Ombenan Energi Bisa Ngrusak Kesehatan Jantung

Konten

• Review kanggo

Sampeyan bisa uga wayahe mikir maneh jempol sore. Miturut riset anyar saka American Heart Association, omben-omben energi ora mung menehi sampeyan rasa giris sajrone sawetara jam. Peneliti nemokake manawa ngombe sanajan ora mung siji ngombe energi bisa nambah risiko masalah jantung kaya arrhythmia (irama jantung ora normal) utawa iskemia (ora cukup pasokan getih ing jantung sampeyan). Yawis. (Pengin mbukak rute alami? Latihan napas bisa nambah energi sampeyan.)

Peneliti ngukur carane awak wong nanggapi kaleng Rockstar utawa ngombe plasebo sing ngemot level gula sing padha nanging ora duwe kafein.

Asile lumayan edan. Ngombe minuman energi nyebabake tekanan getih mundhak lan tingkat norepinefrin para peserta tikel kaping pindho. Norepinephrine minangka hormon stres awak, sing ndhikte respon "perang utawa penerbangan". Napa penting: Yen gelut utawa nanggepi penerbangan sampeyan dipicu, tekanan getih sampeyan mundhak. Iki nambah kemampuan jantung sampeyan ngontrak lan modulasi denyut jantung lan napas sampeyan kanggo nanggepi stres sing dirasakake. Sing apik nalika sampeyan pancene yaiku ing kahanan ngancam, nanging akeh kanggo atimu kanggo nangani ing rutin. Lan manawa atimu stres kaya iki, sampeyan bakal bisa ngalami risiko penyakit jantung sing serius.

Masalah utama nalika ngombe energi yaiku kombo kafein lan gula, miturut Anna Svatikova, M.D., Ph.D., lan panulis utama panelitian kasebut. Miturut Svatikova, panliten kasebut ora nyoba kafein utawa gula kanthi kapisah, mula ora cetha manawa sampeyan bisa ndeleng efek sing padha karo kopi utawa soda.

Ing ngisor baris? Selokan omben-omben energi lan tekan obat energi sing luwih alami kaya teh ijo. (Coba 20 cara genius iki kanggo nggunakake matcha!)

Review kanggo