3 tips kanggo kacang buncis sing ora nyebabake gas

Konten

• 1. Aja mangan kulit kacang
• 2. Rendhem kacang sajrone 12 jam
• 3. Biji bijine masak suwene

Kacang buncis, uga pari-parian liyane, kayata kacang buncis, kacang polong lan lentinha, kayata, kaya nutrisi, nanging nyebabake akeh gas amarga jumlah karbohidrat sing ana ing komposisi sing ora dicerna ing awak amarga anané enzim tartamtu.

Dadi, kacang buncis difermentasi ing sistem pencernaan amarga tumindak bakteri usus, sing nyebabake pembentukan gas. Nanging, ana strategi sing ana gandhengane karo nyiyapake panganan sing bisa nyuda pembentukan gas, uga cara kanggo ngilangi gas sing wis digawe, kayata pijet ing weteng, panggunaan obat-obatan apotek lan konsumsi teh, kayata . Priksa sawetara tips kanggo ngilangi gas.

3 tips supaya kacang buncis ora nyebabake gas yaiku:

1. Aja mangan kulit kacang

Kanggo mangan kacang buncis tanpa kuwatir karo gas-gas sing disebabake, wong kasebut aja nganti mangan sekam gandum, mung nganggo kaldu. Kamungkinan liya, yen wis siyap, nembus biji liwat saringan kanggo njupuk kabeh nutrisi, tanpa ngidini nggawe gas.

Duduh kaldu kacang ing zat besi lan migunani kanggo nguatake panganan bayi tanpa nyebabake bensin.

2. Rendhem kacang sajrone 12 jam

Kanthi ngrendhem kacang buncis sajrone 12 jam lan masak nganggo banyu sing padha, kacang buncis ora nyebabake gas, dadi strategi sing gampang banget kanggo nyiyapake pasugatan sing butuh kacang buncis, kayata feijoada.

3. Biji bijine masak suwene

Kanthi ngeculake kacang nganti suwe, dadi luwih alus lan pati ing kacang buncis luwih gampang dicerna.

Kacang buncis bisa ditawakake kanthi cara iki sanajan kanggo bayi sing umure luwih saka 7 wulan, sing wis miwiti macem-macem panganan. Cukup tambahi panganan sing wis digawe bayi.

Sinau babagan panganan liyane sing uga nyebabake gas lan cara nyingkirake: