Cara diet rendah yodium

Konten

• Panganan sing Nyingkiri
• Panganan konsumsi moderat
• Panganan sing diidini
• Menu diet tanpa yodium

Diet yodium sing kurang biasane dituduhake utamane udakara 2 minggu sadurunge perawatan karo yodium radioaktif, sing diarani iodoterapi, kanggo kanker tiroid.Nanging, panganan iki uga bisa diterusake dening wong sing ngalami hipertiroidisme, amarga supaya ora ngonsumsi panganan sing akeh yodium, bisa uga ana penurunan produksi hormon tiroid.

Ing kasus kanker tiroid, sawetara panliten nuduhake yen watesan yodium ing panganan iku dibutuhake supaya sel tumor sing bisa tetep sawise operasi nyerep yodium radioaktif sing cukup sajrone ngobati, ningkatake karusakan lan perawatan penyakit kasebut.

Sawetara panganan sing kudu dihindari amarga akeh yodium yaiku iwak banyu asin, panganan laut lan kuning telur.

Panganan sing Nyingkiri

Panganan sing kudu dicegah ing panganan iki yaiku ngemot luwih saka 20 mikrogram yodium saben porsi, yaiku:

• Uyah yodium, kudu dipikir label kanggo nggawe manawa uyah ora ngemot yodium sing ditambahake;
• Cemilan industri;
• Iwak banyu asin, kayata mackerel, salmon, hake, cod, sardin, herring, trout lan tuna;
• Rumput laut, kaya nori, wakame lan alga sing kasedhiya Sushi;
• Suplemen alami karo kitosan, contone, disiapake karo panganan laut;
• Seafood kayata udang, lobster, panganan laut, kerang, cumi-cumi, gurita, yuyu;
• Bahan aditif panganan saka segara, kayata carrageenans, agar-agar, sodium alginate;
• Daging sing diolah kaya ham, susu kalkun, bologna, sosis, sosis, daging saka srengenge, daging babi;
• Viscera, kayata ati lan ginjel;
• Kedele lan turunan, kayata tahu, susu kedele, saos kedele;
• Kuning endhog, saos adhedhasar endhog, dressing salad, mayones;
• Lemak hidrogenasi lan produk industri, kayata cookie lan kue sing wis digawe;
• Minyak sayur kedele, klapa, minyak sawit, kacang;
• Rempah-rempah ing persagi, saos tomat, sawi, Saus Worcestershire;
• Produk susu lan susu, kayata yoghurt, curd, cheeses umume, butter, sour cream, protein whey, kasein lan panganan sing ngemot produk susu;
• Permen ngemot susu utawa kuning telur;
• Tepung: roti, roti keju, produk roti umume sing ngemot uyah utawa endhog, krupuk lan roti panggang sing ngemot uyah utawa endhog, cookie diiseni lan sereal sarapan;
• Wohkalengan utawa sirup lan jus bubuk utawa industri;
• Sayuran: watercress, celery, brussels sprouts, Gobis lan kaleng barang, kayata zaitun, jantung sawit, acar, jagung lan kacang polong;
• Ngombe: teh jodoh, teh ijo, teh ireng, kopi instan utawa larut lan minuman ringan adhedhasar cola;
• Pewarna: ngindhari panganan, pil, lan kapsul olahan kanthi warna abang, oranye lan coklat.

Kajaba iku, penting supaya ora menyang restoran utawa ngonsumsi panganan sing cepet, amarga angel ngerti manawa uyah yodium wis digunakake kanggo masak utawa ora. Iki ora dilarang kanggo urip, mung sajrone perawatan. Ing kasus hipertiroidisme, penyakit kasebut kudu dikonsumsi kanthi jarang nalika ana penyakit lan nilai hormon tiroid diganti.

Panganan konsumsi moderat

Panganan iki ngemot yodium moderat, antara 5 nganti 20 mikrogram saben sajian.

• Daging seger: nganti 170 g saben dina daging kayata daging pitik, daging sapi, daging babi, wedhus lan daging sapi;
• Biji-bijian lan sereal: roti ora asin, roti panggang tanpa gandum, krupuk banyu lan glepung, pasta tanpa endhog, pari, gandum, gandum, glepung, jagung lan gandum. Panganan kasebut kudu diwatesi mung 4 sajian saben dina, lan saben porsi padha karo udakara 2 cangkir pasta utawa 1 roti saben dina;
• Nasi: 4 porsi nasi saben dina uga diidini, lan variasi paling apik yaiku nasi basmati. Saben porsi duwe udakara 4 sendok makan nasi.

Konten lan yodium ing panganan kasebut beda-beda miturut papan panen lan cara nyiyapake kanggo dikonsumsi, lan luwih mupangat kanggo masak lan ngasilake panganan ing omah tinimbang mangan ing njaba utawa tuku panganan siap-siap ing supermarket.

Panganan sing diidini

Kanggo ngganti panganan sing dilarang sajrone perawatan yodium, panganan ing ngisor iki luwih disenengi:

• Uyah sing dudu yodium;
• Iwak banyu tawar;
• Endhog putih;
• Sayuran mentah utawa mateng, kajaba sayuran sing kasebut ing dhaptar sadurunge;
• Legume: kacang buncis, kacang polong, kacang lancah;
• Lemak: minyak jagung, minyak canola, minyak bunga matahari, minyak zaitun, margarin tanpa garam;
• Permen: gula, madu, jeli, gelatin, permen lan es krim buah tanpa pewarna abang;
• Rempah-rempah: papak, mrico, bawang, peterseli, bawang lan herbal alami sing seger utawa dehidrasi;
• Woh jus seger, garing utawa alami, kajaba ceri marrakesh;
• Ngombe: kopi lan teh sing ora instan, minuman ringan tanpa pewarna abang # 3;
• Woh-wohan garing mentega kakao utawa mentega kacang sing ora asin,
• Panganan liyane: gandum, bubur, alpukat, biji rami utawa chia, brondong tanpa roti buatan lan roti krasan.

Panganan kasebut minangka panganan sing bisa dikonsumsi sajrone rong minggu sadurunge perawatan iodoterapi, utawa miturut wektu sing disaranake dening dokter.

Menu diet tanpa yodium

Tabel ing ngisor iki nuduhake conto menu 3 dina diet persiyapan yodium:

Jumlahe menu beda-beda gumantung saka siji wong menyang wong liya, amarga umur, jinis, kegiatan fisik lan tujuan perawatan kudu dipikirake, mula penting kanggo para ahli nutrisi kudu menehi saran kanggo nyiyapake rencana nutrisi sing cocog . kanggo kabutuhan sampeyan

Waca liyane babagan perawatan radioterapi liyane.

Priksa tips iki lan liyane ing video ing ngisor iki: