Ginseng: 10 mupangat sing luar biasa lan cara nggunakake

Konten

• Carane nggunakake Ginseng
• 1. Sup mie ginseng
• 2. Ginseng tincture
• 3. Teh ginseng
• Ati-ati nalika nggunakake ginseng

Ginseng minangka tanduran obat kanthi pirang-pirang mupangat kesehatan, duwe tumindak sing stimulasi lan revitalisasi, amarga sampeyan kesel banget, stres lan butuh stimulus ekstra kanggo nerusake kegiyatan saben dinane.

Kajaba iku, ginseng apik kanggo ngatur tekanan getih, nyuda kolesterol lan uga apik kanggo ningkatake sirkulasi getih, utamane ditrapake kanggo ningkatake urip intim, nambah rasa seneng pasangan.

Keuntungan utama ginseng kalebu:

1. Nambah sirkulasi getih (Ginseng korea: Panax ginseng,);
2. Tenang lan nyuda stres (Ginseng Amerika: Panax quinquefolius,);
3. Nyegah flu, umume kanggo wong tuwa amarga tumindak imunostimulasi;
4. Nyegah kanker amarga sugih antioksidan;
5. Nyuda gejala impotensi seksual amarga nambah sirkulasi getih;
6. Nyuda lemes lan lemes amarga iku tonik otak sing apik banget;
7. Ningkatake kesejahteraan umum amarga gelut kesel lan ngantuk;
8. Nambah memori lan konsentrasi ing pasinaon lan makarya;
9. Ngurangi kortisol lan akibate stres;
10. Tulung atur tekanan arteri

Kanggo njupuk kauntungan saka kabeh mupangat kasebut, sampeyan kudu nganggo ginseng yen perlu. Iki minangka komplemen sing apik kanggo sing sinau, sajrone wektu tes, utawa ing wektu kerja sing luwih kesel.

Konsumsi rutin nganti 8 gram oyot ginseng saben dina kasebut bisa nyebabake kesejahteraan, nggawe wong bisa nemoni tantangane, nanging dosis sing luwih gedhe disaranake amarga bisa duwe efek sing beda.

Carane nggunakake Ginseng

Disaranake njupuk ginseng 5 nganti 8 g saben dina, sing bisa dikonsumsi kanthi sawetara cara:

• Ing bubuk: mung dicampur 1 sendhok karo panganan utama;
• Ing formulir tambahan: njupuk 1 nganti 3 kapsul saben dina - waca cara njupuk ginseng ing kapsul;
• Ing teh: ngonsumsi 3 nganti 4 cangkir teh saben dina;
• Ing pewarna:Lebur 1 sendhok ing banyu sithik banjur dijupuk saben dina.

Ginseng ora kudu dikonsumsi kanthi terus-terusan, efek sing luwih apik nalika digunakake sajrone wektu sing cendhak, miturut pandhuan saka dokter, ahli nutrisi utawa ahli herbal.

Ing ngisor iki ana 3 resep ginseng sing apik kanggo sampeyan supaya bisa ngrasakake kabeh sifat lan manfaate:

1. Sup mie ginseng

Sup iki menehi semangat lan nambah pencernaan, dadi pilihan kanggo nedha bengi ing wayah adhem.

Bahan-bahan

• 1,5 liter banyu
• 15 g saka oyot ginseng seger
• 3 bawang bombay
• 3 siung bawang putih
• 1 wortel
• 2,5 cm jahe
• 150 g jamur
• 200 g pasta
• 1 sakepel peterseli sing wis disigar
• Uyah lan mrico kanggo rasa
• 2 sendhok minyak kanggo tumis

Mode persiyapan

Tumis bawang putih lan bawang bombay ing lenga zaitun nganti emas, banjur tambah banyu, ginseng, wortel, jahe lan jamur lan matengake ing geni panas nganti wortel wis lembut. Banjur lebokake pasta lan bumbune secukupe, nganti sup wis empuk lan enak. Copot ginseng lan jahe lan wenehake sup nalika isih panas.

2. Ginseng tincture

Tincture iki gampang kanggo nyiyapake lan nambah mekanisme pertahanan awak lan nyedhiyakake rasa sehat, ngimbangi energi ati. Iki uga bisa kanggo nglawan lemes, lemes, kurang konsentrasi, stres, fisik lan mental, bradikardia, impotensi, masalah kesuburan pria, arteriosclerosis lan depresi.

Bahan-bahan

• 25 g goji
• 25 g ginseng
• 25 g gandum
• 5 g saka oyot licorice
• 400 ml vodka

Mode persiyapan

Cincang kabeh bahan lan lebokake ing wadhah kaca peteng, diresiki lan disterilake kanthi bener. Tutup karo vodka lan priksa manawa kabeh bahan ditutup dening ombenan. Ninggalake ing lemari, dilindhungi saka cahya lan goyang saben dina suwene 3 minggu. Sawise wektu kasebut, tincture bakal siyap digunakake, cukup saring lan simpen ing lemari, ing wadhah kanthi kaca peteng, kayata botol bir.

Tanggal kadaluwarsa 6 wulan. Kanggo njupuk, cukup encerake 1 sendok teh kanggo tincture iki ing banyu sithik lan njupuk saben dina.

3. Teh ginseng

Bahan-bahan

• 100 ml banyu
• 2,5 g ginseng

Mode persiyapan

Toya godhok nganti umob lan, nalika umob, tambahkan ginseng. Tutup wajan lan adhem ing geni sing suwene 10 nganti 20 menit. Banjur, saring. Persiyapan kudu digunakake ing dina sing disiyapake.

Ati-ati nalika nggunakake ginseng

Sanajan kabeh mupangate, ginseng ora dianjurake kanggo wong sing nandhang penyakit jantung, wanita hamil utawa nalika nyusoni. Yen nganti ndhuwur dosis saben dina maksimal 8 g, ginseng bisa nyebabake efek samping, kayata diare, insomnia lan tekanan getih sing luwih dhuwur. Nanging, gejala kasebut bisa ilang nalika sampeyan ora nggunakake tanduran iki.