5 pratandha sing nuduhake tumindak bunuh diri lan cara nyegah

Konten

• 1. Tampilake sumelang lan isolasi sing gedhe banget
• 2. Owahi prilaku utawa nganggo klambi sing beda-beda
• 3. Ngatasi prekara sing ditundha
• 4. Tampilake kalem dadakan
• 5. Nggawe ancaman bunuh diri
• Cara mbantu lan nyegah bunuh diri

Perilaku bunuh diri biasane muncul amarga penyakit psikologis sing ora diobati, kayata depresi parah, sindrom stres post-traumatic utawa skizofrenia, kayata.

Tipe tindak tanduk iki wis asring saya asring ditindakake ing wong sing umur kurang saka 29 taun, dadi sebab pati sing luwih penting tinimbang virus HIV, sing nyebabake luwih saka 12 ewu wong, saben taun, ing Brasil.

Yen sampeyan mikir manawa ana wong sing nuduhake pratandha prilaku bunuh diri, priksa tandha sing bisa dideleng lan ngerti risiko bunuh diri:

1. 1. Sedhih banget lan ora gelem dadi wong liya
2. 2. Dumadakan tumindake kanthi klambi sing beda banget karo biasane, tuladhane
3. 3. Ngatasi macem-macem perkara sing ditundha utawa nggawe wasiat
4. 4. Tampilake tenang utawa ora peduli sawise sawetara kasusahan utawa depresi
5. 5. Nggawe ancaman bunuh diri sing asring

1. Tampilake sumelang lan isolasi sing gedhe banget

Asring sedhih lan ora gelem melu kegiyatan karo kanca-kanca utawa nindakake sing ditindakake sadurunge yaiku sawetara gejala depresi, sing nalika ora ditangani, minangka salah sawijining penyebab utama bunuh diri.

Biasane, wong kasebut ora bisa ngerti yen dheweke nandhang sungkowo lan mikir yen dheweke ora bisa menehi hasil karo wong liya utawa kerja, sing suwe-suwe, pungkasane nggawe wong kasebut ora semangat lan ora gelem urip.

Deleng cara konfirmasi yen depresi lan cara perawatan.

2. Owahi prilaku utawa nganggo klambi sing beda-beda

Wong sing duwe ide bunuh diri bisa uga tumindak sing beda karo biasane, ngomong kanthi cara liya, ora ngerti swasana pacelathon utawa malah melu kegiyatan berisiko, kayata nggunakake obat-obatan, kontak intim sing ora direksa utawa ngarahake obrolan. Cepet banget.

Kajaba iku, amarga umume, ora ana maneh minat ing urip, umume masarakat ora nggatekake cara klambine utawa ngrawat awake dhewe, nggunakake klambi lawas, reged utawa rambut lan jenggot tuwuh.

3. Ngatasi prekara sing ditundha

Nalika ana sing mikir arep lampus, umume miwiti nindakake macem-macem tugas kanggo nyoba ngatur urip lan ngrampungake perkara sing ditundha, kaya yen bakal lelungan suwene utawa urip ing negara liya. Sawetara conto yaiku ngunjungi anggota kulawarga sing wis suwe ora dingerteni, mbayar utang cilik utawa nawakake macem-macem barang pribadi, kayata.

Ing pirang-pirang kasus, sampeyan uga bisa nggunakake akeh wektu kanggo nulis, sing bisa dadi surat wasiat utawa uga surat pamitan. Kadhangkala, surat-surat kasebut bisa ditemokake sadurunge upaya bunuh diri, supaya ora kedadeyan.

4. Tampilake kalem dadakan

Nuduhake prilaku sing tenang lan ora tenang sawise sedhih, depresi utawa kuatir banget bisa dadi tandha manawa wong kasebut mikir babagan bunuh diri. Iki amarga wong kasebut ngira wis nemokake solusi kanggo masalah kasebut, lan dheweke mandheg nguwatirake kuwatir banget.

Asring, periode tenang iki bisa ditafsirake dening anggota kulawarga minangka tahap pemulihan depresi lan, mula bisa angel diidentifikasi, lan kudu mesthi dievaluasi dening psikolog, kanggo mesthekake yen ora ana ide bunuh diri.

5. Nggawe ancaman bunuh diri

Umume wong sing mikir babagan bunuh diri bakal menehi informasi babagan kanca utawa anggota kulawarga babagan niat kasebut. Sanajan prilaku iki asring dianggep minangka cara kanggo narik kawigaten, tumindak kasebut ora kudu diabaikan, luwih-luwih yen wong kasebut ngalami tahap depresi utawa owah-owahan gedhe ing urip.

Cara mbantu lan nyegah bunuh diri

Yen dicurigai manawa ana wong sing duwe pikiran nglalu, sing paling penting yaiku nuduhake katresnan lan empati marang wong kasebut, nyoba ngerti apa sing kedadeyan lan apa perasaan sing ana gandhengane. Mula, ora usah wedi takon marang wong kasebut manawa dheweke lagi sedhih, depresi lan malah mikir babagan lampus.

Banjur, wong kudu njaluk pitulung saka profesional sing nduweni kualifikasi, kayata psikolog utawa psikiatris, kanggo nyoba nuduhake marang wong manawa ana solusi liya kanggo masalah kasebut, kajaba bunuh diri. Pilihan sing apik yaiku nelpon Pusat Valuasi Urip, nelpon nomer 188, sing kasedhiya 24 jam saben dina.

Upaya bunuh diri asring, impulsif lan, mulane, kanggo nyegah upaya bunuh diri, uga kudu mbusak kabeh materi sing bisa digunakake kanggo nglalu, kayata senjata, pil utawa pisau, saka papan sing wis kliwat wektu suwe. . Iki nyingkiri prilaku impulsif, menehi luwih akeh wektu kanggo mikir babagan solusi sing ora agresif kanggo masalah.

Temokake carane tumindak ngadhepi upaya bunuh diri, yen ora bisa nyegah: Bantuan sepindah kanggo nyoba lampus.