Cara njaga nyusoni sawise bali kerja

Konten

• Tips njaga susu sawise mulih
• Cara menehi panganan bayi sawise bali kerja

Kanggo njaga nyusoni sawise bali kerja, kudu nyusoni bayi paling ora kaping pindho saben dina, sing bisa esuk lan wengi. Kajaba iku, susu ibu kudu dicopot nganggo pompa susu kaping pindho saben dina kanggo njaga produksi susu.

Miturut undang-undang, wanita kasebut uga bisa ninggalake kantor 1 jam luwih dhisik kanggo nyusoni, sanalika dheweke mulih lan uga bisa nggunakake wektu mangan awan kanggo mangan ing omah lan njupuk kesempatan kanggo nyusoni utawa ngandhakake susu nalika kerja.

Deleng carane nggawe susu ibu luwih akeh.

Tips njaga susu sawise mulih

Sawetara tips sederhana kanggo njaga nyusoni sawise bali kerja yaiku:

1. Pilih cara sing paling nyaman kanggo nyebut susu, sing bisa kanthi manual utawa kanthi pompa manual utawa listrik;
2. Ngombe susu seminggu sadurunge miwiti kerja, dadi sapa sing ngurus bayi bisa menehi susu ibu ing botol, yen prelu;
3. Nganggo bluslan kotang nyusonikaro dibukak ing ngarep, supaya luwih gampang ngungkapake susu nalika nyambut gawe lan nyusoni;
4. Ngombe 3 nganti 4 liter cairan sedina kaya banyu, jus lan sup;

5. Mangan panganan sing akeh banyu kaya gelatin lan panganan sing energi lan banyu, kaya hominy.

   
   

Kanggo ngreksa susu ibu, sampeyan bisa nyelehake susu ing botol kaca disteril lan simpen ing kulkas 24 jam utawa ing mesin pembeku sajrone 15 dina. Label kanthi tanggal dina susu dibuwang kudu dilebokake ing botol supaya nggunakake botol sing wis paling dawa disimpen dhisik.

Kajaba iku, nalika susu dicopot ing papan kerja, kudu disimpen ing kulkas nganti wayahe budhal banjur diangkut ing tas termal. Yen ora bisa nyimpen susu, sampeyan kudu mbuwang, nanging terus ekspresine amarga penting kanggo njaga produksi susu. Sinau luwih lengkap babagan cara nyimpen susu ing: Ngreksa susu ibu.

Cara menehi panganan bayi sawise bali kerja

Ing ngisor iki minangka conto babagan cara menehi panganan bayi udakara 4 - 6 wulan, nalika ibune bali kerja:

• Panganan kaping 1 (6-7h) - Susu susu
• Panganan kaping 2 (9 esuk-10 esuk) - Apple, woh pir utawa banana ing puree
• Panganan kaping 3 (12h-13h) - Contone, sayuran tumbuk kaya waluh
• Panganan kaping 4 (15h-16h) - Bubur tanpa gluten kaya bubur nasi
• Panganan kaping 5 (18h-19h) - Susu susu
• Panganan kaping 6 (21h-22h) - Susu susu

Lumrahe yen bayi sing cedhak karo ibune nolak botol kasebut utawa panganan liyane amarga dheweke luwih seneng susu ibu, nanging yen dheweke ora ngrasakake anane ibu, mula bakal gampang nampa panganan liyane. Sinau luwih lengkap babagan panganan ing: Panganan bayi wiwit 0 nganti 12 wulan.