12 Minyak Penting kanggo Nulungi utawa Nyegah Tanduran Peregangan

Konten

• Minyak iki mesthi bisa digunakake
• 1. Minyak argan
• 2. Gotu kola
• 3. minyak Rosehip
• 4. Lenga almond pait
• 5. Ekstrak getih lenga lan naga
• Minyak iki bisa uga digunakake
• 6. Neroli
• 7. Shea butter
• 8. Lenga zaitun
• Minyak tambahan kanggo nambah efek sampeyan
• 9. Lavender kanggo mbantu nguatake kulit
• 10. Patchouli kanggo mbantu nguatake kulit
• 11. Oranye pahit kanggo mbantu nguatake kulit
• 12. Rosehip kanggo mbantu ngrangsang produksi keratinosit
• Cara nggunakake
• Apa minyak esensial aman digunakake nalika meteng?
• Bisa efek lan risiko
• Intine

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Apa minyak esensial bisa digunakake?

Tandha regangan umum, asil saka kabeh tuwuh lan owah-owahan bobot nganti meteng. Bisa uga katon ing weteng, bokong, paha, lan dodo. Werna kalebu warna abang lan jambon dadi ungu lan biru.

Tandha regangan biasane sirna dhewe liwat wektu. Sanajan ora ana perawatan sing bakal ngilangi tandha regangan, ana prekara sing bisa mbantu nyuda tampilan lan teksture.

Maca terus kanggo sinau babagan nggunakake minyak esensial kanggo nggawe serum kanggo mbantu ngilangi tandha regangan.

Minyak iki mesthi bisa digunakake

Sawetara minyak esensial nuduhake efek sing jelas kanggo tandha regangan. Minyak esensial, yen ditrapake ing ndhuwur, kudu diencerke ing minyak carrier. Perlu luwih akeh pasinaon kanthi ukuran pasinaon sing luwih gedhe, nanging iki sing dituduhake ing riset:

1. Minyak argan

Lenga argan digawe saka kernel wit argan. Iki minangka salah sawijining minyak perawatan kulit sing luwih anyar ing blok kasebut.

Miturut minyak argan cilik, bisa nambah elastisitas kulit. Peneliti yakin bisa mbantu nyegah utawa nyuda tandha regangan. Bahan bakar minyak argan bisa ditemokake lan ditrapake kanthi topikal supaya kulit luwih elastis kanggo wanita postmenopausal.

Blanja minyak argan.

2. Gotu kola

Gotu kola digunakake ing obat-obatan tradisional Tiongkok lan Ayurveda kanggo ngatasi masalah kulit. Miturut, senyawa ing gotu kola mbantu nambah produksi kolagen lan nambah kekuatan tarik kulit.

Ing taun 1991 saka 100 wanita sing ngandut, 50 wanita diwenehi krim topikal sing ngemot gotu kola lan 50 wanita liyane diwenehi krim plasebo. Saka 80 wanita sing ngrampungake panelitian, mung 14 wanita klompok gotu kola sing nggawe tandha regangan dibandhingake karo 22 wanita ing klompok plasebo.

Blanja gotu kola balm.

3. minyak Rosehip

Minyak rosehip digawe saka woh utawa "wiji" mawar. Miturut a, pelembab sing ngemot minyak rosehip mbantu nyegah keruwetan tandha regangan ing wanita hamil kanthi tandha regangan sadurunge. Uga luwih efektif tinimbang plasebo kanggo nyegah tandha regangan anyar.

Blanja minyak rosehip.

4. Lenga almond pait

Minyak almond pahit asale saka macem-macem jinis wit almond tinimbang almond manis sing dipangan. Almond pahit ngemot senyawa beracun sing bisa niru keracunan sianida nalika dicerna. Ora jelas sepira minyak almond sing pait bisa diserep ing kulit.

Kanggo panliten taun 2012 babagan efek minyak almond pait ing regangan, wanita sing meteng mung nggunakake minyak almond pahit, entuk pijet 15 menit nggunakake minyak almond pahit, utawa ana ing kelompok kontrol.

Mung 20 persen wanita ing klompok pijet ngalami tandha regangan. Tandha regangan dikembangake ing 38,8 persen wanita sing nggunakake minyak almond pait wae, lan ing 41,2 persen wanita ing klompok kontrol. Luwih akeh pasinaon sing dibutuhake kanggo nemtokake cara kerja minyak almond lan pijet lan yen aman.

Blanja minyak almond sing pait.

