Ketemu Solider Garda Nasional Tentara Wanita Pertama kanggo Lulusan Sekolah Tentara Ranger

Konten

• Latihan kanggo Sekolah Ranger Tentara
• Apa sing dibutuhake kanggo entuk program kasebut
• Kasunyatan Grangering School Ranger
• Aku Digdaya Sabanjure
• Review kanggo

Foto: Tentara A.S.

Nalika aku wis gedhe, wong tuaku nemtokake sawetara pangarep-arep kanggo kita kabeh bocah lima: Kita kabeh kudu sinau basa asing, main alat musik, lan olahraga. Nalika arep milih olahraga, nglangi minangka tujuane aku. Aku miwiti nalika umurku isih 7 taun. Lan nalika umurku 12 taun, aku sayembara sajrone taun lan kerja keras kanggo (mbesuk) nggawe nasional. Aku ora bisa nggayuh titik kasebut - lan sanajan aku direkrut kanggo renang kanggo sawetara kampus, aku entuk beasiswa akademik.

Fitness tetep dadi bagean penting ing uripku liwat kuliah, nalika aku gabung karo Angkatan Darat, lan nganti duwe anak-anakku ing umur 29 lan 30 taun. Kaya dene umume ibu, kesehatanku mundur nalika suwene pirang-pirang taun kepungkur. Nanging nalika anakku ngancik 2 taun, aku miwiti latihan gabung karo Angkatan Darat Nasional - pasukan cadangan militer federal Amerika Serikat. Kaya sing sampeyan bayangake, ana sawetara standar fitness fisik sing kudu sampeyan lakoni kanggo njaga, supaya bisa dadi push sing dibutuhake kanggo mbentuk maneh. (Gegandhengan: Apa Diet Militer? Kabeh sing Bisa Dikerteni babagan Paket Diet 3 Dina Iki Aneh)

Sanajan wis lulus latihan lan dadi Letnan Pertama, aku terus meksa fisik kanthi nglakokake 10K lan setengah maraton lan nggarap latihan sing saya kuwat, utamane. Banjur, ing 2014, Sekolah Army Ranger mbukak lawang kanggo wanita kaping pisanan ing sejarah 63 taun.

Kanggo wong sing ora ngerti babagan Army Ranger School, sekolah kasebut diarani sekolah kepemimpinan infanteri utama ing Angkatan Darat A.S. Program kasebut berlangsung antara 62 dina nganti lima nganti nem wulan lan nyoba nurunake pertempuran urip nyata sabisa-bisa. Iki dibangun kanggo nambah watesan mental lan fisik sampeyan. Udakara 67 persen wong sing melu pelatihan malah ora lulus.

Stat kasebut dhewe cukup kanggo nggawe aku mikir ora ana cara sing bisa ditindakake. Nanging ing 2016, nalika ana kesempatan supaya aku nyoba ing sekolah iki, aku ngerti aku kudu menehi tembakan sanajan kemungkinane bisa ngrampungake kabeh luwih sithik.

Latihan kanggo Sekolah Ranger Tentara

Kanggo melu program latihan, aku ngerti rong prekara iki: aku kudu ngupayakake ketahanan lan nambah kekuwatan. Kanggo ngerteni luwih akeh gaweyan sadurunge, aku ndhaptar maraton kaping pisanan tanpa latihan. Aku bisa ngrampungake sajrone 3 jam 25 menit, nanging pelatih saya jelas: Ora cukup. Dadi aku mulai ngangkat tenaga. Ing jalur iki, aku pancen kepenak nalika nggunakake bobot abot, nanging kanggo pisanan aku sinau mekanika squatting lan deadlifting-lan langsung tresna. (Gegandhengan: Wanita Iki Ngganti Cheerleading kanggo Powerlifting lan Ketemu Dheweke Paling Kuwat)

Aku pungkasane terus bersaing lan malah ngrusak sawetara rekor Amerika. Nanging kanggo nggawe Sekolah Angkatan Darat, aku kudu kuwat banget lan lincah Dadi sajrone limang wulan, aku melu latihan jarak adoh lan angkat listrik kaping pirang-pirang seminggu. Pungkasan limang wulan kasebut, aku ngetrapake katrampilan ing tes pungkasan: Aku bakal mbukak maraton kanthi lengkap lan banjur saingan ing pertemuan sing bisa nambah semangat maneh enem dina mengko. Aku pungkasane ngrampungake maraton ing 3 jam 45 menit lan bisa squat 275 pounds, bench 198 pounds, lan deadlift 360-pounds pounds ing powerlifting meet. Nalika semana, aku ngerti aku wis siyap kanggo tes fisik Sekolah Angkatan Darat.

Apa sing dibutuhake kanggo entuk program kasebut

Kanggo entuk program, ana standar fisik tartamtu sing kudu sampeyan lakoni. Ujian seminggu bakal nemtokake manawa sampeyan bisa miwiti program kanthi fisik, nyoba kabisan sampeyan ing darat lan ing banyu.

Kanggo miwiti, sampeyan kudu ngrampungake 49 pushup lan 59 sit-up (sing cocog karo standar militer) ing saben rong menit. Sampeyan banjur kudu ngrampungake roto limang mil sajrone 40 menit lan nindakake enem chin-up sing cocog karo standar. Yen wis kliwat, sampeyan terus menyang acara kaslametan banyu pertempuran. Ing ndhuwur renang 15m (udakara 50ft) kanthi seragam lengkap, sampeyan bakal ngrampungake alangan ing banyu sing risikone cilaka akeh.

