Kembung sing gedhe banget: apa, sebab lan perawatan

Konten

• Penyebab kembung gedhe banget
• Kepiye perawatan kudu

Kembung sing gedhe banget yaiku ngilangi gas sing asring, sing asring ana gandhengane karo owah-owahan gastrointestinal, ora aktif fisik lan pola makan sing kurang, sing bisa nyebabake produksi lan ngilangi gas sing berlebihan, saliyane nyebabake tanda-tanda lan gejala sing ana gandhengane amarga ana gas sing akeh banget, kayata cramp lan rasa ora nyaman ing weteng, kayata.

Akumulasi gas biasane ana gandhengane karo gaya urip lan, mulane, kanggo nglawan kembung kembung penting banget kanggo nindakake kegiyatan fisik lan ngindhari panganan sing luwih seneng pembentukan gas, kayata, kacang buncis, kacang buncis, kubis lan brokoli.

Penyebab kembung gedhe banget

Keluwihan produksi gas ing awak bisa ana gandheng cenenge karo sawetara proses lan umume gegayutan karo pakulinane urip, kayata:

• Ngunyah kanthi tutuk utawa cepet banget, sing ngidini gas mlebu sistem pencernaan lan akumulasi;
• Ngomong nalika ngunyah utawa mangan panganan sing akeh banget sekaligus;
• Ngonsumsi panganan sing nyebabake gas, kayata kacang buncis, brokoli, permen, susu, kentang, brokoli, endhog, lentil lan kubis;
• Duwe masalah usus, kayata konstipasi, diare utawa penyakit Crohn, kayata;
• Duwe intoleransi panganan;
• Dadi ora lungguh;
• Konsumsi suplemen protein.

Umume wanita hamil duwe weteng sing gedhe banget, sing biasane kedadeyan amarga konstipasi lan istirahat otot, sing nyuda gerakan usus lan nambah bosok feses.

Anane kembung ing awak bisa nyebabake munculé sawetara pratandha lan gejala sing bisa uga ora nyaman, kayata colic, volume weteng sing tambah, nyeri stinging lan weteng sing atos, saliyane uga ana periode diare lan konstipasi Ngerti carane ngenali gejala gas.

Kepiye perawatan kudu

Kembung sing gedhe banget biasane ora nuduhake masalah serius, mula ora perlu perawatan khusus. Nanging, kanggo ngindhari pembentukan gas sing akeh, penting supaya sebab kasebut diidentifikasi, amarga cara iki supaya bisa nyegah kembung saka klumpukan maneh.

Dadi, yen kembung gedhe banget minangka akibat saka panganan, kudu dingerteni panganan endi sing nyebabake paningkatan produksi gas lan ngindhari konsumsi, uga ora kakehan ngomong nalika mangan, aja ngunyah permen karet lan ngombe omben-omben sing enak, amarga iki uga luwih milih pembentukan kembung.

Saliyane ngidentifikasi lan ngindhari sebab sing nyebabake kakehan ing weteng, sawetara obat ing omah uga bisa digunakake, kayata teh herbal utawa jus wortel, kayata, amarga bisa ngilangi gas sing akeh lan bisa ngilangi gejala sing bisa dirasakake wong kasebut . Priksa sawetara pilihan obat ing omah kanggo weteng gedhe banget.

Deleng ing video ing ngisor iki sawetara tips kanggo ngilangi gas usus: