5 Minyak Penting kanggo Ngelu lan Migren

Konten

• 1. Minyak lada
• Carane nggunakake
• 2. Lenga Rosemary
• Carane nggunakake
• 3. Minyak lavender
• Carane nggunakake
• 4. Minyak chamomile
• Carane nggunakake
• 5. kayu putih
• Carane nggunakake
• Risiko lan komplikasi
• Takeaway
• Bitters DIY kanggo Stres

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Minyak esensial minangka cairan sing konsentrasi banget digawe saka godhong, batang, kembang, kulit, oyot, utawa unsur tanduran liyane. Aromaterapi asring nyakup minyak esensial sing bisa menehi mupangat kesehatan kayata nyuda stres lan nambah sirkulasi liwat rangsangan sensorik (aroma).

Minyak esensial malah bisa ngatasi kahanan tartamtu kaya ngelu utawa migren. Minyak sing beda-beda nawakake macem-macem mupangat. Dheweke uga menehi mupangate tanpa dhaptar efek samping sing bisa ngancani sakit sirah lan obat migren.

Sawetara minyak esensial bisa nyuda stres, sing bisa ngatasi nyeri sirah, utawa nyuda rasa nyeri.

Minyak esensial kudu diencerke ing minyak pembawa kayata minyak klapa, minyak zaitun, minyak almond manis, utawa minyak jojoba sadurunge digunakake. Tambah limang tetes minyak esensial menyang 1 ons minyak operator. Minyak esensial ora kudu ditrapake langsung ing kulit utawa diombe.

Blanja minyak klapa, minyak zaitun, minyak almond manis, utawa minyak jojoba kanthi online.

1. Minyak lada

Minyak peppermint minangka salah sawijining minyak esensial sing paling umum digunakake kanggo ngatasi sakit sirah lan serangan migren. Ngemot menthol, sing bisa mbantu ngendhokke otot lan nyuda rasa nyeri.

Dipikir yen ngetrapake minyak peppermint sing diencerke kanthi topikal bisa mbantu nyuda rasa sakit saka nyeri sirah lan serangan migren.

Carane nggunakake

Leburake peppermint karo minyak pembawa liyane, kayata minyak klapa, lan lebokake candhi.

Blanja minyak peppermint kanthi online.

2. Lenga Rosemary

Minyak Rosemary nduweni sifat anti-inflamasi lan analgesik (nyuda rasa sakit) sing kuat. Wis pirang-pirang atus taun digunakake ing obat-obatan rakyat kanggo nyuda stres, ngatasi rasa nyeri, lan nambah sirkulasi, sing kabeh bisa mbantu ngelu.

Malah ditemokake yen minyak rosemary sing digunakake bebarengan karo obat liya mbantu gejala mundur total. Iki uga mbantu nyuda insomnia lan ngendhokke otot, sing bisa mbantu ngelu.

Carane nggunakake

Kanggo nggunakake minyak rosemary, sampeyan bisa pijet area sing kena pengaruh nganggo sawetara tetes minyak rosemary sing dicampur karo minyak pembawa kaya minyak klapa. Sampeyan uga mikir manawa aroma minyak rosemary - kaya ambegan ing aroma kulit utawa bathi sing panas - bisa ngatasi rasa lara.

Blanja minyak rosemary kanthi online.

3. Minyak lavender

Minyak esensial lavender umume digunakake kanggo ngatasi stres lan istirahat. Uga ana bukti kuwat yen lavender bisa mbantu ngatasi sakit sirah lan migren.

Ambegan ing aroma saka minyak esensial lavender bisa mbantu manajemen serangan migren akut. nemokake manawa ana wong nglaporake nyuda rasa sakit sing signifikan sawise mung 15 menit nyedhot minyak lavender.

Carane nggunakake

Sampeyan bisa oles minyak lavender sing wis diencerke ing kulit, nggunakake diffuser minyak, utawa nambah minyak diencerke ing adus anget kanggo entuk mupangat.

