Napa Wanita Ngandhut Ngalamun Latihan Ora Ono, Miturut Atlet CrossFit Emily Breeze

Konten

• Review kanggo

Nalika pelatih Emily Breeze ngandhut anak nomer loro, dheweke milih terus nindakake CrossFit. Sanajan kasunyatane dheweke wis nindakake CrossFit sadurunge meteng, nambah latihane nalika meteng, lan wis takon karo dheweke supaya tetep aman, Breeze entuk akeh umpan balik negatif kanthi online. Kanggo nanggepi, dheweke ngomong babagan kenapa dheweke kesel karo isin.

"Pancen aneh kanggo aku amarga aku ora bakal ngomong kaya ngono marang wong liya, apamaneh wanita sing ngalami pengalaman sing kuat lan emosional kanggo tuwuh manungsa ing njero dheweke," ujare sadurunge.

Saiki, Breeze meteng 30 minggu karo anake sing nomer telu, lan dheweke maneh njaluk supaya wong liya mandheg nyepetake wanita - kalebu dheweke - supaya ora olahraga nalika meteng. (Gegandhengan: Akeh Wanita sing Siap-siap Nggawe Kandhutan)

"Aku mesthi bingung nalika wong ngadili wanita liya amarga olahraga nalika ngandhut," dheweke nulis ing kiriman Instagram. "Apa sampeyan mikir yen meteng minangka wektu kanggo ngilangi kesehatan lan mung mandheg nindakake kabeh sing sampeyan lakoni sajrone urip saben dina sing normal? Iku wektu nalika sampeyan kudu fokus ing kesehatan lan kesejahteraan sing kalebu turu, apik. nutrisi, kejelasan mental lan olahraga. "

Breeze minangka pelatih fitness lan atlit game CrossFit, tegese olahraga yaiku bagean saka urip saben dinane. Kanthi terus olahraga sajrone meteng, dheweke mung ngurus awake kanthi cara sing nggawe dheweke paling apik. "Aku ora bakal ngerti kenapa kita bash wong sing nindakake apa sing sehat lan positif," dheweke nulis. "Ana akeh ruang kanggo pangadilan sing kurang lan mung dhukungan sakabèhé kanggo urip sehat." (Related: 7 Atlet Game CrossFit Ngandhut Nuduhake Kepiye Latihane Wis Ganti)

Breeze sadurunge mbela keputusan sing bakal ditindakake nalika hamil ing postingan Instagram minggu kepungkur: "Saiki aku wis trimester kaping telu lan benjolan saya ora bisa ditemokake, aku bakal entuk akeh pitakon maneh babagan EXERCISE + PREGNANCY," dheweke nulis . "Dadi ayo ngomong..... sampeyan kabeh iki bayi katelu ing telung taun kepungkur lan olahraga minangka karirku. Aku dipantau kanthi rapet dening dokter (sing wis ana ing sisihku suwene 13 taun) lan gumantung dina utawa kepiye rumangsa bisa diowahi. Nggumunake sawetara wong, nanging LATIHAN LANGSUNG sajrone meteng NORMAL apik kanggo wong tuwa lan bayi. "

Dheweke bener, BTW-olahraga nalika ngandhut iku aman lan migunani, yen sampeyan ngowahi lan tindakake pandhuan dhokter. Lan ya, sing bisa kalebu latihan sing kuat. Nindakake CrossFit nalika hamil pancen aman, anggere sampeyan nindakake sadurunge meteng (kaya Breeze), Jennifer Daif Parker, M.D., Del Ray OBGYN Associates, sadurunge ngandhani. "Yen sampeyan nindakake sadurunge ngandhut, iku apik kanggo nerusake, nanging aku ora nyaranake miwiti rutin anyar sing kuat yen sampeyan ora tau nindakake sadurunge meteng," Parker nerangake.

Muga-muga, pesen Breeze bakal tekan wong-wong sing wis ngritik dheweke amarga kiriman #bumpworkout utawa sing ngira yen wanita ora kudu aktif ing umum. Wanita kudu ngatasi akeh sampah sing ora nyenengake nalika meteng, lan para pelatih olahraga ora bisa dadi salah sawijine.

Review kanggo