Apa Sampeyan Wedi Bakal Ilang?

Konten

• Review kanggo

FOMO, utawa "Wedi Bakal Ilang," iku sing wis dialami akeh wong. Mengkono nalika kita mulai gugup amarga ora melu acara sosial, kaya pesta sing apik banget sing ana sing nuduhake akhir minggu kepungkur. FOMO bisa nyumbang kanggo kuatir lan depresi - nanging, ing wektu sing padha, bisa uga ana sawetara tunjangan kanggo wong sing wedi yen ilang. Lan nalika panelitian anyar, FOMO kedadean sing digawe media sosial luwih gedhe, masarakat mesthi prihatin babagan status sosiale.

Ayo Aja lan Ngomong Pancene: Sing Perlu Dikenal

FOMO asring digandhengake karo pangkat sosial sing dianggep kurang, sing bisa nyebabake rasa kuwatir lan inferioritas [1]. Nalika kita ora kejawab pesta, liburan, utawa acara sosial liyane, kadang kita rumangsa kurang adhem tinimbang sing tampil lan njupuk foto. Ing sawetara kasus, masarakat malah wedi ora kejawab barang ala! (Ora duwe proyek iku klub eksklusif, sawise kabeh.) FOMO paling umum ing wong umur 18 kanggo 33 - nyatane, siji survey saka wong ing klompok umur iki ketemu loro thirds peserta ngandika padha nemu ngedeni iki. Survei kasebut uga nuduhake FOMO luwih umum ing antarane wong lanang tinimbang wanita, sanajan isih durung jelas kenapa.

Riset nyatake FOMO bisa nyebabake kesehatan psikologis sing cukup kuat. Wedi terus-terusan babagan acara sing ilang bisa nyebabake kuatir lan depresi, utamane kanggo wong enom. Ing kasus sing luwih ekstrim, rasa ora aman sosial iki malah bisa nyebabake kekerasan lan rasa isin.

Sajrone sawetara taun kepungkur, ana akeh riset babagan pengaruh media sosial FOMO. Nganyari status lan tweets (OMG wengi paling apik!) Ayo kita ngerti babagan kabeh kegiatan sing nyenengake nalika kita mulih karo wong akeh ing Jersey Shore. Sawetara psikolog malah nyaranake FOMO mbantu nyengkuyung sukses platform media sosial, amarga kita rumangsa kudu nggunakake teknologi kasebut supaya ngerti apa sing kedadeyan ing panggon liya.Nanging, ing sawetara kasus, FOMO bisa uga motivasi positif kanggo bersosialisasi karo kanca.

Aja Wedi: Rencana Tindakan Sampeyan

Sawetara negesake perasaan sing ana gandhengane karo FOMO nguatake hubungan karo wong liya, nyengkuyung supaya masarakat dadi luwih aktif sosial. Sanajan bisa uga anti sosial kanggo lungguh ing saubengé Facebook sing ora ngerti manca pseudo, bisa nggunakake media sosial kanthi cara sing luwih konstruktif, kayata tetep komunikasi karo kanca lan kegiatan ngrencanakake. (Mungkin saiki wayahe nyambung maneh karo kanca lawas sing manggon ing sacedhake?)

Lan kita ora bisa nyalahake feed media sosial sapa wae sing nyebabake FOMO. Wedi babagan ilang bisa uga minangka jinis distorsi kognitif sing kapisah saka teknologi, nyebabake pikiran sing ora rasional sing ana gandhengane karo depresi (kaya pracaya kabeh kanca-kanca sengit marang kita yen ora entuk undangan menyang pesta minggu kepungkur). Kanggo wong sing gampang ngalami jinis pikirane, teknologi modern bisa uga nambah rasa wedi yen ilang. Dadi nyopot kabeh gadget kasebut bisa uga ora ngatasi masalah uga terapi tindak tanduk kognitif utawa terapi bicara liyane.

Nalika nggoleki rencana wong liya, utamane online, elinga manawa akeh wong sing nggawe proyek paling ideal ing web, dadi ndelok karo mripat sing ora percaya! Lan kanggo kita sing wis cukup yakin karo rencana dhewe ing wayah wengi Jumuah iki…, topi sampeyan kudu dipateni.

Luwih saka Greatist:

Apa aku kudu ngisi bahan bakar ing tengah-tengah latihan?

Apa Aku Bisa Alergi Mlaku?

Apa Pil Diet Aman?

Review kanggo