Ngombe Ditembak Gandum Nanas-Gandum Iki kanggo Nguatake Anti-Inflamasi

Konten

• Keuntungan Wheatgrass
  
• Resep kanggo nembak Wheatgrass Fruity
• Bahan-bahan
• Pitunjuk

Digawe saka godhong sing anyar thukul Triticum estivum, gandum misuwur amarga khasiat antioksidan sing padhet lan gizi.

Akeh mupangate sing dikatutake yaiku asale klorofil 70 persen. Gagasanipun yaiku ngonsumsi gandum bisa uga duwe khasiat klorofil, kalebu detoksifikasi, dhukungan imun, lan.

Ya, kita ngerti - pikirane nembak gandum biasane ora nyenengake. Makane kita seneng putaran buah iki. Ing ngisor iki, kita bakal nuduhake sampeyan cara nggunakake woh-wohan seger kanggo gawe manis dijupuk gandum. Nanging pisanan: mupangate.

Keuntungan Wheatgrass

• ngemot 70 persen klorofil, sing dikenal bisa nglawan peradangan
• sugih antioksidan kuat
• sumber vitamin A, C, lan E.
• nampilake detoksifikasi lan sifat ningkatake kekebalan

Sumber vitamin A, C, lan E sing apik banget, rumput gandum ngemot dosis akeh vitamin lan mineral sing dibutuhake saben dina. Wheatgrass sugih ing pertempuran radikal bebas kayata glutathione lan vitamin C, lan ngemot, kalebu 8 asam atsiri.

Amarga sifat anti-inflamasi, suketan gandum uga wis kabukten bisa diteliti ing kewan.

Kajaba iku, panliten nemokake potensial greget kanggo mbantu tukak, terapi anti kanker, konstipasi, penyakit kulit, pembusukan untu, detoksifikasi ati, lan gangguan pencernaan.

Resep kanggo nembak Wheatgrass Fruity

Dadi: 4

Bahan-bahan

• 4 oz gandum anyar
• 2 cangkir nanas seger sing disigar
• ½ oranye, dikupas

Pitunjuk

1. Proses kabeh bahan liwat jus.
2. Dibagi jus gandum dadi 4 poto.

Tip Pro: Yen ora duwe juicer, sampeyan bisa nggunakake blender. Cukup gabungke gandum lan woh segar nganggo banyu 1/2 gelas. Campur ing setelan paling dhuwur udakara 60 detik banjur tuangake isine liwat saringan utawa cheesecloth.

Dosis: Ngonsumsi 3,5 nganti 4 ons gandum gandum paling ora rong minggu kanggo ngrasakake efek kasebut.

Bisa uga efek samping saka gragrit Wheatgrass dianggep aman kanggo dikonsumsi umume wong. Nanging, sawetara wong nglaporake ngalami mual, ngelu, lan diare sawise njupuk ing bentuk suplemen. Sanajan graji gandum ora ngemot gluten - lem mung ana ing wiji wiji saka gandum, ora suket - yen sampeyan duwe penyakit celiac, luwih becik takon dhokter sadurunge digunakake.

Kaya biasane, priksa karo panyedhiya layanan kesehatan sadurunge nambahake rutinitas saben dina kanggo nemtokake apa sing paling cocog kanggo sampeyan lan kesehatan individu.

Tiffany La Forge minangka koki profesional, pangembang resep, lan panulis panganan sing mbukak blog Parsnips and Pastries. Blog dheweke fokus ing panganan nyata kanggo urip sing seimbang, resep musiman, lan saran kesehatan sing bisa dicedhaki. Nalika dheweke ora ing pawon, Tiffany seneng yoga, hiking, plancongan, ngolah kebon organik, lan nongkrong karo corgi, Kakao. Dolan maring dheweke ing blog utawa ing Instagram.