Minyak Penting kanggo Alergi

Konten

• Ringkesan
• 1. Lavender
• 2. Campuran kayu cendana, kemenyan, lan minyak Ravensara
• 3. Kayu putih
• 4. Minyak wit teh
• 5. Peppermint
• 6. Lemon
• Risiko lan komplikasi potensial nggunakake minyak esensial

Ringkesan

Sampeyan bisa ngalami alergi mangsan ing pungkasan mangsa utawa musim semi utawa uga ing pungkasan mangsa panas lan musim gugur. Alergi bisa uga asring kedadeyan minangka tanduran sing alergi mekar. Utawa, sampeyan bisa uga ngalami alergi sakjam-jam sajrone wulan mangsan.

Minyak esensial bisa digunakake minangka perawatan alternatif utawa komplementer kanggo gejala alergi. Dheweke asale saka tanduran lan bisa digunakake kanthi macem-macem cara. Cara populer nggunakake minyak esensial kalebu:

• nyebar menyang udara
• digunakake ing produk bath lan spa
• ditrapake ing kulit nalika diencerke
• nyemprotake menyang udhara
• ambegan langsung saka wadhah

Napas ing aroma minyak kasebut misuwur minangka aromaterapi. Praktek iki stimulasi awak liwat rasane bau. Apa sing sampeyan wangi bisa nyebabake bagean liya ing awak.

Kaya dene aromaterapi, oles minyak ing awak bakal nyebabake ilen getih sampeyan. Sampeyan kudu ngencerake minyak esensial sadurunge digunakake ing kulit.

Minyak carrier, kayata minyak kacang almond utawa minyak zaitun, bisa digunakake kanthi apik kanggo tujuan iki. Sampeyan biasane nyampur udakara 5 tetes minyak esensial nganti 1 ons minyak operator.

Ora ana riset sing penting kanggo ndhukung panggunaan minyak esensial, nanging luwih akeh sing metu saben-saben. Yen ditindakake kanthi ati-ati, aromaterapi kanthi minyak esensial bisa uga mupangat.

Yen sampeyan pengin nggabungake minyak esensial menyang urip sampeyan kanggo ngilangi gejala alergi, iki sawetara sing bisa nyoba.

1. Lavender

Lavender minangka minyak esensial sing populer amarga akeh mupangate.

Iki bisa mbantu ngatasi gejala sampeyan sajrone musim alergi amarga bisa tenang lan nyuda inflamasi. Siji panliten nyimpulake manawa minyak esensial nyegah pembengkakan alergi uga nambah sel lendir.

Coba gunakake lavender ing diffuser kanggo aromaterapi utawa encerake ing minyak operator lan rendhem ing adus kanthi ditambahake.

2. Campuran kayu cendana, kemenyan, lan minyak Ravensara

Siji panliten nggunakake campuran kayu cendana, kemenyan, lan minyak Ravensara kanggo ngobati rinitis alergi abadi. Peserta sinau nglaporake perbaikan kanthi saluran hidung sing diblokir, irung sing irung lan gatel, lan wahing.

Iki nuduhake manawa campuran minyak esensial iki bisa mbantu gejala sing dirasakake, kualitas urip sing ana gandhengane karo alergi, lan turu sing luwih apik.

Kanggo nggunakake minyak campuran iki, campuran karo minyak pembawa (kayata minyak almond manis) lan olesake ing kulit. Dheweke uga bisa sumebar ing udhara.

3. Kayu putih

Minyak kayu putih dikenal minangka anti-inflamasi lan bisa mbantu sampeyan nyepetake sampeyan. Sensasi adhem sing sampeyan alami nalika napas bisa uga mbantu sampeyan ngrasakake rasa lega nalika ngatasi alergi musiman.

Peneliti wiwit ngerti carane nggunakake aromaterapi eucalyptus nyuda pembengkakan. Iki bisa nyebabake nyuda gejala alergi.

Coba disebar eucalyptus menyang udhara utawa ambegan saka botol kanggo menehi sampeyan rasa nyaman.

Sanajan nuduhake sifat anti-inflamasi, kayu putih uga bisa nyebabake alergi ing sawetara wong.

4. Minyak wit teh

Isih ana riset penting sing kudu ditindakake babagan hubungane antara minyak esensial lan rasa alergi, nanging minyak wit teh bisa uga mbantu gejala alergi.

Iki amarga minyak. Nanging, minyak wit teh uga bisa nyebabake alergi. Coba tes patch kulit sadurunge digunakake.

Minyak wit teh mbebayani yen ditelan. Aja ngombe minyak esensial.

5. Peppermint

Minyak esensial peppermint wis dingerteni. Sampeyan bisa luwih gampang ambegan kanthi nyebar minyak utawa malah dilebokake ing kulit sawise diencerke karo minyak carrier.

Nggabungake peppermint karo minyak lavender lan lemon nggawe kombinasi alergi sing efektif lan nyenengake. Nanging, waspada manawa minyak gabungan bisa nambah kemungkinan reaksi alergi. Yen ngetrapake minyak jeruk, sampeyan bakal sensitif banget karo srengenge.

6. Lemon

Minyak esensial sing diwenehi aroma jeruk asring digunakake ing aromaterapi kanggo nambah waspada lan energi. Minyak esensial lemon uga bisa mbantu ngilangi sinus lan nyuda rame, gejala umum alergi musiman.

Ati-ati supaya kulit sampeyan sinar srengenge utawa kasur samak yen nggunakake lemon utawa minyak wangi jeruk. Coba nyebar minyak kanggo ngunggahake swasana ati utawa ngencerake lan ditrapake ing kulit kanggo mbantu gejala alergi.

Risiko lan komplikasi potensial nggunakake minyak esensial

Nggunakake minyak esensial ora tanpa resiko. Administrasi Pangan lan Obat A.S. ora ngawasi kemurnian, kualitas, lan kemasan minyak esensial. Penting nggunakake minyak esensial kaya sing diarahake lan priksa manawa sampeyan nggunakake produk sing berkualitas.

Yen sampeyan duwe alergi utawa sensitif kimia, minyak esensial bisa uga nyebabake reaksi alergi. Sampeyan kudu takon karo dhokter sadurunge miwiti perawatan minyak esensial.

Elinga poin kasebut nalika nggunakake minyak esensial:

• Sampeyan bisa ngalami reaksi alergi marang minyak, mula priksa manawa sampeyan nggunakake kasebut kanthi ati-ati kanggo pisanan. Coba minyak esensial sing dicampur karo minyak pembawa ing kulit sing ora tugel, kayata lengen ngisor. Yen sampeyan ora duwe reaksi sajrone 24 jam, mesthine kudu aman. Coba saben minyak esensial anyar, luwih-luwih yen sampeyan alergi.
• Aja nate oles langsung nganggo minyak konsentrat ing kulit. Lebokake ing lenga operator sadurunge ditrapake.
• Aja ngombe minyak esensial.
• Ati-ati nalika nggunakake minyak ing wanita lan bocah sing nyusoni lan bocah-bocah, utamane bocah cilik.