Napa Aku Ngalahake Sawise Ngombe Alkohol?

Konten

• Apa sababe diare sawise ngombe alkohol?
• Sapa sing duwe risiko luwih ngalami diare sawise ngombe alkohol?
• Apa ana perawatan ing omah kanggo diare amarga alkohol?
• Apa sing bakal dipangan lan ngombe
• Apa sing kudu dihindari
• Pangobatan over-the-counter
• Kapan aku kudu nemoni dokter?

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ringkesan

Ngombe karo kanca lan kulawarga bisa dadi cara sing nyenengake kanggo bersosialisasi. Para ahli ngira 70 persen warga Amerika umur 18 taun utawa luwih wis ngombe omben-omben alkohol ing taun kepungkur.

Nanging meh ora ana sing ngomong babagan efek umum sing ngombe omben-omben diwasa: diare.

Apa sababe diare sawise ngombe alkohol?

Nalika sampeyan ngombe alkohol, mula bisa dituju ing weteng. Yen ana panganan ing weteng, alkohol bakal diserap bebarengan karo sawetara nutrisi panganan menyang aliran getih sampeyan liwat sel ing tembok weteng. Iki nyuda pencernaan alkohol.

Yen sampeyan durung mangan, alkohol bakal terus menyang usus cilik sing uga liwat sel-sel tembok usus, nanging kanthi laju sing luwih cepet. Iki sebabe sampeyan ngerteni luwih akeh, lan luwih cepet, nalika ngombe nalika weteng kosong.

Nanging, mangan panganan sing abot ing awak, kayata sing serat banget utawa lemu, bisa uga nyepetake pencernaan.

Sawise sebagian besar alkohol diserep, sisane diekskripsikake saka awak liwat kursi lan urin. Otot usus sampeyan pindhah ing rem sing terkoordinasi kanggo nyurung bangku.

Alkohol nyepetake tingkat remet iki, sing ora ngidini banyu diserep usus besar kaya biasane. Iki nyebabake bangku sampeyan metu minangka diare, asring banget kanthi cepet lan akeh banyu.

wis ngerteni manawa ngombe alkohol sethithik cenderung nyepetake tingkat pencernaan, nyebabake diare.

Ing pucuk spektrum liyane, ngombe alkohol sing akeh banget bisa nundha pencernaan lan nyebabake konstipasi.

Alkohol uga bisa ngganggu saluran pencernaan, nambah diare. Para ilmuwan ngerteni iki kedadeyan asring karo anggur, sing cenderung mateni bakteri sing migunani ing usus.

Bakteri bakal recolonize lan pencernaan normal bakal dibalekake nalika konsumsi alkohol mandheg lan mangan normal maneh.

Sapa sing duwe risiko luwih ngalami diare sawise ngombe alkohol?

Wong sing duwe penyakit usus luwih gampang ngalami diare amarga alkohol. Iki kalebu:

• penyakit celiac
• sindrom usus gampang nesu
• Penyakit Crohn

Iki amarga saluran pencernaan sing wis sensitif utamane reaktif karo alkohol, sing bisa nambah gejala penyakit, biasane nyebabake diare.

Wong sing duwe jadwal turu sing ora teratur - kalebu sing makarya shift wengi utawa narik wengi kanthi rutin - uga asring ngalami diare sawise ngombe alkohol luwih akeh tinimbang wong liya.

wis ngerteni manawa kurang turu biasa nggawe saluran pencernaan luwih sensitif marang efek alkohol amarga ora entuk istirahat normal.

Apa ana perawatan ing omah kanggo diare amarga alkohol?

Babagan sing kudu ditindakake yen sampeyan ngalami diare nalika utawa sawise ngombe alkohol yaiku nyuda alkohol. Aja ngombe nganti pencernaan normal. Yen sampeyan ngombe maneh, eling manawa diare bisa bali.

Yen sampeyan ora ngombe, sebagian besar kasus diare sing diinduksi alkohol bakal ilang sawetara dina. Nanging ana sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni supaya luwih gampang gejala sampeyan.

Apa sing bakal dipangan lan ngombe

Mangan panganan sing gampang dicerna kanggo nyenengake weteng. Tuladhane kalebu:

• krupuk soda
• roti panggang
• gedhang
• endhog
• sega
• pitik

Ngombe akeh cairan bening, kayata banyu, duduh kaldu, lan jus kanggo ngganti sawetara cairan sing sampeyan alami nalika diare.

Apa sing kudu dihindari

Aja ngombe omben-omben sing ngemot kafein. Dheweke bisa nambah diare.

Aja mangan ing ngisor iki:

• panganan sing akeh serat, kayata roti lan sereal
• susu, kayata susu lan es krim (yoghurt biasane apik)
• panganan sing akeh lemak, kayata daging sapi utawa keju
• panganan sing dibumbui utawa dibumbui kaya kari

Pangobatan over-the-counter

Gunakake pangobatan antidiarrheal sing dibutuhake, kayata Imodium A-D utawa Pepto-Bismol.

Coba njupuk probiotik. Dheweke kasedhiya ing bentuk pil utawa cair. Dhiskusi karo dhokter babagan dosis sampeyan.

Probiotik uga ditemokake ing sawetara panganan, kayata yogurt, sauerkraut, lan kimchi.

Kapan aku kudu nemoni dokter?

Umume, diare sawise ngombe alkohol bakal dirampungake sajrone sawetara dina perawatan omah.

Nanging, diare bisa dadi kahanan serius nalika abot lan terus-terusan amarga bisa nyebabake dehidrasi.

Dehidrasi sing ora ditambani bisa ngancam nyawa. Gejala dehidrasi kalebu:

• ngelak banget
• cangkem lan kulit garing
• nyuda cipratan utawa ora ana cipratan
• jarang nguyuh
• kekirangan banget
• pusing
• lemes
• entheng
• cipratan warna peteng

Temokake dhokter yen sampeyan ngalami gejala dehidrasi lan:

• Sampeyan diare luwih saka rong dina tanpa ana perbaikan.
• Sampeyan lara weteng utawa rektum sing parah.
• Bangku sampeyan getih utawa ireng.
• Sampeyan demam luwih dhuwur tinimbang 102˚F (39˚C).

Yen sampeyan ngalami diare sawise ngombe alkohol kanthi rutin, sampeyan bisa uga mikirake maneh babagan ngombe.

Ngerti carane ngatasi serangan diare sawise ngombe alkohol bisa mbantu, amarga sampeyan luwih siap ngrampungake.