6 Aturan Urologist Iki Resep kanggo Ngrawat Disfungsi Ereksi

Konten

• Sanajan tanpa media sosial ing kasunyatan kita, berkat email lan WhatsApp, jam kerja ora ana enteke
• Aku nambani pasien ing level pribadi, intelektual, lan fisik
• Iki rencana perawatan dhasar
• Enem aturan sing kudu ditindakake
  

Akeh wong nom-noman njaluk dhokter iki kanggo dhokter - nanging iki mung ndandani sementara.

Amarga kedadeyan smartphone lan internet, para pria bisa uga ngalami tekanan supaya bisa adaptasi karo pangarepan masarakat babagan tampilan sing bakal ditindakake. Teknologi wis nggandhengake kita karo para generasi kanthi cara sadurunge supaya ora bisa mbayangake. Ing babagan kedokteran lan sains, kita nggawe sing mokal kedadeyan amarga panelitian sel induk lan robotik entuk daya tarik.

Uga ana kekurangan banget kanggo nganyari terus-terusan iki. Banjir gambar saka media sosial nampilake kabeh sing kita pikirake: awak sing sampurna, kulawarga sing sampurna, kanca sing sampurna, karir sing sampurna, urip seks sing sampurna.

Nanging ora mesthi bisa mlaku kaya ngono.

Sanajan tanpa media sosial ing kasunyatan kita, berkat email lan WhatsApp, jam kerja ora ana enteke

Kita uga asring ora dibayar. Lan yen kita ora dibayar sithik, bisa uga kita kakehan kerja. Kasedhiya kurang akeh wektu kanggo seneng hobi, kulawarga, mangan sing sehat, lan olahraga. Nanging, kita luwih akeh ngentekake wektu ing ngarep komputer utawa telpon utawa tablet. Iki bisa nyebabake luwih akeh wektu mbandhingake - lan kurang wektu.

Ora perlu dicritakake, pangowahan nilai lan panggunaan wektu iki durung apik kanggo urip seks saka pirang-pirang pasien - utamane pria enom sing luwih aktif ing media sosial.

Aku dhewe ndeleng akeh wong sing ngalami gejala disfungsi ereksi (ED) sing isih enom banget kanggo ngalami kahanan kasebut wiwit wiwitan. Kajaba iku, dheweke ora duwe faktor risiko liyane sing ana gandhengane karo ED, kayata diabetes utawa risiko sing gegandhengan karo gaya urip kayata ngrokok, kurang olahraga, utawa obesitas.

Ing sawijining panliten, ing sangisore 40 njaluk perawatan medis kanggo ED, kanthi setengah nglaporake duwe ED parah.

Akeh sing pengin aku langsung menehi resep obat, mikir sing bakal ngatasi masalah - nanging mung solusi sementara.

Iki ora kanggo ngomong manawa aku ora resep obat, nanging aku yakin - lan sains ndhukung kapercayanku - manawa kita kudu ngobati ED kanthi pendekatan holistik, ora mung menehi gejala, nanging uga sebab utama masalah

Aku nambani pasien ing level pribadi, intelektual, lan fisik

Kita ngrembug babagan kahanan urip ing omah lan nyambut gawe.

Aku takon babagan hobi lan apa olahraga olahraga. Asring, dheweke ngakoni yen dheweke stres ing kerja, ora duwe wektu kanggo awake dhewe utawa hobine, lan ora nindakake olahraga fisik.

Akeh pasien uga nglaporake manawa ED minangka panyebab utama stres ing omah lan hubungan intim. Dheweke ngalami kuatir kinerja lan masalah dadi siklus.

Iki rencana perawatan dhasar

Enem aturan sing kudu ditindakake

• Mandheg ngrokok.
• Lakukan kegiatan fisik moderat sakjam paling ora kaping telu seminggu. Iki kalebu kardio lan angkat beban. Contone: Siklus, nglangi, utawa mlaku kanthi cepet sajrone 25 menit kanthi jangkah moderat banjur angkat bobot lan regangan. Sawise sampeyan ngerteni manawa rutinitas olahraga gampang, tambahake kangelan lan aja nganti plato.
• Jaga bobot sing sehat. Iki bisa kedadeyan kanthi alami sawise kegiatan fisik moderat kaya sing disaranake ing ndhuwur. Elinga terus nantang awak dhewe lan nambah kangelan olahraga rutin.
• Temokake wektu kanggo sampeyan dhewe lan temokake hobi utawa kegiatan apa wae sing bisa ana ing mental lan njaga pikiran ora kerja lan urip kulawarga sawetara wektu.
• Coba deleng psikolog kanggo mbantu ngatasi kesulitan sing sampeyan alami ing omah, omah, ekonomi, lsp.
• Metua media sosial. Wong nggawe versi awake dhewe sing pengin disiarake - dudu kasunyatan. Aja mbandhingake awake dhewe karo wong liya lan fokus ing aspek positif ing urip sampeyan dhewe. Iki uga mbebasake wektu kanggo olahraga utawa kegiatan liyane.

Aku nyoba supaya pedoman panganan dhasar. Aku ngandhani marang pasien, dheweke kudu luwih ora mangan lemak kewan lan akeh woh, kacang-kacangan, biji-bijian, lan sayuran.

Kanggo nglacak mangan tanpa kudu nyathet saben panganan, aku saranake supaya panganan vegetarian sajrone seminggu lan ngidini daging putih abang lan ramping ing akhir minggu, kanthi moderat.

Yen sampeyan utawa pasangan ngalami ED, ngerti manawa ana pirang-pirang solusi - umume bisa ditindakake kanthi ora nganggo obat. Nanging, bisa dadi masalah sing ora nyaman yen dibahas kanthi terang-terangan.

Aja wedi ngomong karo urologist babagan kondhisi iki. Apa sing kita lakoni lan bisa mbantu ngatasi masalah sampeyan. Sampeyan bisa uga nambah hubungan karo sampeyan lan pasangan.

Marcos Del Rosario, MD, minangka ahli urologi Meksiko sing disertifikasi dening Dewan Urologi Nasional Meksiko. Dheweke urip lan makarya ing Campeche, Meksiko. Dheweke lulusan Universitas Anáhuac ing Kutha Mexico (Universidad Anáhuac México) lan ngrampungake residensi urologi ing Rumah Sakit Umum Meksiko (Rumah Sakit Umum de Mexico, HGM), salah sawijining rumah sakit riset lan pengajaran sing paling penting ing negara kasebut.