5. Ekstrak getih lenga lan naga

Minyak delima digawe saka wiji delima. Ekstrak getih naga asale saka resin wit dracaena, uga dikenal minangka wit naga Madagaskar. Kaloro bahan kasebut dianggep minangka antioksidan lan anti-inflamasi.

Miturut 10 wanita kanthi tandha regangan lan 10 wanita tanpa wanita, krim sing digawe saka minyak delima lan ekstrak getih naga nambah kekandelan, elastisitas, lan hidrasi kulit ing kabeh sukarelawan. Peneliti nyaranake krim kasebut bisa mbantu nyegah utawa ningkatake tampilan tandha regangan.

Minyak iki bisa uga digunakake

Riset babagan sawetara minyak esensial duwe asil campuran. Perlu riset luwih lengkap, nanging minyak iki bisa uga dicoba.

6. Neroli

Neroli, anggota saka Rutaceae kulawarga, digawe saka kembang wit jeruk sing pait. Iki digunakake minangka obat rakyat kanggo madhangi kulit lan nambah tampilan bekas bekas lara lan tandha regangan.

Miturut minyak lenga neroli duwe kemampuan antioksidan sing kuat sing bisa mbantu ngasilake sel kulit lan nambah tampilan kulit.

Blanja minyak neroli.

7. Shea butter

Shea butter digawe saka kacang ing wit shea. Iki dudu minyak esensial, nanging minyak carrier. Bisa digunakake dhewe utawa kanggo ngencerke minyak esensial. Shea butter asring digunakake kanggo hidrasi kulit. Akeh wanita sing ngaku mbantu nyegah tandha regangan, nanging umume panliten kalebu anekdot.

Shea butter ngemot vitamin A. Dikandhani bisa ningkatake sirkulasi getih ing kulit lan ningkatake penyembuhan luka. Sanajan mangkono, luwih akeh riset sing dibutuhake kanggo mbuktekake mbantu menehi tandha.

Blanja kanggo shea butter.

8. Lenga zaitun

Minyak zaitun minangka minyak carrier liyane sing digunakake kanggo ngencerake minyak esensial. Sampeyan bisa uga digunakake dhewe. Minyak zaitun entuk kudos perawatan kulit amarga antioksidan lan kemampuan hidrasi. Nanging miturut wanita ing kandhutan trimester kaping pindho, olahan minyak zaitun ing weteng kaping pindho saben dina ora nyegah tandha regangan.

Blanja minyak zaitun.

Minyak tambahan kanggo nambah efek sampeyan

Vitamin E minangka antioksidan sing misuwur amarga anti-tuwa lan mupangat ngasilake kulit. Iki asring digunakake kanggo nyuda tampilan tandha lan bekas. Nggabungke vitamin E karo minyak esensial iki sing duwe mupangate kulit liyane bisa uga nambah regimen perawatan tandha regangan.

Blanja minyak vitamin E.

9. Lavender kanggo mbantu nguatake kulit

Minyak lavender asale saka kembang lavender. Dikenal kanthi kemampuan ngobati tatu. Miturut, minyak lavender bisa nambah produksi kolagen, mbantu nyuda luka, lan mbantu mbentuk jaringan granulasi sing ningkatake penyembuhan luka.

Blanja minyak lavender.

10. Patchouli kanggo mbantu nguatake kulit

Ora ana riset babagan minyak patchouli kanggo tandha regangan. Nanging, nuduhake kemampuan antioksidan lan ningkatake sintesis kolagen ing panelitian kewan 2013. Miturut teori, minyak patchouli bisa ngiyatake kulit lan nyuda tandha regangan.

Blanja minyak patchouli.

11. Oranye pahit kanggo mbantu nguatake kulit

Minyak jeruk pahit digawe saka kulit jeruk pahit. Miturut riset taun 2011, bisa uga ngencengi lan nyuda kulit. Elinga, jeruk pahit uga bisa nyebabake kulit amarga kandungan metanol.

Blanja minyak jeruk pait.

12. Rosehip kanggo mbantu ngrangsang produksi keratinosit

Saliyane nglembabake kulit, minyak rosehip mbantu ngrangsang diferensiasi keratinosit ing panelitian tikus 2011. Keratinosit minangka sel sing dikemas ketat ing epidermis kulit sing ngasilake keratin. Keratin mbantu nguatake kulit lan ngrangsang produksi kolagen.

