Gas nalika meteng: nalika diwiwiti lan apa sing kudu ditindakake

Konten

• Gejala utama
• Obat kanggo gas nalika meteng
• Apa sing kudu ditindakake kanggo ngilangi gas nalika meteng
• Panganan sing nyebabake gas

Gas usus gedhe banget yaiku rasa ora nyaman sacara umum sing bisa tuwuh ing awal kehamilan lan terus dilakoni sajrone meteng. Iki kedadeyan amarga ana owah-owahan hormonal utama, sing nyebabake istirahat kabeh jaringan awak, kalebu sistem gastrointestinal, sing nyebabake nyuda gerakan usus lan, akibate, akumulasi gas sing luwih gedhe.

Gas nalika meteng ora nyebabake bayi, nanging bisa nyebabake nyeri weteng lan rasa ora nyaman ing weteng ing wanita sing lagi meteng, sing bisa diringanake kanthi cara sing gampang, kayata ngindhari panganan sing nyebabake gas, mlaku-mlaku kanthi asring lan nggunakake obat alami, kayata teh mint.

Gejala utama

Gejala sing paling umum sing ngiringi kakehan gas nalika meteng kalebu:

• Nyeri weteng sing abot, kadhangkala ana ing bentuk sting sing bisa sumebar ing dada;
• Tambah kembung;
• Konstipasi;
• Weteng abuh;
• Kram usus

Nalika, kajaba nyeri weteng, wanita sing hamil uga ngalami mual, diare utawa mutah sing abot, luwih becik konsultasi karo dokter kandungan. Priksa apa sing bisa nuduhake nyeri weteng nalika meteng.

Obat kanggo gas nalika meteng

Gas nalika meteng bisa diobati kanthi obat-obatan gas, sing diwenehake dening dokter kandungan, sing mbantu ngilangi gas kanthi luwih gampang, nyuda rasa ora nyaman lan nyeri:

• Simethicone utawa Dimethicone;
• Areng areng.

Pilihan liyane kanggo ngobati gas nalika meteng yaiku aplikasi enema mikro, kayata Microlax, sing bisa dituku ing apotek, apamaneh uga ana konstipasi. Nanging, pilihan iki kudu dituduhake dening dokter kandungan, lan wanita sing hamil kudu nuruti prentah dhokter. Deleng obat liya kanggo ngobati gas nalika meteng.

Apa sing kudu ditindakake kanggo ngilangi gas nalika meteng

Kanggo ngilangi gas sing berlebihan lan supaya ora kakehan tatanan, ana sawetara pancegahan, kayata:

• Aja panganan sing angel dicerna utawa bisa nyebabake gas;
• Aja ngombe ombenan sing enak;
• Tambahake konsumsi banyu udakara 2,5 liter saben dina;
• Tambahake konsumsi sayuran, woh-wohan lan panganan serat liyane, kayata roti gandum utawa sereal;
• Aja ngomong nalika mamah;
• Mangan alon-alon lan mamah kabeh panganan kanthi becik;
• Nganggo sandhangan sing longgar lan nyaman;
• Aja ngunyah permen karet.

Ngleksanani olahraga fisik kanthi rutin, kayata mlaku-mlaku, lan olahraga napas uga mbantu ningkatake pencernaan lan seneng gerakan usus, nyuda jumlah gas.

Deleng uga 3 obat ing omah sing efektif banget kanggo ngobati gas berlebihan nalika meteng.

Panganan sing nyebabake gas

Panganan sing nyebabake gas lan sing kudu dihindari kalebu: jagung, endhog, kubis, bawang, brokoli, kacang buncis, kacang-kacangan, kacang polong lan panganan sing digoreng, kayata. Priksa dhaptar panganan sing luwih lengkap sing nyebabake gas.

Uga tonton video ing ngisor iki kanggo sinau babagan gelut lan nyegah gas nalika meteng liwat panganan:

[video]