Apa sing bakal dipangan sajrone gastroenteritis

Konten

• Panganan sing diidini
• Kepiye cara tetep hidrasi
• Panganan sing Nyingkiri
• Menu diet kanggo gastroenteritis

Gastroenteritis minangka infeksi usus sing biasane disebabake konsumsi panganan sing kontaminasi, nyebabake gejala kayata nyeri weteng, diare lan mutah, uga demam lan sirah ing kasus sing paling parah. Amarga nyebabake mutah lan diare, penting banget kanggo nambah konsumsi banyu nalika awan, supaya ora ngalami dehidrasi.

Panganan ing panganan sing duwe gastroenteritis kudu kandhungan serat sing kurang, mula disaranake supaya sayuran dikonsumsi luwih apik sing dimasak lan woh-wohan tanpa kulit. Kajaba iku, mangan panganan sing bisa nyebabake iritasi usus kayata kopi utawa mrico kudu dihindari, lan panganan kudu disiapake kanthi cara sing paling gampang.

Panganan sing diidini

Sajrone gastroenteritis, disaranake nggunakake panganan sing gampang dicerna supaya weteng lan usus ngaso kanggo cepet nyepetake penyakit, kayata:

• Woh masak kayata apel lan pir sing ora dikepeng, pisang ijo, persik utawa jambu;
• Sayuran mateng kukus lan dibuwang, kayata wortel, zucchini, eggplant utawa waluh;
• Biji-bijian Non-utuh, kayata sega putih, mi putih, farofa, tapioka;
• Kentang kentang rebus lan tumbuk;
• Gelatine;
• Yogurt keju alami lan putih, kayata curd utawa ricotta;
• Daging sing kurang lemak, kayata pitik utawa kalkun tanpa kulit, iwak putih;
• Sup saka sayuran lan sayuran sing disaring;
• Teas nyenengake kayata chamomile lan lemon balm, kanthi jahe.

Sampeyan bisa uga dianjurake kanggo nggunakake probiotik lan ngombe akeh cairan kanggo njaga hidrasi lan ngganti banyu sing ilang amarga diare utawa mutah. Saliyane banyu murni, sampeyan bisa nggunakake teh lan whey krasan sing kudu dijupuk sawise saben mlebu kamar mandhi.

Priksa video ing ngisor iki babagan cara nyiyapake serum krasan:

Kepiye cara tetep hidrasi

Amarga mutahke lan diare, gastroenteritis bisa nyebabake dehidrasi parah, utamane kanggo bayi lan bocah. Mula, penting kanggo waspada tandha-tandha dehidrasi sing bisa nyebabake kayata nyuda frekuensi buang air kecil, nangis tanpa nangis, lambe garing, gampang nesu lan ngantuk, kayata.

Kanggo ngganti cairan sing ilang amarga diare lan mutah, banyu, banyu klapa, sup utawa teh kudu diombe. Kajaba iku, kanggo ngganti mineral sing ilang, sampeyan kudu menehi serum buatan utawa uyah rehidrasi oral, sing bisa dituku ing apotek.

Ing bocah-bocah, jumlah serum utawa uyah rehidrasi sing pengin diombe kudu diwenehi sawise gerakan usus, amarga awak bakal ngasilake rasa ngelak kanggo ngganti banyu sing ilang. Sanajan bocah katon ora ngalami dehidrasi, paling ora sampeyan kudu menehi 1/4 nganti 1/2 cangkir serum nalika umure kurang saka 2 taun, utawa 1/2 nganti 1 gelas yen umure luwih saka 2 taun, sawise saben evakuasi.

Yen ana mutah, rehidrasi kudu diwiwiti kanthi jumlah sithik, menehi 1 sendok teh serum saben 10 menit kanggo bayi cilik, utawa 1 nganti 2 sendok teh saben 2 nganti 5 menit, kanggo bocah sing luwih gedhe. Jumlah sing ditawakake bisa ditambah kanthi bertahap saben 15 menit, supaya bocah bisa ngidinke kanthi becik, tanpa muntah.

Kanggo wong diwasa, kanggo ngganti jumlah cairan, sampeyan kudu ngombe jumlah serum sing padha miturut apa sing ilang ing feses utawa mutah.

Deleng video ing ngisor iki kanggo menehi saran liyane kanggo ngatasi diare:

Panganan sing Nyingkiri

Panganan sing dilarang sajrone gastroenteritis yaiku panganan sing angel dicerna lan stimulasi gerakan weteng lan usus sing luwih gedhe, kayata:

• Warung lan panganan kafein liyane, kayata cola, coklat lan teh ijo, ireng lan matte;
• Panganan goreng, amarga keluwihan lemak bisa nyebabake diare;
• Panganan sing ngasilake gas, kayata kacang, lentil, endhog lan Gobis;
• Sayuran mentah lan godhong, amarga sugih serat sing bisa nyebabake weteng lan diare;
• Panganan sing akeh serat, kayata roti, pasta utawa biskuit gandum;
• Woh-wohan laxative, kayata papaya, plum, alpukat lan ara;
• Wiji minangka sizzles lan flaxseed, amarga nyepetake transit usus;
• Bibit minyak, kayata kastanye, kacang lan kenari, amarga sugih lemak lan bisa nyebabake diare;
• Daging sing diolah lan sugih lemak, kayata sosis, sosis, ham, bologna lan daging babi.
• Iwak Biru, kayata salmon, sardin utawa trout;
• Produk susu, kayata keju, susu, butter, susu kental, krim asem utawa margarin.

Kajaba iku, sampeyan kudu nyegah saos panas, saos industri, bechamel utawa mayones, mrico, uga panganan sing cepet utawa beku.

Menu diet kanggo gastroenteritis

Tabel ing ngisor iki nuduhake conto menu 3 dina kanggo ngrawat krisis gastroenteritis:

Saliyane ngati-ati ing panganan, sampeyan uga kudu nggunakake obat probiotik kanggo nambah flora usus lan nyepetake usus.