Cara nggunakake

Minyak esensial ora diatur karo Administrasi Pangan lan Obat A.S. (FDA). Sampeyan angel ngerti apa sing sampeyan tuku.

Sampeyan mung kudu tuku minyak saka pabrikan sing:

• gelem nyedhiyakake sheet data safety bahan
• kondhang ing jagad aromaterapi profesional
• beda-beda rega ing lenga miturut jinis lenga lan arang
• dhaptar negara asal lan metode ekstraksi minimal ing label
• ora nambah bahan sintetis ing lenga

Minyak esensial kuat lan bisa nyebabake kulit sampeyan. Dheweke kudu diencerke karo minyak carrier sadurunge digunakake ing kulit.

Sawetara minyak operator yaiku:

• minyak almond manis
• lenga jojoba
• minyak zaitun
• minyak klapa
• lenga grapeseed
• minyak biji aprikot
• minyak germ gandum

Asosiasi Nasional kanggo Aromaterapi Holistik nyaranake pelarutan minyak esensial iki kanggo wong diwasa:

• Pengenceran 2,5 persen, utawa 15 tetes minyak esensial saben ons minyak pembawa
• 3 persen pengenceran, utawa 20 tetes minyak esensial saben ons minyak pembawa
• 5 persen pengenceran, utawa 30 tetes minyak esensial saben ons minyak pembawa
• 10 persen pengenceran, utawa 60 tetes minyak esensial saben ons minyak pembawa

Miwiti kanthi encer paling murah kaping pindho utawa saben dina. Yen ora bisa digunakake - lan iritasi ora kedadeyan - coba encer paling dhuwur sabanjure lan liya-liyane.

Cepet banget kanggo nggawe tes tambal kanggo mriksa reaksi alergi sadurunge ditrapake minyak esensial ing kulit.

Kanggo nindakake tes tambalan:

• Tambah siji utawa loro tetes minyak esensial menyang siji sendok teh minyak operator.
• Oles minyak sing wis diencerake ing bangkekan utawa sikut lan lebokake nganti 24 jam.
• Yen ana gangguan, minyak esensial ora aman digunakake.

Apa minyak esensial aman digunakake nalika meteng?

Pancene bisa dingerteni manawa yen sampeyan nyoba nyegah tandha-tandha, sampeyan bakal nggunakake minyak esensial nalika lagi ngandut. Nanging ora ana riset babagan keamanan minyak esensial topikal nalika meteng utawa nyusoni. Ora jelas sepira minyak esensial sing diserep ing kulit lan apa pengaruhe kanggo bayi.

Nganti riset luwih lengkap, wanita sing ngandut utawa nyusoni ora nggunakake minyak esensial kajaba ana ing sangisoré pengawasan dokter utawa praktisi kesehatan alam sing mumpuni.

Bisa efek lan risiko

Efek samping sing paling umum nggunakake minyak atsiri topikal yaiku reaksi alergi. Gejala reaksi alergi bisa uga kalebu:

• ruam
• sarang lebah
• abang-abang
• gatel

Kanggo nyuda resiko efek samping, sampeyan mung kudu nggunakake minyak esensial kualitas profesional lan kudu ngencerake minyak esensial karo minyak pembawa.

Minyak jeruk nipis lan minyak jeruk liyane bisa nggawe sampeyan luwih sensitif marang srengenge lan nyebabake ruam utawa srengenge. Sampeyan kudu nyingkiri sinar matahari langsung paling ora 24 jam sawise nggunakake minyak jeruk.

Penelitian durung cukup kanggo nggunakake topikal minyak almond pahit kanggo nemtokake keamanan, mula luwih dhisik karo dhokter sadurunge digunakake.

Aja nggunakake minyak esensial karo obat-obatan topikal kajaba ing pangawasan saka dhokter utawa praktisi kesehatan alam sing mumpuni.

Intine

Sanajan tandha regangan ora bisa dicopot kabeh, panliten nuduhake sawetara minyak esensial sing bisa nyuda tampilan lan njaga kulit ing sekitar sing sehat.

Tingkat keruwetan tandha umume gumantung karo genetika, tingkat hormon, lan tingkat stres ing kulit. Cara pencegahan sing paling apik yaiku mangan sing sehat lan olahraga kanthi rutin kanggo njaga bobot awak sing sehat lan njaga supaya tingkat hormon sampeyan tetep optimal. Banjur pikirake minyak esensial minangka terapi tambahan kanggo gaya urip sehat kanggo menehi nutrisi kulit.