Nyeri pinggul: 6 sebab umum lan apa sing kudu ditindakake

Konten

• 1. Tendonitis
• 2. Bursitis
• 3. Peradangan syaraf sciatic
• 4. Artritis utawa osteoarthritis
• 5. Dislokasi pinggul utawa patah tulang
• 6. Nyeri pinggul nalika meteng
• Nalika arep menyang dhokter

Nyeri pinggul umume dudu gejala serius lan, ing pirang-pirang kasus, bisa diobati ing omah kanthi nggunakake panas ing wilayah kasebut lan istirahat, saliyane ngindhari latihan pengaruh kayata mlayu utawa munggah tangga, kayata.

Mangkene carane ngetrapake panas kanggo ngatasi rasa nyeri.

Nanging, yen nyeri pinggul abot, ora ngatasi, tahan luwih saka 15 dina, lan ora nambah istirahat lan ngatasi rasa nyeri, kayata Dipirona, utawa katon luwih parah, disaranake konsultasi karo ortopedi, amarga bisa uga ditrapake minangka tandha ana masalah sing luwih parah, kayata atritis, osteoarthritis utawa bursitis, sing mbutuhake perawatan sing luwih spesifik.

Penyebab utama nyeri pinggul kalebu:

1. Tendonitis

Tendonitis biasane nyebabake nyeri ing sendi pinggul sing saya parah nalika olahraga, kayata mlaku-mlaku utawa mlaku, lan sing bisa sumebar ing sikil. Jenis nyeri iki luwih umum ing atlit sing nggunakake tendon ing pinggul pinggul, mula, umume bisa muncul sawise latihan fisik, kayata.

Apa sing kudu ditindakake: lebokake kompres anget ing pinggul suwene 15 menit, 2 nganti 3 kali dina paling ora 3 dina berturut-turut lan olesake obat anti-inflamasi, kayata Cataflam utawa Traumeel. Priksa tips liyane kanggo ngatasi rasa nyeri tendonitis pinggul.

2. Bursitis

Ing kasus bursitis pinggul, rasa nyeri luwih jero, mengaruhi tengah-tengah sendi lan bisa uga sumebar saka sisih pupu. Ing sawetara kasus, bursitis bisa nyebabake bengkak ing sisih pinggul paha lan uga lara.

Apa sing kudu ditindakake: ngompres kompres panas ing sisih pinggul lan olahraga babagan kayata turu ing lantai lan mundhakake pinggul bisa ngatasi rasa lara. Nanging, luwih becik takon karo ortopedi, amarga bisa uga nuduhake anti-inflamasi lan nindakake fisioterapi. Priksa sawetara latihan kanggo bursitis pinggul lan pilihan perawatan liyane.

3. Peradangan syaraf sciatic

Peradangan syaraf biasane muncul ing wong sing nindakake latihan pengaruh utawa sing rutin nindakake latihan glute, kayata. Kajaba iku, rasa nyeri iki uga umum ditrapake kanggo wong tuwa, amarga kompresi saraf kanthi vertebra tulang belakang.

Nyeri sing disebabake dening radhang saraf sciatic cenderung luwih kuat ing punggung pinggul, ing wilayah gluteal, lan sumebar ing sikil, sing bisa nyebabake sensasi kobong utawa angel pindhah.

Apa sing kudu ditindakake: ing sawetara kasus, nyeri saraf sciatic bisa ngatasi pijet bokong lan punggung, uga latihan peregangan lan penguatan kanggo punggung. Nanging, yen rasa lara ora luwih apik, luwih becik njaluk dhokter, amarga bisa uga njupuk anti-inflamasi utawa malah nindakake fisioterapi kanggo mbantu nyuda inflamasi syaraf. Deleng sawetara conto latihan lan pilihan liyane kanggo ngobati nyeri saraf sciatic.

Mangkene sawetara tips kanggo ngatasi sciatica:

4. Artritis utawa osteoarthritis

Kanggo wong sing umure luwih saka 60 taun, rasa nyeri pinggul biasane minangka tandha artritis, osteoarthritis utawa uga osteoporosis, nyebabake rasa sakit nalika mlaku-mlaku, lungguh utawa nindakake kegiyatan liyane sing ngindhuksi sendi pinggul.

Apa sing kudu ditindakake: ahli ortopedi kudu dikonsultasikan kanggo miwiti perawatan karo anti-inflamasi, kayata Diclofenac utawa Ibuprofen, lan duwe sesi fisioterapi kanggo nyuda inflamasi sendi. Waca luwih lengkap babagan perawatan kanggo arthrosis pinggul.

5. Dislokasi pinggul utawa patah tulang

Nalika rasa lara banget lan ora kepenak mlaku lan angel yen wong lungguh utawa ngadeg, bisa uga ana curiga dislokasi, yaiku nalika sendi ora ana ing panggonane, nanging bisa uga dadi tandha patah, apamaneh nalika tiba ing wong tuwa, utawa nalika lara tuwuh amarga kacilakan nglibatake mobil utawa motor.

Apa sing kudu ditindakake: yen ana kacilakan, SAMU kudu ditelpon kanthi telpon 192 amarga perawatan ditindakake kanthi operasi. Ing kasus liyane, disaranake uga menyang rumah sakit utawa golek ortopedi kanthi cepet, supaya bisa miwiti perawatan sing cocog lan ngatasi rasa lara. Sinau babagan cara ngenali dislokasi pinggul lan perawatan apa sing bisa ditindakake.

Nalika rasa sakit ing pinggul alon-alon ilang, utawa kuwat banget, individu kasebut kudu takon karo ahli orthopedis kanggo diagnosa sebab lan miwiti perawatan sing cocog, sing bisa kalebu obat, pangowahan ing diet utawa uga operasi. Sinau luwih lengkap babagan operasi ing: Hip Arthroplasty.

6. Nyeri pinggul nalika meteng

Nyeri hip ing kehamilan mengaruhi udakara setengah wanita sing hamil lan amarga efek relaxin ing balung lan sendi. Dadi, sendi pinggul dadi luwih longgar lan ngasilake rasa ora nyaman sacara luwih gedhe, luwih-luwih yen wanita hamil duwe postur sing kurang apik sajrone awan.

Apa sing kudu ditindakake: kanggo nyuda rasa sakit pinggul nalika meteng, wanita bisa nggunakake kenceng pinggul sing mbantu nyetabilake sendi lan ningkatake kesejahteraan.

Nalika arep menyang dhokter

Disaranake sampeyan menyang dhokter utawa golek ortopedi nalika nyeri ing pinggul banget, katon kanthi tiba-tiba, nggawe gerakan kayata mlaku-mlaku lan lungguh ora bisa ditindakake utawa mbutuhake wektu luwih saka 1 wulan.