Blanja minyak lavender kanthi online.

4. Minyak chamomile

Minyak atsiri saka chamomile nyenengake awak lan nyenengake otot, lan amarga iki, bisa dadi pitulung banget kanggo ngatasi rasa sakit sirah. Iki uga bisa ngatasi rasa kuatir lan insomnia, sing asring nyebabake nyeri sirah.

Wanita hamil ora kudu nggunakake minyak esensial chamomile amarga bisa ngalami risiko keguguran.

Carane nggunakake

Sampeyan bisa nambah sawetara tetes minyak esensial chamomile sing diencerke ing minyak carrier menyang adus utawa banyu panas, lan ambegan ing kukus.

Blanja minyak chamomile kanthi online.

5. kayu putih

Yen ngelu amarga masalah sinus, minyak esensial eucalyptus bisa dadi kanca paling anyar. Minyak iki bakal mbukak saluran irung, ngresiki sinus, lan mbantu ngilangi ketegangan sinus sing nyebabake ngelu.

uga nemokake manawa kombinasi minyak peppermint, minyak kayu putih, lan etanol nyedhiyakake efek santai kanggo otot lan pikiran, sing bisa ngatasi nyeri sirah.

Carane nggunakake

Sampeyan bisa nyelehake tetes minyak kayu putih menyang minyak operator lan lebokake ing dhadha kanggo mbantu ngresiki sinus, utawa nambah sawetara tetes menyang banyu panas lan ambegan ing uap.

Blanja minyak kayu putih kanthi online.

Risiko lan komplikasi

Minyak esensial umume dianggep aman, lan akeh sing efek sampinge luwih sithik dibandhingake karo umume obat migren lan nyeri sirah tradisional - kalebu obat resep lan resep resep.

Risiko paling gedhe sing ana gandhengane karo minyak esensial yaiku risiko reaksi alergi utawa iritasi. Nglamar minyak ing kulit bisa nyebabake iritasi, kalebu rasa nyengat utawa kobong, abang, utawa ruam.

Sampeyan kudu ngencerake kabeh minyak esensial, kalebu minyak peppermint lan eucalyptus, karo minyak pembawa sadurunge ditrapake ing kulit.

Kanggo nyegah iritasi sing nyebar, coba coba tambal tambal: Lebokake sawetara tetes minyak esensial sing wis diencerake ing titik cilik ing kulit sadurunge ditrapake akeh. Yen ora ana reaksi ing 24 nganti 48 jam, mesthine kudu aman.

Ana sawetara minyak penting sing dianjurake kanggo bocah-bocah ing umur 1 taun utawa wanita sing nyusoni lan nyusoni. Lavender lan minyak rosemary, khususe bisa mbebayani.

Minyak esensial uga bisa nyebabake komplikasi yen sampeyan ngalami kahanan sadurunge kaya panandhang asma utawa jantung. Takon karo dhokter sadurunge nggunakake minyak esensial kanggo mesthekake ora bakal nambah masalah kesehatan sing ana.

Penting, elinga yen minyak esensial ora dipantau dening Administrasi Pangan lan Obat (FDA) kanggo kemurnian, kualitas, utawa keamanan. Yen tuku minyak esensial, manawa tuku saka perusahaan sing terkenal.

Takeaway

Minyak esensial bisa duwe akeh mupangat obat nalika digunakake kanthi bener, lan bisa mbantu nyuda rasa sakit sirah lan migren. Nalika nerangake minyak esensial, elinga yen sethithik banget - siji nganti telung tetes bakal nggawe trik.

Yen ngelu utawa migren terus-terusan lan ngganggu urip sampeyan, janjian menyang dokter. Kanggo sakit sirah utawa migren sing abot utawa asring, minyak esensial bisa dadi perawatan komplementer kanggo obat resep.

Bitters DIY kanggo Stres