Workout ABS Kardio Dinamis sing Sampeyan Bisa Ngadeg

Konten

• Review kanggo

Pengin weteng rata? Rahasia temtunipun ora ing nindakake crunches zillion. (Pancen, olahraga kasebut ora kalebu olahraga abs.)

Nanging, tetep ing sikil kanggo ngobong ab sing luwih kuat, sing uga kena ing awak liyane. Pelatih Sarah Kusch nuntun rutinitas 45 menit iki kanggo target kabeh inti sampeyan; Nanging, ora kaya latihan inti sing khas ing ngendi latihan kasebut ditindakake ing punggung, meh kabeh latihan kasebut ditindakake ing sikilmu, nyedhiyakake latihan sing unik lan tantangan sing bakal ngobong kalori luwih akeh.

Sampeyan kudu: set dumbbells sithik lan serpihan abot. (Kabeh latihan bisa ditindakake tanpa bobot yen sampeyan pamula utawa ora duwe dumbbells.)

Cara kerjane: sampeyan bakal nindakake telung putaran latihan kardio abs sing luwih kuat.

Babagan Grokker:

Ana ewonan fitness, yoga, semedi, lan kelas masak sehat sing nunggu sampeyan ing Grokker.com, sumber online toko mandeg kanggo kesehatan lan kesehatan. Ditambah maneh Wangun sing maca entuk diskon eksklusif mung $ 9 / sasi (luwih saka 40 persen diskon! Priksa dina iki!).

Luwih saka Grokker

Patung Bokong saka Saben Sudut Kanthi Latihan Quickie Iki

15 Latihan sing Bakal Nduwe Lengen sing Enak

Latihan Kardio Cepet lan Ngamuk Sing Nggawe Metabolisme Sampeyan

Review kanggo