Fisioterapi ing Kanker Payudara

Konten

• Perawatan terapi fisik sawise mastektomi
• Nalika nindakake terapi fisik sawise kanker payudara
• Rekomendasi khusus sawise ngilangi susu
• Cara ngrawat kulit
• Nalika nggunakake lengen elastis ing lengen
• Cara nyuda bengkak lengen
• Cara nglawan nyeri pundhak
• Cara nambah sensitivitas ing dada
• Cara nglawan nyeri punggung lan gulu

Fisioterapi dituduhake ing periode kanker payudara sawise operasi amarga sawise mastectomy ana komplikasi kayata nyuda gerakan pundhak, limfhedema, fibrosis lan sensitivitas mudhun ing wilayah kasebut, lan fisioterapi mbantu ningkatake pembengkakan lengen, lan uga nahan nyeri pundhak lan nambah tingkat gerakan sampeyan, mulihake sensitivitas normal lan nglawan fibrosis.

Keuntungan utama fisioterapi sawise kanker payudara yaiku ningkatake citra awak, kemampuan nindakake kegiatan saben dinane, lan ningkatake kepuasan karo kemampuan kerja lan kepuasan karo awake dhewe.

Perawatan terapi fisik sawise mastektomi

Fisioterapis kudu netepake kesehatan lan watesan sing diduweni wanita kasebut, lan nuduhake perawatan fisioterapi sing bisa ditindakake, kayata:

• Pijet kanggo mbusak bekas;
• Teknik terapi manual kanggo nambah amplitudo sendi pundhak;
• Strategi kanggo nambah sensitivitas ing wilayah pectoral;
• Latihan peregangan kanggo pundhak, tangan lan gulu, nganggo utawa tanpa teken;
• Latihan nguatake kanthi bobot 0,5 kg, diulang 12 kali;
• Olahraga sing ngaktifake sirkulasi limfa;
• Olahraga kanggo nambah kapasitas napas;
• Mobilisasi pundhak lan scapula;
• Mobilisasi catu;
• TENS kanggo nyuda rasa lara lan bengkak;
• Saluran limfatik manual ing saindhenging lengen;
• Bandage elastis sithik nalika wengi, lan lengen kompresi nalika awan;
• Aplikasi band kompresif sing kudu dijaga sawetara jam utawa dina, gumantung saka kasus kasebut;
• Pendhidhikan postural;
• Trapezoid pompage, pectoralis utama lan minor.

Sawetara latihan sing bisa ditindakake kalebu Pilates Klinis lan latihan sing bisa ditindakake ing njero kolam kanthi banyu anget, ing hidroterapi.

Wanita kasebut ora perlu wedi yen lengen abuh sawise latihan amarga iki luwih umum kanggo wanita sing duwe Body Mass Index (BMI) ing ndhuwur 25 kg / m2, lan olahraga uga ora ngalangi penyembuhan, ora nggampangake pembentukan seroma, uga ora nambah risiko komplikasi parut, minangka prosedur sing aman.

Nalika nindakake terapi fisik sawise kanker payudara

Fisioterapi dituduhake kanggo kabeh wanita sing wis ngalami operasi ngilangi susu, manawa wis ngalami terapi radiasi komplementer utawa ora. Nanging, wanita sing ngalami terapi radiasi sawise mastektomi duwe komplikasi sing luwih gedhe lan luwih butuh fisioterapi.

Latihan fisioterapi bisa diwiwiti ing dina sawise operasi kaping pisanan lan kudu ngormati watesan rasa nyeri lan rasa ora nyaman, nanging penting kanggo nambah gerakan sawetara.

Fisioterapi kudu diwiwiti sedina sadurunge operasi lan kudu tahan saka 1 nganti 2 taun. Sadurunge operasi, fisioterapis bisa njlentrehake sawetara keraguan, menilai gerakan pundhak lan nindakake latihan sing kudu ditindakake wanita kasebut sawise dioperasikake. Sawise operasi kanggo nyopot susu, disaranake nindakake sesi sing diulang kaping 2 utawa 3 kali seminggu.

Rekomendasi khusus sawise ngilangi susu

Cara ngrawat kulit

Wanita kasebut kudu adus saben dina kanthi ati-ati supaya tetep nganggo krim pelembab ing wilayah sing kena pengaruh supaya kulit tetep elastis lan terhidrasi. Sampeyan uga kudu ati-ati nalika masak, nglereni kuku lan nyukur rambut supaya ora lara bakar, luka lan luka, sing bisa gampang kena infeksi.

Nalika nggunakake lengen elastis ing lengen

Lengan elastis kudu digunakake, miturut rekomendasi dhokter lan / utawa fisioterapis, kanthi kompresi 30 nganti 60 mmHg sajrone awan, lan uga sajrone olahraga, nanging ora perlu turu nganggo lengen klambi.

Cara nyuda bengkak lengen

Kanggo nyuda pembengkakan lengen sawise ngilangi dodo, sing bisa ditindakake yaiku supaya lengen diangkat munggah, amarga iki gampang ngasilake vena, saengga bisa nyuda bengkak lan rasa ora nyaman ngrasakake lengen sing abot. Dianjurake supaya ora nganggo sandhangan sing ketat, luwih milih kain katun sing entheng.

Cara nglawan nyeri pundhak

Cara sing apik kanggo nglawan nyeri pundhak sawise ngilangi susu yaiku nyelehake bungkus es ing situs rasa nyeri. Kompres kudu ditrapake saben dina, 2 nganti 3 kali dina, udakara 15 menit. Kanggo nglindhungi kulit, bungkus es ing selembar kertas pawon.

Cara nambah sensitivitas ing dada

Strategi sing apik kanggo normalake sensitivitas ing wilayah parut yaiku ora nggunakake sensor tekstur lan suhu sing beda. Dadi, nggawe gerakan bunder kanthi bal katun sawetara menit disaranake, lan uga nganggo es kerikil cilik, nanging fisioterapi bisa nuduhake cara liyane kanggo nggayuh asil, miturut kabutuhan saben wong.

Nglamar krim pelembab ing kabeh wilayah sawise adus saben dina uga bisa ngatasi kulit lan nambah sensitivitas.

Cara nglawan nyeri punggung lan gulu

Kanggo ngatasi rasa nyuda lan gulu uga ing ndhuwur pundak, adus anget lan pijet awak minangka strategi sing apik. Pijet mandhiri bisa ditindakake kanthi ngetrapake minyak biji anggur; minyak almond manis, utawa krim pelembab kanthi gerakan bunder ing wilayah sing lara.

Peregangan uga mbantu nyuda rasa sakit kanthi nyuda kejang. Priksa sawetara conto babagan sing bisa sampeyan lakoni kanggo ngatasi rasa sakit gulu.