Sawise iku, sampeyan kudu ngrampungake mlaku-mlaku kanthi jarak 12 mil kanthi nganggo paket 50 pon sajrone telung jam. Lan, mesthine, tugas-tugas fisik sing mbebayani iki dadi luwih parah amarga sampeyan mung turu lan panganan sing minimal. Kanthi samesthine, sampeyan kudu komunikasi lan bisa kerja bareng karo wong liya sing padha kesel banget kaya sampeyan. Malah luwih saka panjaluk fisik, iku pancen nantang stamina mental sampeyan. (Rasane inspirasi? Coba Latihan TRX sing Terinspirasi Militer Iki)

Aku minangka salah siji saka papat utawa lima wanita sing wis kliwat minggu kapisan lan miwiti program nyata. Sajrone limang wulan sabanjure, aku kerja kanggo lulusan kabeh telung tahap Sekolah Ranger, diwiwiti karo Tahap Benteng Benning, banjur Tahap Gunung, lan pungkasan karo Tahap Florida. Saben wong dirancang kanggo nambah katrampilan lan nyiapake sampeyan kanggo pertempuran nyata.

Kasunyatan Grangering School Ranger

Secara fisik, Fase Gunung paling angel. Aku ngliwati musim salju, ateges nggawa bungkus sing luwih abot kanggo ngatasi cuaca sing angel. Ana kalane nalika aku ngeterake 125 kilogram munggah gunung, salju, utawa lendhut, ing njaba 10 derajat. Sampeyan bisa nggunakake sampeyan, luwih-luwih yen sampeyan mung mangan 2.500 kalori saben dina, nanging luwih akeh ngobong. (Priksa cara sing didhukung ilmu pengetahuan iki supaya bisa lesu.)

Aku uga asring dadi siji-sijine wanita ing saben fase. Dadi aku bakal operasi ing rawa suwene 10 dina sekaligus lan ora nate weruh wanita liya. Sampeyan mung kudu dadi salah sawijining wong lanang. Sawise sawetara wektu, ora dadi masalah. Kabeh wong padha menilai siji-sijine adhedhasar apa sing sampeyan jelasake. Iki dudu babagan manawa sampeyan dadi petugas, apa sampeyan wis 20 taun mlebu ing Angkatan Darat, utawa manawa sampeyan mlebu. Kabeh babagan apa sing bisa mbantu. Sajrone menehi kontribusi, ora ana sing peduli apa sampeyan lanang utawa wadon, enom utawa tuwa.

Nalika aku tekan tahap pungkasan, dheweke duwe operasi ing lingkungan level platoon, nggarap platoon liyane, lan nyoba kemampuan kanggo ngarahake wong liwat rawa, operasi kode, lan operasi udhara, sing kalebu metu saka helikopter lan pesawat . Dadi ana macem-macem bagean sing obah, lan kita ngarep-arep bisa operate ing kahanan kasebut kanthi standar militer kanthi kurang turu.

Dadi ing Garda Nasional Angkatan Darat, aku duwe sumber daya sing sithik kanggo nglatih tes simulasi kasebut. Wong liya sing latihan karo aku teka saka wilayah ing Angkatan Darat sing menehi pengaruh luwih akeh tinimbang aku. Sing kudu daklakoni yaiku latihan fisik sing wis daklakoni lan taun pengalaman. (Gegandhengan: Kepiye Mlaku sing Pikiran Bisa Mbantu Sampeyan Entuk Pamblokir Mental Liwat)

Limang wulan mlebu program kasebut (lan mung rong wulan isin ulang taunku sing kaping 39) aku lulus lan dadi wanita pertama saka Garda Nasional Angkatan Darat sing dadi Tentara Ranger - prekara sing isih angel dakkarepake.

Kaping pirang-pirang kaping aku ngira yen bakal mandheg. Nanging ana ukara sing dakkandhakake: "Sampeyan ora teka adoh, mung supaya adoh." Iki dadi pangeling yen durung pungkasan nganti rampung apa sing dakkarepake ing kana.

Aku Digdaya Sabanjure

Ngrampungake Sekolah Ranger ngowahi uripku kanthi cara luwih saka siji. Kemampuan aku njupuk keputusan lan proses mikir ganti kaya sing wis dingerteni wong ing unit saiki. Saiki, wong-wong ujar manawa aku duwe prentah sing kuwat karo para prajuritku, lan aku rumangsa wis saya gedhe bisa dadi pemimpin. Aku nggawe aku ngerti yen latihane luwih akeh tinimbang mung mlaku liwat rawa lan ngangkat akeh bobot.

Yen sampeyan meksa awak banget, sampeyan bakal ngerti yen sampeyan bisa nindakake luwih saka sing sampeyan kira. Lan kasebut ditrapake kanggo kabeh wong, tanpa preduli apa target sing sampeyan lakoni. Yen nyoba mlebu Sekolah Tentara Ranger utawa latihan kanggo mbukak 5K pertama, elinga aja nganti paling entek. Sampeyan bisa nindakake langkah liyane sanajan sampeyan rumangsa ora bisa. Kabeh babagan apa sing sampeyan pikirake.

Review kanggo