Nemokake Fitness Nggawa Aku Mbalik saka Jinis Bunuh Diri

Konten

• Review kanggo

Kuciwo lan kuwatir, aku ndeleng jendhela omahku ing New Jersey kanggo kabeh wong sing seneng urip. Aku kepingin weruh kepiye dadi tahanan ing omahku dhewe. Kepiye carane aku tekan panggonan sing peteng iki? Kepiye uripku adoh banget saka ril? Lan kepiye carane aku bisa mungkasi kabeh?

Iku bener. Aku wis tekan titik yen krasa nekat banget, malah asring mikir babagan bunuh diri tinimbang sing dakkarepake. Pikirane saya rame. Apa wiwit sawetara pikirane peteng kanthi alon-alon dadi peteng sing njalari kabeh pikiranku. Sing dakpikirake yaiku kaya aku sengit marang awakku lan uripku. Lan carane akeh aku wanted kabeh mung mungkasi. Aku ora weruh uwal liyane saka kasusahan lan pain.

Depresi saya diwiwiti kanthi masalah perkawinan. Nalika aku lan bojoku sepisanan ketemu, asmara sampurna. Dina panganten kita minangka salah sawijining dina sing paling nyenengake ing uripku lan aku kira mung wiwitan urip sing dawa lan apik bebarengan. Aku ora ngira yen kita sampurna, nanging aku mikir bakal bisa ngrampungake. Retak wiwit katon meh wae. Kita ora nemoni masalah - kabeh pasangan duwe perjuangan, kan? -Kira carane menehi hasil karo dheweke. Utawa, luwih, carane kita ora urusan karo wong-wong mau. Tinimbang ngomong kabeh lan terus, kita mung nyapu kabeh ing karpet lan pura-pura ora ana sing salah. (Iki telung obrolan sing kudu sampeyan lakoni sadurunge ngomong "Aku.")

Pungkasane, tumpukan masalah ing ngisor karpet dadi gedhe banget, dadi gunung.

Nalika pirang-pirang wulan terus saya rame, saya krasa lara. Swara putih ngebaki pikiranku, aku ora bisa fokus, lan aku ora pengin metu saka omah utawa nindakake perkara sing aku seneng. Aku ora ngerti yen nandhang sungkowo. Ing wektu iku, aku mung mikir yen aku klelep lan ora ana sing bisa ndeleng. Yen tilas bojomu ngerti rasa sedihku, dheweke ora nyritakake (sejatine kursus ing sesambetan kita) lan dheweke ora nulungi aku. Aku felt babar blas ilang lan piyambak. Iki nalika pikirane suicidal diwiwiti.

Nanging, sanajan ana prekara sing dirasa ala banget, aku tetep arep nyoba nylametake perkawinan. Pegatan dudu prekara sing bakal dakelingi. Aku mutusake, liwat kabut depresi, masalah sing nyata yaiku aku ora cukup kanggo dheweke. Aku mikir, yen aku wis bugar lan ayu, dheweke bakal ndeleng aku kanthi cara sing beda, kanthi cara dheweke ndeleng aku, lan romantisme bakal bali. Aku durung nate sinau babagan fitness sadurunge lan ora yakin kudu miwiti saka ngendi. Aku mung ngerti, aku durung pengin ngadhepi wong. Dadi aku miwiti olahraga lan nindakake latihan ing omah nganggo aplikasi ing telpon.

Ora bisa ditindakake - paling ora kaya sing dakrencanakake. Aku pancen tambah rapi nanging bojoku tetep adoh. Nanging nalika ora nulungi dheweke luwih tresna marang aku, nalika aku terus olahraga, aku alon-alon mulai ngerteni yen mbantu kula kanggo tresna dhewe. Ajining dhiri saya wis ora ana nganti pirang-pirang taun. Nanging nalika aku makarya, saya suwe saya suwe saya suwe saya cilik weruh.

Pungkasane, aku dadi wani nyoba ing njaba kelas fitness nari omah-tiang. Iku soko sing wis tansah katon fun kanggo kula lan iku dadi jeblugan (punika kok sampeyan kudu nyoba siji, banget). Aku miwiti mlebu kelas kaping pirang-pirang minggu. Nanging isih ana siji bagean sing paling angel dakgawe: kaca ing langit-langit. Aku sengit looking ing wong. Aku sengit karo kabeh babagan awakku, njaba lan njaba. Aku isih kuwat nahan depresi. Nanging saya suwe saya maju.

Sawise udakara nem wulan, instrukturku marani aku lan crita yen aku pancen trampil ing tiang kasebut lan aku kudu mikir dadi guru. Aku jubin. Nanging nalika dakpikirake, aku ngerti yen dheweke weruh bab sing istimewa ing aku lan aku ora prelu digayuh.

Dadi, aku dadi trampil ing fitness fitness lan dadi guru, ngerti yen aku duwe semangat sejatine, ora mung kanggo siji jinis olahraga nanging uga kanggo fitness ing umum. Aku seneng mulang wong lan menehi inspirasi lan nyenengake wong-wong mau ing perjalanan dhewe-dhewe. Aku seneng tantangan nyoba perkara anyar.Nanging sing paling penting aku ngrasakake kringet sing apik nyebabake gangguan ing otak lan mbantu aku nemokake kejelasan lan tentrem nalika uripku iki rame banget. Nalika mulang, aku ora prelu kuwatir yen bebrayan gagal utawa liya-liyane. Ora ana sing owah ing omah-nyatane, kahanan saya tambah parah ing antarane bojoku lan aku-nanging ing gedung olahraga aku rumangsa kuwat, kuwat, lan malah seneng.

Ora let suwe, aku mutusake kanggo entuk pelatihan pribadi lan sertifikasi kebugaran kelompok supaya bisa ngajar luwih akeh kelas, kayata kickboxing lan barre. Ing kelas sertifikasi pelatihan pribadi aku ketemu Maryelizabeth, spitfire saka wanita sing cepet dadi salah sawijining kanca paling cedhak. Kita mutusake kanggo mbukak The Underground Trainers, studio latihan pribadi ing Rutherford, NJ, bebarengan. Udakara sing padha, aku lan bojoku resmi pisah.

Sanajan aku sedih banget karo omah-omahku, dina-dina sing dawa lan peteng lan sepi kebak karo tujuan lan cahya. Aku nemokake telponku lan iki kanggo nulungi wong liya. Minangka wong sing pribadi berjuang karo depresi, Aku ketemu aku duwe knack kanggo ngenali sedhih ing wong, malah nalika padha nyoba kanggo ndhelikake konco fasad seneng, kaya aku tansah. Kemampuan kanggo empati iki ndadekake aku dadi pelatih sing luwih apik. Aku ngerti kepiye babagan fitness luwih saka olahraga sing sederhana. Iku babagan nylametake uripmu dhewe. (Iki 13 keuntungan mental sing wis kabukten saka olah raga.) Kita malah mutusake nggawe motto bisnis "Urip iku angel, nanging uga sampeyan" kanggo nyedhaki wong liya sing uga ana ing kahanan sing angel.

Ing wulan November 2016, pegatanku wis rampung, nutup bab sing ora nyenengake ing uripku. Lan nalika aku ora bakal ujar manawa aku wis "tamba" saka depresi, biasane saya suda. Dina iki, aku seneng banget asring banget tinimbang saiki. Aku wis teka adoh, aku meh ora bisa ngenali wong wadon sing mung sawetara taun kepungkur wis pikirane bab matèni dhéwé. Aku bubar mutusake ngelingake lelunganku bali saka pinggiran kanthi tato. Aku njaluk tembung "mesem" ditulis ing script, ngganti "i" karo ";". Titik koma nggambarake Project Semicolon, sawijining proyek kesadharan kesehatan mental internasional sing tujuane nyuda insiden bunuh diri lan mbantu wong sing ngalami penyakit jiwa. Aku milih tembung "mesem" kanggo ngelingake aku yen ana tansah alesan kanggo eseman saben dina, aku mung kudu nggoleki. Lan saiki, alasan kasebut pancen ora gampang ditemokake.

Review kanggo