel lan bengkak, sing nambah gejala asma.

Hawa adhem uga nyebabake dalan napas sampeyan ngasilake zat sing diarani histamin, yaiku bahan kimia sing padha karo awak nalika serangan alergi. Histamin nyebabake wheezing lan gejala asma liyane.

Kadhemen nambah lendhut

Saluran udara sampeyan uga dilapisi lapisan lendir protèktif, sing bisa mbantu ngilangi partikel sing ora sehat. Ing cuaca sing adhem, awak ngasilake lendir luwih akeh, nanging luwih kenthel lan luwih lengket tinimbang biasane. Lendir ekstra ndadekake sampeyan bisa ngalami infeksi adhem utawa liyane.

Sampeyan luwih seneng lara utawa ing omah nalika adhem

Selesma, flu, lan infeksi pernafasan liyane biasane nyebar nalika musim salju. Infeksi kasebut uga dikenal kanggo mungkasi gejala asma.

Hawa adhem uga bisa nggawa sampeyan ing njero omah, nalika bledug, jamur, lan empan-empan ngrembaka. Alergen kasebut nyebabake gejala asma ing sawetara wong.

Pancegahan apa sing kudu ditindakake wong panandhang asma?

Priksa manawa asma sampeyan bisa dikendhaleni sadurunge mangsa adhem. Temokake dhokter sampeyan kanggo nggawe rencana tumindak panandhang asma lan banjur njupuk obat-obatan sing diresepake dhokter. Sampeyan bisa uga ngombe obat saben dina (kanggo ngontrol jangka panjang) utawa mung nalika mbutuhake (supaya cepet).

Obat kontrol jangka panjang minangka obat sing sampeyan lakoni saben dina kanggo ngatur gejala asma sampeyan. Iki kalebu:

• kortikosteroid sing dihirup, kayata fluticasone (Flovent Diskus, Flovent HFA)
• beta-agonis tumindak dawa, kayata salmeterol (Serevent Diskus)
• modifikasi leukotriene, kayata montelukast (Singulair)

Cathetan: Beta-agonis tumindak dawa mesthi digunakake bebarengan karo kortikosteroid sing dihirup.

Obat-obatan sing cepet yaiku obat sing mung sampeyan ngombe nalika dibutuhake, kayata sadurunge olahraga nalika adhem. Bronkodilator lan antikolinergik sing tumindak cekak minangka conto obat kasebut.

Kepiye sampeyan bisa nyegah serangan asma nalika kadhemen?

Kanggo nyegah serangan panandhang asma, coba tetep ing njero ruangan nalika suhu mudhun sithik, luwih-luwih yen kurang saka 10 ° F (-12,2 ° C).

Yen sampeyan kudu metu, tutup irung lan cangkem nganggo syal kanggo anget udhara sadurunge dihirup.

Mangkene sawetara tips liyane:

• Ngombe cairan ekstra ing mangsa adhem. Iki bisa nggawe lendir ing paru-paru luwih tipis lan mula luwih gampang dicopot awak.
• Coba aja nganti sapa wae sing katon lara.
• Entuk vaksin flu sampeyan awal musim gugur.
• Vakum lan bledug ing omah sampeyan asring kanggo mbusak alergen ing njero ruangan.
• Cuci sprei lan kemul saben minggu ing banyu panas kanggo nyingkirake tungku bledug.

Mangkene sawetara cara kanggo nyegah serangan panandhang asma nalika olahraga ing njobo nalika hawa adhem:

• Gunakake inhaler sampeyan 15 nganti 30 menit sadurunge olahraga. Iki bakal mbukak saluran napas sampeyan supaya bisa luwih gampang ambegan.
• Nggawa inhaler karo sampeyan yen sampeyan kena serangan panandhang asma.
• Anget paling ora 10 nganti 15 menit sadurunge olahraga.
• Nganggo topeng utawa syal ing pasuryan sampeyan kanggo anget hawa sing dihirup.

Apa liyane sing bisa nyebabake serangan?

Kadhemen minangka salah sawijining pemicu asma. Prekara liya sing bisa nyebabake gejala sampeyan kalebu:

• kumelun rokok
• gondho kuwat
• alergen kayata serbuk sari, jamur, tungau bledug, lan empan-empan kewan
• olahraga
• stres
• infeksi bakteri utawa virus

Apa gejala serangan asma?

Sampeyan ngerti yen kena serangan panandhang asma amarga gejala kayata:

• sesak ambegan
• watuk
• ngesun
• lara utawa nyenyet ing dodo
• alangan ngomong

Apa sing bisa sampeyan lakoni yen sampeyan ngalami serangan panandhang asma?

Yen sampeyan wiwit ngesel utawa kurang ambegan, deleng rencana tumindak panandhang asma sing sampeyan tulis karo dokter.

Yen gejala sampeyan abot banget nganti ora bisa ngomong, jupuk obat tumindak cepet lan golek perawatan medis langsung. Sampeyan bisa uga kudu tetep diawasi nganti ambegan ora stabil.

Mangkene sawetara pandhuan umum liyane babagan apa sing kudu ditindakake yen sampeyan ngalami serangan panandhang asma:

• Gunakake loro nganti enem puff saka inhaler ngluwari tumindak cepet. Obat kasebut kudu mbukak saluran napas lan mbantu ambegan luwih gampang.
• Sampeyan uga bisa nggunakake nebulizer tinimbang inhaler. Nebulizer yaiku mesin sing ngowahi obat sampeyan dadi kabut sing bisa dihirup.
• Yen gejala sampeyan ora parah, nanging ora bakal nambah sawetara puff pertama saka inhaler, enteni 20 menit banjur njupuk dosis liyane.
• Sawise krasa luwih apik, hubungi dhokter. Sampeyan bisa uga kudu tetep ngombe obat tumindak cepet saben jam sajrone rong dina.

Apa sing dienggo kanggo panandhang asma?

Serangan panandhang asma sampeyan kudu mandheg yen sampeyan wis adhem lan ngombe obat.

Yen gejala sampeyan ora nambah utawa katon luwih parah nalika sampeyan lagi adhem, sampeyan bisa uga kudu menyang dhokter kanggo mriksa rencana tumindak panandhang asma sampeyan. Dheweke bisa menehi rekomendasi ngganti obat-obatan utawa nggawe strategi liyane kanggo ngatur kahanan sampeyan.