Epicondylitis lateral: gejala, sebab lan perawatan

Konten

• Gejala epicondylitis lateral
• Sebab utama
• Carane perawatan rampung
• Fisioterapi kanggo epicondylitis lateral

Epicondylitis lateral, sing misuwur kanthi jeneng tendonitis pemain tenis, yaiku kahanan sing ditepungi kanthi nyeri ing sisih sikut, sing bisa nyebabake kesulitan mindhah sendhi lan matesi sawetara kegiatan saben dina.

Cedera iki luwih umum kanggo para pekerja sing nindakake gerakan sing bola-bali ing saben dinane, kayata sing kudu ngetik, nulis utawa nggambar, lan kudu diobati miturut pandhuan saka ortopedi, sing bisa uga nggunakake panggunaan obat utawa sesi saka fisioterapi.

Gejala epicondylitis lateral

Gejala epicondylitis lateral bisa katon tanpa sebab sing jelas, bisa uga ajeg utawa kedadeyan sewengi, sing utamane yaiku:

• Nyeri ing sikut, ing sisih paling njaba lan utamane nalika tangan diuripake munggah;
• Nyeri banget nalika salaman, nalika mbukak lawang, nyikat rambut, nulis utawa nulis;
• Nyeri sumringah ing lengen;
• Nyuda kekuwatan ing lengen utawa pergelangan tangan, sing angel nggawe awak banyu.

Nalika rasa nyeri ing sikut uga ana ing wilayah paling njero, epicondylitis medial ditondoi, sing lara cenderung saya parah nalika olahraga, kayata. Sinau luwih lengkap babagan epicondylitis medial.

Gejala kasebut katon mboko sithik sajrone pirang-pirang minggu utawa wulan lan kudu dievaluasi dening praktisi umum utawa ortopedi, utawa dening ahli fisioterapi sing uga bisa nggawe diagnosis.

Sebab utama

Sanajan misuwur kanthi sebutan tendonitis pemain tenis, epicondylitis lateral ora eksklusif kanggo wong sing nindakake olahraga iki. Iki amarga jinis epicondylitis iki kedadeyan minangka akibat saka gerakan bola-bali, sing bisa ngrusak tendon sing ana ing situs kasebut.

Dadi, sawetara kahanan sing bisa luwih apik kanggo pangembangan epicondylitis lateral yaiku praktik olahraga sing mbutuhake panggunaan peralatan lan kinerja impuls, kayata baseball utawa tenis, kegiatan profesional sing nyakup pertukangan, ngetik, nggambar utawa nulis kanthi cara sing berlebihan lan / utawa asring.

Kajaba iku, pangowahan iki umume kedadeyan ing wong umur 30 nganti 40 taun lan ora aktif.

Carane perawatan rampung

Pangobatan epicondylitis bisa beda-beda miturut intensitas gejala lan total pemulihan bisa beda-beda ing antarane minggu lan wulan. Ing kasus paling umum, dokter bisa menehi saran panggunaan obat kanggo ngatasi gejala, kayata Ibuprofen, maksimal 7 dina, utawa salep Diclofenac, nanging ing kasus obat kasebut ora bisa mbantu nambah gejala, injeksi bisa dianjurake saka kortikosteroid.

Panganggone tape kinesio uga bisa mbantu ngobati epicondylitis lateral, amarga mbantu mbatesi gerakan otot lan tendon sing kena pengaruh, ningkatake gejala. Delengen apa kinesio lan cara kerjane.

Fisioterapi kanggo epicondylitis lateral

Fisioterapi bisa mbantu ngontrol rasa nyeri lan nambah gerakan lan kudu dituduhake dening fisioterapis. Sawetara sumber sing bisa digunakake yaiku peralatan sing nglawan peradangan, kayata ketegangan, ultrasonik, laser, gelombang kejut lan iontoforesis. Panganggone bungkus es lan latihan penguatan lan peregangan, uga teknik pijet transversal uga migunani kanggo nyepetake penyembuhan.

Terapi gelombang kejut dituduhake utamane nalika epicondylitis kronis lan tetep luwih saka 6 wulan, tanpa perbaikan obat, fisioterapi lan istirahat. Ing kasus sing paling parah utawa nalika gejala luwih saka 1 taun, sanajan sawise wiwitan perawatan, bisa uga dituduhake duwe operasi epicondylitis.

Deleng cara pijet iki kanthi bener lan cara panganan bisa mbantu ing video ing ngisor iki: