Nyeri Wutah: Gejala lan Olahraga kanggo Nyuda Nyeri

Konten

• Gejala
• Cara nglawan nyeri lutut lan sikil
• Olahraga kanggo ngatasi rasa lara
• Kapan ngombe obat
• Tandha peringatan

Penyakit Osgood-Schlatter, sing uga diarani Growth Pain, ditandhani kanthi rasa lara sing ana ing sikil, cedhak dhengkul, ing bocah-bocah umur udakara 3 nganti 10 taun. Nyeri iki asring asring kedadeyan ing sangisore dhengkul nanging bisa nganti tungkak, utamane ing wayah wengi lan sajrone kegiyatan fisik.

Nyeri tuwuh kanthi dipercaya minangka akibat saka tuwuhing balung sing luwih cepet tinimbang tuwuhing otot, sing nyebabake trauma mikro ing tendon quadriceps, sing kedadeyan nalika bocah ngalami periode 'regangan', nalika tuwuh kanthi cepet. Iki dudu penyakit, lan ora butuh perawatan tartamtu, nanging nyebabake rasa ora nyaman, mbutuhake evaluasi dening dokter bocah.

Sing paling umum yaiku munculna rasa nyeri ing sikil lan cedhak dhengkul, nanging sawetara bocah bisa uga lara ing tangan, lan isih lara ing wektu sing padha.

Gejala

Wutah tuwuh nyebabake rasa nyeri lan rasa ora nyaman, utamane ing pungkasan dina, sawise bocah nindakake kegiatan fisik, mlumpat utawa mlumpat. Karakteristik yaiku:

• Nyeri ing ngarep sikil, cedhak dhengkul (paling umum);
• Nyeri ing lengen, cedhak sikut (kurang umum);
• Bisa uga ana lara sirah.

Nyeri ing papan kasebut biasane suwene suwene 1 minggu, lan banjur ilang sawetara wulan, nganti mengko malih. Siklus iki bisa diulang nalika bocah lan remaja.

Biasane, dhokter mung nemoni diagnosis kanthi mriksa karakteristik bocah lan ngrungokake keluhan, lan arang banget tes kudu ditindakake, nanging dhokter bisa uga menehi tes sinar-x utawa tes getih supaya ora bisa ngalami penyakit utawa patah tulang liyane. ., umpamane.

Cara nglawan nyeri lutut lan sikil

Minangka salah sawijining perawatan, wong tuwa bisa pijet ing area sing lara kanthi pelembab, banjur bungkus es dibungkus popok utawa jaringan lancip bisa dilebokake sajrone 20 menit kanggo nyuda rasa lara. Ing dina krisis, dianjurake uga istirahat, supaya ora ana kegiatan fisik sing abot.

Olahraga kanggo ngatasi rasa lara

Sawetara latihan peregangan sing bisa ngatasi rasa nyuda sikil yaiku:

Biasane, rasa sakit bakal ilang pirang-pirang taun, lan nalika bocah enom umure nganti udakara maksimal 18 taun, rasa lara ilang kabeh.

Nalika bocah isih saya gedhe, rasa nyeri bisa uga tuwuh, luwih-luwih sawise nindakake kegiyatan kanthi pengaruh sing luwih gedhe, kayata main bal-balan, jiu-jitsu utawa liyane sing kalebu mlaku. Dadi, luwih cocog yen bocah sing lara tuwuh ngindhari jinis kegiatan kasebut, luwih milih prekara sing kurang pengaruh, kayata nglangi lan Yoga.

Kapan ngombe obat

Biasane, dhokter ora nyaranake ngombe obat kanggo nglawan rasa sakit sing saya gedhe, amarga bocah-bocah lan remaja ora kudu ngombe obat-obatan kanthi ora perlu. Pijet ing papan kasebut, lebokake es lan istirahat minangka langkah sing cukup kanggo ngontrol rasa lara lan rasane luwih enak. Nanging, nalika rasa sakit abot utawa nalika bocah kasebut dadi atlit sing saingan, dhokter bisa menehi saran babagan obat-obatan.

Tandha peringatan

Sampeyan kudu menyang dhokter yen bocah duwe gejala liyane kayata:

• Mriyang,
• Sakit sirah sing kuat;
• Kelangan napsu;
• Yen sampeyan duwe bintik ing kulit;
• Nyeri ing bagean awak liyane;
• Muntah utawa diare.

Iki minangka tandha penyakit liyane, sing ora ana gandhengane karo rasa sakit sing saya gedhe, lan bocah kasebut kudu dievaluasi dening dokter bocah.