Pangukuran nyuda karya gel?

Konten

• Cara nggunakake gel nyuda
• Cara nggayuh asil sing luwih apik
• 1. Pangobatan estetik
• 2. Praktek olahraga
• 3. Panganan cekap

Gel pangurangan minangka produk kosmetik sing digunakake kanggo nyuda langkah-langkah, nanging produk iki mung bisa mbantu nyuda langkah nalika digandhengake karo panganan sing apik lan olahraga fisik kanthi rutin, amarga cara kasebut gel bisa nambah elastisitas kulit lan kenceng luwih efektif.

Dadi, nyuda gel wae ora bisa digunakake minangka strategi nyuda bobot lan ngukur langkah-langkah, amarga ora ningkatake pembakaran lemak, nanging efektif kanggo nyegah flididitas amarga, gumantung karo bahane, bisa menehi stimulasi getih lan nambah got limfa.

Cara nggunakake gel nyuda

Kanggo nggunakake gel pangurang langkah-langkah minangka cara kanggo ngrampungake kinerja perawatan estetis, kegiatan fisik lan panganan sing sehat, disaranake supaya gel ditrapake paling ora kaping pindho saben dina, pijet papan sing pengin ilang ukuran, biasane digunakake ing weteng, paha utama lan bokong.

Tumindak gel pangurangan utamane ana gandhengane karo komponene, amarga miturut bahan utamane, bisa stimulasi sirkulasi getih luwih utawa kurang, ningkatake pembentukan kolagen lan nglawan pembengkakan, kayata. Sawetara bahan utama kanggo nyuda gel sing bisa nggawa mupangate lan asil yaiku:

• Camphor utawa menthol, kulit sing adhem, nyebabake awak njupuk akeh getih ing wilayah kasebut, nambah sirkulasi getih lokal;
• Kafein, sing nambah kerusakan lemak ing sel lemak, nyuda volume;
• Narik Asia, sing duwe tumindak elastis lan nglawan pembengkakan;
• Jaran, sing sugih silikon organik mbantu mbentuk kolagen ing kulit;
• Wit Chestnut, sing duwe tumindak anti-inflamasi lan nglangi pembengkakan.

Supaya gel lan bahan-bahan kasebut duwe efek sing dikarepake, penting panggunaan kasebut dipandu dening fisioterapis dermatofunctional utawa dermatologis lan panggunaan kasebut ana gandhengane karo kebiasaan gaya urip sing luwih sehat.

Cara nggayuh asil sing luwih apik

Kanggo nggedhekake asil, olahraga kudu ditindakake kanthi bimbingan profesional pendidikan jasmani, sing bakal nuduhake rencana pelatihan miturut tujuane, lan panganan uga digawe miturut target sing dipengini, yaiku ngawasi nutrisi penting Kajaba iku, salah sawijining cara kanggo nambah efek bahan sing ana ing gel pangurangan yaiku kanthi prosedur estetika.

1. Pangobatan estetik

Nalika gel digandhengake karo perawatan estetis sing nggunakake piranti kanggo pijet, bisa entuk manfaat luwih akeh, amarga ana peningkatan nada otot lan oksigen jaringan, sing bisa mbantu ngilangi langkah-langkah.

Kajaba iku, nalika gel digunakake bebarengan karo saluran limfatik, sampeyan uga bisa nambah mupangat, amarga perawatan jinis iki bisa ngilangi racun lan cairan sing berlebihan ing awak, lan penting ditindakake dening profesional sing nduweni kualifikasi .

2. Praktek olahraga

Kanggo nambah efek gel, penting kanggo nindakake kegiyatan fisik kanthi intensitas moderat utawa dhuwur kanggo proses pembakaran lemak, nyuda flabbiness lan, saéngga bisa ilang langkah sing luwih gedhe. Dadi, disaranake nindakake olahraga kekuatan lan aerobik, kayata, mlayu, tali mlumpat sepeda, kayata. Ngerti latihan sing paling apik kanggo ngobong lemak.

3. Panganan cekap

Kanggo ngilangi pangukuran nggunakake gel pangurangan, sampeyan uga kudu nggatekake panganan, supaya ora ngonsumsi panganan sing diproses lan kaya gula, kayata cookie, es krim, minuman ringan lan sing akeh lemak, kayata panganan sing digoreng.

Kajaba iku, penting kanggo ngombe akeh banyu lan nambah konsumsi woh-wohan lan sayuran, saliyane panganan sing akeh protein lan serat. Priksa sawetara tips ing video ing ngisor iki tips liyane kanggo ngilangi bobot: