Coregasm: Napa Mengkono, Cara Nggawe siji, lan liya-liyane

Konten

• Kepiye kedadeyane?
• Apa kabeh duwe?
• Kepiye rasane?
• Olahraga sing dingerteni nyebabake dheweke
• Kanggo wanita
• Kanggo wong lanang
• Cara nambah kemungkinan sampeyan duwe
• Cara nyegah intigasm
• Intine

Apa sejatine 'coregasm'?

Coregasm minangka orgasme sing kedadeyan nalika sampeyan nindakake olahraga utawa olahraga inti. Nalika melu otot supaya stabil, sampeyan bisa uga kena kontrak otot-otot lantai panggul sing bisa penting kanggo nggayuh orgasme.

Iki bisa uga ora umum, nanging para ilmuwan ngakoni kedadeyan kasebut wiwit taun 1950an. Ing literatur medis, "coregasm" diarani minangka orgasme sing diinduksi olahraga (EIO) utawa kesenengan seksual sing diindhegake olahraga (EISP).

Maca terus kanggo ngerteni luwih akeh babagan kenapa coregasm kelakon lan kepiye nggawe dhewe.

Kepiye kedadeyane?

Para ilmuwan ora yakin sebabe kedadeyan inti. Teori sing ana saiki yaiku otot-otot lantai weteng lan pelvis sing goyah, lemes nggawe sawetara jinis stimulasi batin sing nyebabake intigasm. Kanggo pria, iki bisa uga stimulasi prostat.

Amarga iki, bisa uga ora ana pola aktivasi otot sing tetep sing bisa nyebabake coregasm. Kemampuan kanggo intigasm bisa uga ditemtokake dening anatomi, kahanan emosi, lan kekuatan otot nalika olahraga.

Cara sing tepat kanggo mindhah awak kanggo nindakake saben olahraga uga bisa mengaruhi kemampuan inti.

Ana siji bab sing dingerteni para ilmuwan: Coregasme kedadeyan independen saka pamikiran lan fantasi seksual. Dheweke dianggep asipat seksual.

Apa kabeh duwe?

Kaloro pria lan wanita bisa duwe coregasme, nanging dianggep ora umum tumrap pria.

Umume panliten babagan inti inti wis fokus ing wanita. Luwih akeh riset sing dibutuhake kanggo sinau babagan cara ngalami pria.

Kepiye rasane?

Kanggo wanita, coregasm ngrasa padha karo orgasme bawok sing jero - sanajan bisa uga ora kuat. Sawetara wanita ujar manawa ora enak.

Sampeyan bisa uga ngrasakake sensasi ing weteng ngisor, paha ing njero, utawa pelvis, tinimbang rasa deg-deg utawa geter ing klitoris.

Kanggo pria, coregasm bisa uga padha karo orgasme prostat. Orasme prostat diarani tahan luwih suwe lan luwih kuat. Iku amarga dheweke bisa ngasilake sensasi terus-terusan tinimbang sensasi denyut. Sensasi iki bisa uga tuwuh ing awak sampeyan.

Ejakulasi uga bisa ditindakake - sanajan zakar ora stabil.

Olahraga sing dingerteni nyebabake dheweke

Ana latihan tartamtu sing ana gandhengane karo coregasms. Umume latihan kalebu inti, utamane weteng ngisor.

Umume, olahraga bisa nambah aliran getih ing alat kelamin. Iki bisa pengaruhe positif ing fungsi seksual.

Kanggo wanita

Yen sampeyan kepengin duwe intigasm, coba tambahake siji utawa luwih saka gerakan iki menyang rutinitas:

• crunches
• crunches sisih
• angkat sikil
• angkat dhengkul
• nyurung pinggul
• jongkok
• nggantung sikile terus mundhak
• variasi plank
• tali utawa menek tiang
• pullup
• chinup
• kriting hamstring

Sampeyan uga bisa nambah sawetara yoga kanggo rutinitas sampeyan. Pose Boat, Pose Elang, lan Pose Bridge kabeh nyebabake weteng sampeyan.

Kanggo wong lanang

Sampeyan bisa uga nemoni intigasm kanthi:

• situp
• ngangkat bobot
• menek
• pullup
• chinup

Coregasm uga ana gandhengane karo muter, muter, lan mlaku.

Cara nambah kemungkinan sampeyan duwe

Nalika coregasme bisa uga ora disengaja, ana trik tartamtu sing bisa ditindakake kanggo nambah kasempatan nduwe.

Yen sampeyan bisa, fokusake olahraga kanggo nguatake inti lan gabungake latihan Kegel. Nglakoni kardio 20 nganti 30 menit ing wiwitan olahraga uga bisa nambah gairah lan kepinginan seksual.

Sanajan latihan kanthi intensitas tinggi dianggep bisa menehi inspirasi kanggo intigasm sing luwih cepet, sampeyan uga bisa nggawe rutinitas sing kurang efek. Yen sampeyan pengin nglampahi wektu kanggo olahraga sing luwih gampang, sampeyan bisa nambah kesempatan kanthi ngulang maneh.

Gunakake eling kanggo menehi kesadaran ing awak lan priksa manawa ana sensasi sing muncul. Sanajan sampeyan ora duwe intigasm sajrone olahraga, bisa uga kanthi promosi sirkulasi getih sampeyan bakal luwih bisa nanggapi gairah seksual sawise rampung.

Sampeyan bisa uga ngalami gairah sing nyurung olahraga yen ora duwe inti.

Cara nyegah intigasm

Sampeyan bisa uga ngerteni manawa inti inti ora nyenengake utawa ora nyaman. Dheweke bisa ngganggu sampeyan saka olahraga utawa nggawe sampeyan rumangsa mandhiri, luwih-luwih yen sampeyan olahraga ing umum.

Yen sampeyan pengin nyuda kasempatan kanggo duwe inti, sampeyan kudu ngindhari olahraga sing nyebabake sampeyan duwe. Lan yen sampeyan ngrasakake inti ing tengah olahraga, coba metu saka olahraga banjur pindhah menyang langkah sabanjure. Iki kudu cukup kanggo mungkasi supaya ora nambah intensitas.

Sampeyan bisa uga migunani yen fokus ing sayah bagean tartamtu ing awak nalika nindakake olahraga sing dingerteni nyebabake inti.

Intine

Rasakake pengalaman kasebut lan aja fokus marang asil. Sanajan sampeyan ora duwe intigasm, sampeyan bisa uga ora sengaja nguatake lantai panggul, sing bisa nyebabake luwih seneng ing kamar turu.

Sampeyan uga luwih seneng ngrasakake seksual, semangat, lan semangat sawise olahraga. Olahraga ngeculake endorfin sing apik banget, sing bisa nyebabake sampeyan luwih seneng. Sampeyan bisa uga luwih bisa berhubungan lan selaras karo awak, kanthi abs padhet dadi bonus tambahan.