Cara ngresiki kulit nganggo kukul

Konten

• Teknik sing bener kanggo ngumbah rai
• Sabun sing paling apik kanggo ngumbah rai
• Apa sing kudu ditindakake sawise ngumbah rai

Ngumbah rai iku penting banget kanggo perawatan kukul, amarga bisa nyuda minyak ing kulit, saliyane ngilangi bakteri sing berlebihan P. acnes, sing dadi sebab utama kukul ing akeh wong.

Dadi, sing ideal yaiku ngumbah rai paling ora 2 kali dina, esuk esuk sawise tangi turu, kanggo ngilangi minyak sing akumulasi ing wayah wengi, lan liyane ing pungkasan awan, sadurunge turu. munggah lenga sing wis nglumpukake sedina muput.

Teknik sing bener kanggo ngumbah rai

Nalika ngumbah rai, tututi langkah-langkah iki:

1. Cuci tangan sadurunge ngumbah rai, kanggo ngilangi bakteri sing ana ing kulit;
2. Basah rai kanthi banyu anget utawa adhem;
3. Gosok rai kanthi alus nganggo sabun dhewe, nggunakake tangan;
4. Garingake rai kanthi andhuk alus lan menehi tamparan cahya, amarga nggosok andhuk bisa nggawe kulit luwih iritasi.

Andhuk sing digunakake kanggo garing pasuryan, saliyane alus, saenipun uga kudu cilik lan individual, saengga bisa diselehake kanggo ngumbah. Iki amarga, nalika ngresiki rai, bakteri kukul tetep ana ing andhuk lan bisa nambah, bali menyang kulit nalika nggunakake andhuk kaping pindho.

Sabun sing paling apik kanggo ngumbah rai

Sabun sing digunakake mung kudu ’gratis minyak',' Ora ana minyak 'utawa' anti-comedogenik ', ora prelu nggunakake sabun antiseptik utawa eksfoliasi, amarga kulit kasebut bisa garing utawa nyebabake kulit saya parah. Sabun kanthi asam asetilsalisilat mung kudu digunakake kanthi indikasi ahli dermatologis, amarga akeh krim sing digunakake ing perawatan wis ngemot bahan iki ing komposisine, sing bisa nyebabake overdosis.

Apa sing kudu ditindakake sawise ngumbah rai

Sawise ngumbah rai, iku penting banget kanggo moisturize kulit nganggo krim gratis minyak utawa mattifying, kayata Effaclar dening La Roche-posay utawa Normaderm dening Vichy, amarga, sanajan kulit ngasilake akeh minyak, biasane dehidrasi banget, nggawe perawatan angel.

Kajaba iku, panggunaan krim kukul sing dituduhake dening dermatologis kudu dijaga, uga panganan sing cukup kanggo nyuda produksi minyak ing kulit. Mangkene sawetara tips saka ahli nutrisi:

Deleng uga dhaptar panganan sing paling apik kanggo ngobati kukul.